みなさん(^ ^)
こんばんは!!
昨日のトレーニングでも載せました小さな応援団に、次はトレーニングのお手伝いをしてもらいました!

加圧ベルトをつけて(^^)
かめさんがんばれーーーー!!!

今がちょうど良い重さ!笑
自重でまずは行って、ラストにお手伝いをしてもらい、腕をパンパンに仕上げることができました(^^)
続いてコアラさん(^^)
筋肉痛の痛みは個人的に好きですね!
みなさんはどーですか?(^-^)

僕はたくさんハードなトレーニングをした次の日の朝は楽しみだったりします!笑

「笑門来福」(^^)