今日は、バレエのお話。♪

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ふと目にとまった、とあるコラム…

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と、パンチの効いたタイトル。(*_*)


どんなものかと読んでみると…

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と、女性は心が痛くなる内容ではありますが💦


なにか聞き覚えがあるというか、すんなり言葉が入ってきて…



・下半身が太い
・お腹がでている
・姿勢が悪い
・太っている



この4点、まさに奈々子が教えているバレエストレッチにて、改善しましょうと謳っている事でもあり



また、上記画像の赤線をひいた部分も、バレエストレッチレッスンにつながっているな~と思い。(^-^)/



・下半身が太い
→内ももインナーマッスル、足のリンパ改善

・お腹がでている
→インナーマッスル、呼吸法

・姿勢が悪い
→腹筋背筋のバランス、肩甲骨・立ち方の改善

・太っている
→基礎代謝を上げる‼︎


この様に、以上のお悩みを解決すべくバレエストレッチレッスンを行っておりますよ(*^_^*)♪



ストレッチやトレーニング・運動は、バレエ以外にもたくさんあります。


しかしそこで奈々子がバレエストレッチをオススメする理由は、


〝女性らしさ〟


これがたくさん詰まっているからです!(*^_^*)


せっかく女性に生まれたのだから、体作りも女性らしく行いたいと思うわけで


現に奈々子も、走ったりジムへ行ったり筋トレといった行為がどうも苦手であり…(^_^;)


男性に混ざってハードなトレーニングするよりも、


レオタード、白タイツ、バレエシューズに身を包み、クラシック音楽に合わせて身体を動かす気分といったら…


^_−☆



ぜひ一度体験してみていただきたいものです。♪



フィギュアスケートだったり、先日リオ五輪にも出場していた新体操だったり


美しい競技は、必ずバレエが基礎になっているのも納得ですよね^_−☆

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バレエストレッチレッスンについての、お問合せ・お申込みはこちらから☆
http://www.coco-madonna.jp/ballet/


新規生徒様のお申込み お待ちしております(*^_^*)


過去の記事もご覧下さいね♪

→『美しい姿勢は三文の得

→『痩せやすい身体への近道(基礎代謝について)

→『あなたの二の腕大丈夫ですか?

→『上品なオーラはつくれます

→『食べても太りにくい身体(インナーマッスルについて)

→『奈々子式〝踊らないバレエ〟放送分♪


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