こんばんは

いつかのおうちごはんです❤︎
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✳︎たまごサラダ

✳︎オクラのチャンプルー

✳︎ 変わり種餃子二種

✳︎そら豆

✳︎ピリ辛搾菜

✳︎レタスと卵のスープ

✳︎いちご🍓




ライスは食べてないけども、 
パーソナルトレーナーさんに
餃子やシュウマイは皮が糖質で
脂質も多い太りやすい組み合わせなので
食べるタイミングを気をつけると良いと
ご指摘くださいました🤔💦


色々と本当に勉強になります☺️✨