美くびれを手に入れるには…? 2017/5/30 19:00 いつぞやの腹筋😊調子いい時の腹筋とかくびれ見てると筋トレのモチベーション上がる😤😤よし!今日もトレーニング頑張るぞ!💪 そして!!!!お待たせしました!😊😊😊ついに!!!YouTubeチャンネル始動です!✨記念すべき第1弾是非見てください☺💓【Special Thanks】親友・ぱんつそしてGood👍やコメントいただけたら嬉しいです💪💪リクエストや質問なども大募集してますので、YouTubeのコメント欄にInstagramのDMにお願いします✨✨ - YouTube YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。 youtu.be
2017.5.4 2017/5/26 18:27 気持ちがだいぶ落ちついたので書きます。実は5月4日に大好きなおじいちゃんが天国に旅立ちました。4月29日に、母から祖父の急変の連絡を受けすぐ新幹線に乗り祖父が待つ北九州へ向かいました。一命は取り留めたものの、その後意識が戻らないまま、5月4日に永眠しました。奇しくもその日は60回目も祖父母の結婚記念日。そして孫4人がやっと揃ったタイミングでの出来事でした。きっと結婚記念日になるのを待って、孫が全員揃うのを待って逝ったんだねってみんなで話してました。私は幸せなことに今までずっと祖父母が皆健在で近い人の死というものに疎かったため本当にこの別れは辛かった。泣き崩れる母や年下のいとこたちを見て自分がしっかりしなきゃ。と言い聞かせていましたが1人になった瞬間崩れるように泣いていました。ここ最近は調子が良くて回復の兆しが見えていたため誰もが予期せぬ別れでした。でも家族みんなに看取られ、別れを惜しまれ、そんな最期を迎えられたことだけは、おじいちゃんにとって幸せなだったのかなと思います。ただ今悔やまれることが一つだけあります。それは自分が活躍する姿を全然見せてあげられなかったこと。孫4人の中で福岡を離れているのは私だけです。そんな自分が夢を追って頑張ってる姿を見せたかった。それが本当に悔しくて申し訳なくて。でもきっと今もどこかでしっかり見ていてくれているはずだから。私は必ず夢を叶えます。大好きなおじいちゃん、見ててね。
1位と筋トレ動画 2017/5/23 18:04 本日ランキング1位いただきました👏💓感謝です😂💓💓そして、トピックにも載った筋トレについてですがわかりやすく、動画をupしていこうと思います٩( 'ω' )و筋トレの他にも食事法や、美容、ファッション、プライベートなどをupしていく予定です(*'ω'*)YouTubeチャンネルを作ったので良かったらフォローしてください(*'ω'*)✨↓↓↓ Hitomi Nogata model/kickboxer www.youtube.com