月別アーカイブ / 2016年09月



こんばんは😊


週末に行っていた北海道でのお話😁💡


札幌のテレビ塔の近くで行われていた
「さっぽろオータムフェスト2016」に行ってました🍷


屋台がずらーーーっと並び、
食べ飲みしてました😋








夜は、
お部屋でハイボールを🍺




大好きなメロン味があるところが

さすが北海道😍🍈✨



こんばんは😊


先日、
仲良しの森下まいちゃんと

「やさい村大地 上野店」で
サムギョプサルを食べながら、


マッコリ会」しました😋🍴





マッコリは、
乳酸菌を含んだお酒なので、

脂っこい食事で増えがちな悪玉菌を減らしてくれるのをご存知でしたか😋⁇



だから、
サムギョプサルも罪悪感なく食べられます😁




さらに、
善玉菌を増やして
腸内環境を整えてくれるという
「腸活」にとても効果的な飲み物👍🏻💕



腸が健康になれば
代謝が上がり、

老廃物や毒素を
体の外に出すことによって「美肌効果」も☺️💕


さらに、
マッコリに含まれる「麹酸」という成分は
シミ、そばかすを防ぐ効果があるとも言われているんですよ☺️✨




つまり、

健康、美容、ダイエットのために
マッコリを飲もう❗️というのが、
この「マッコリ会」です😁✊🏻






そんなマッコリ飲みながら、
まいちゃんとポジティブな会話を繰り広げ、

色々な活力をもらえた会でした🤗✨





こんばんは😊


先日のおうちごはんです😋🍴

この日もヘルシーメニューで
体重調整👍🏻




⭐︎白菜と豚肉のミルフィーユ煮

⭐︎ミックスきのこのバター醤油炒め

⭐︎塩昆布と胡麻ドレッシングのグリーンサラダ

⭐︎ねばねば納豆の韓国海苔巻き

⭐︎お味噌汁




でした😋

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