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ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが
最近、教えてもらった美の秘訣の
『まごはやさしい』のお話しです🍀
大事なのでupして保存しておきますわ🍀

『ま』→『まめ』
納豆などの豆

『ご』→『ごま』
ごま油やごま
すり胡麻もいいけどいりごまをすったり
かける瞬間に少し手の中でギュッと潰して
かけるとかなり効果があるらしい・・・

『は(わ)』→『わかめ』
わかめなどの海藻系

『や』→『野菜』
緑黄色野菜で人参、かぼちゃなどの
色のついたもの
ごぼうなどの根菜

『さ』→『魚』
とくに鯖、秋刀魚、イワシなどの青魚
よく食べるなら鮭とかでもいいらしい

『し』→『椎茸』
なめこやえのき、椎茸、舞茸など

『い』→『芋』
じゃがいも、こんにゃく芋でもOKですが
特に里芋がいいらしい

何故かも全部教えてくれましたが
知らない栄養素?の名前
横文字ズラリで(๑• . •๑)?
あたくしそういう事に詳しいと
よく勘違いされますが
ホンマに知らないので
全然覚えられない故
最近、耳を傾けてるんですわ(。-_-。)

それでも入ってこない(。-_-。)

直気♥️みてると
美はやはり大事だと
心の底から思う故
勿論、内面も大事ですが
美を持ってると
説得力もあるように感じますわ🍀

さて、みんなで綺麗になりませう🍀

えっ!?深夜というか早朝に
ポテチ食べる人に言われたくない?
はい!!人をディスってはいけませんw

思う事は自由ですw

2018.10.14更新