#ピラティス を始めて
身体がだいぶ変わってきました

何より一番嬉しいのが
#肩こり
が全然なくなったことです
#腰痛 も

ものっすごい頑固な肩こりは18歳くらいから始まり、
整体師さんにはお客さん史上ナンバーワンと
不名誉な称号をもらうレベル
時には肩こりが辛く眠れないなんてことも

もう何をしても無理と思っていたのですが、
#シェイプアップ #ダイエット 目的で始めたピラティスがこんな効果を生んでくれるなんて

もう、めちゃくちゃハマっちゃいました
肩こりに悩む方には私はピラティスをオススメします

私が習っているレッスンは
#マシンピラティス
という特別なマシンを使ったものなのですが、
_var_mobile_Media_DCIM_120APPLE_IMG_0906.JPG
こんなにもハマって、自分家にも欲しいなーと思い立ち
調べたところ
60万円。。。

購入はさすがに無理なので明日もジムに行ってきます

お腹も凹んできた気がしますし、
首も長くなった気もしてます

教えてくれている先生が
美しくて
私もあんなボディになりたいなぁ

ハッピーハッピー

無料でテレビ番組が観れるアプリ #TVer 
仲良しの #双子 ちゃん
#女優 で #タレント の、
#MIOYAE ちゃーん👯‍♀️
の出演した

痛快! #明石家電視台 
#akashiyatv 
を視聴しました

テーマは
「実際どうなん!?双子」 

双子あるあるに爆笑
2人とはメイク中もいつも盛り上がってます

6/10まで観れるみたいです

MIO ちゃん

YAE ちゃん

_var_mobile_Media_DCIM_120APPLE_IMG_0742.JPG
撮影 杉本晴
衣装 博多屋あい



ハッピーハッピー



今日は
#チョコレートプラネット さーんの、
#DHC さーんの、
#プロテインダイエット MCTプラス
#プロティーーンダイエット宣言
記者発表のお仕事に行ってきました

#チョコプラ さーん
#TT兄弟
のロゴがプロテインダイエットのロゴになっていて可愛い
_var_mobile_Media_DCIM_120APPLE_IMG_0702.JPG
松尾さん
短期間でめちゃ痩せている
すごい
特にお顔とお腹周りが違う
長田さんが会見で話されていましたが、肌艶がとっても良くなっている

味も美味しく
腹持ちもよくて
楽しく #ダイエット できるそうです

今日の記者発表のライブ映像がDHCさんのツイッターに上がってました
長田さんのDIYにお腹がちぎれるほど笑わせていただきました

本日プロティーーンダイエット宣言された松尾さんのダイエットはこれからまだ続くそうです
頑張ってください



ハッピーハッピー

↑このページのトップへ