月別アーカイブ / 2018年07月

こんばんは

先週の話ですが、

大井智保子ちゃんと2人で、
カウンター席で
ペアリングコースをいただくという、
オトナな食事をしてきました😋🍴

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西麻布にある「倭」というお店☺︎

実はここ、素材の味を活かした
約600kcalのフルコースがいただける
お店なんです❤︎
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たった600kcalだなんて、
お腹満たされないのでは🤔⁉️
とも思っていたりしたのですが、

メニュー数も
一皿のボリュームもむしろ多くて、
大大大満足でした😍
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お野菜本来の甘みや
食材の旨味を感じられるメニューで、
どれも美味しかったぁ😋🍴

カラダにいいものを口にしてるという感じ✨
そしてペアリングだから、
結構酔っ払いました😂笑

食事のあと、
わが家に来て「バチェラー2」を
深夜2時頃まで観たのですが笑、

時間が経っても満腹感続いてるし、
これで約600kcalだなんて❣️と、
驚かされました😍
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楽しい楽しい夜でした😘🥂

こんばんは

毎日毎日、
猛暑のニュースが流れてますね

この6日間で、熱中症で亡くなった方が90人を超えていると聞いて驚きました。。

わたしの友人も熱中症で運ばれましたし。。

扇風機だけでもダメ❗️
ほどほどに冷房もつけて、
とにかくこまめに塩分と水分補給を心がけてくださいね❗️❗️


写真はいつかのコーディネートです
モノトーン✖︎差し色コーデ🌿
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tops …fifth
skirt …nostalgia
outer…emoda
shoes …converse
bag …fifth

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私事ですが、
もうすぐお誕生日なのですが、
毎年、お誕生日の直前の今頃に
やっと梅雨が明けるか
明けないかだったのになぁって思って。

改めてビックリしてます


夏は大好きだけど、
もう少し涼しくなって欲しいな


こんばんは

いつかのおうちごはんです❤︎
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✳︎たまごサラダ

✳︎オクラのチャンプルー

✳︎ 変わり種餃子二種

✳︎そら豆

✳︎ピリ辛搾菜

✳︎レタスと卵のスープ

✳︎いちご🍓




ライスは食べてないけども、 
パーソナルトレーナーさんに
餃子やシュウマイは皮が糖質で
脂質も多い太りやすい組み合わせなので
食べるタイミングを気をつけると良いと
ご指摘くださいました🤔💦


色々と本当に勉強になります☺️✨

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