月別アーカイブ / 2017年03月

たくさん歩いたからとっても気持ちよかったな
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美容液がきれていたので、二子玉川まで遠回りしながら歩いて買いにいってみました。


先月の森林セラピーから歩くのにはまっていて
もちろん森林の静かなところでゆっくりあるくのもリフレッシュできて楽しいけど


普段そんなに遠くにいけないときはこうやって昼間テクテク歩いたりします。


夜もごはんたべたあとはテクテク歩いたりします。


歩くといろんな発見があるし、運動もできるし、考え事も前向きにできるし、とても楽しい。

私は運動が苦手なので、走ると鼻血でそうになるし(ハイパー低血圧だからだと思っている)、楽しく続けられる運動が合っている気がする。あとよく眠れるので身体にいい事をしたきがするのです。

車だとすぐつくところでも、新しい発見をしたり、たくさん深呼吸したり、普段の生活を少しだけでも豊かにしたいなぁ
と思っています。


さて、今日は雨だから花粉飛んでなくて幸せだね☺️




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