月別アーカイブ / 2017年03月






年度末ですね~。(^-^)/




月末×年度末という事で 奈々子もそれなりにバタバタしておりますが… そんな奈々子のバタバタはさて置き



七十二候では〝雷乃発声〟に入った今日、



そんな今日の天気は 淡き光立つ俄雨 
 (春よ来い風)



あゝ なんて暦に忠実なんだ、日本の四季よ!!!(>_<)



思わず嗚呼を、あゝと書きたくもなるこの気持ち、伝わりますでしょうか?(≧∇≦)♪





〝雷乃発声〟

「かみなりすなわちこえをはっす」

春を告げる雷が鳴り始める頃という意味☆




またの名を〝春雷〟〝虫出しの雷〟ともいい、冬の間隠れていた虫たちも活動し始めるそう。

そういえば昨日 ニュースで、どこかの地域でモンシロチョウが発見されたと小耳に挟みました。^_−♪




暖かかった昨日とは違い、今日から寒の戻りだそう。春風邪に召されぬよう ご自愛下さいね☆





さて、雷乃発声な私の華金って、タイトルだけ見るとなんだか派手ですが(笑)




せっせと資料づくりに励んでおります…

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地味です。笑




派手か地味かはさておき、雨の日は何かと作業が捗ります♪ 




明日は日本ジュニアモデルウォーキング協会様のイベントにて、モデルスタイリング美容講座の講師としてお招きいただいており 奈々子の美容法を講演させていただきます(^-^)/



あれもこれもレクチャーしたいけれど、どうにか時間内に収められるよう 資料にまとめておりますよ♪



また当日の様子もレポート致しますね ^_−☆


  





四月のココマドンナは、お稽古デビューのキャンペンがスタートします♡


こちらもLINE@で一足お先に配信がありますので、こちらもどうぞお見逃しなくです♪








あ~ 明日から4月…♡



ドキドキワクワクは年中無休とおジャ魔女どれみも歌っていたけれど、まさに今そんな状態です。(*_*)



この日をずっと待っていたような、そんな気分☆



皆さんにとっても 四月から始まる新しい生活が素晴らしいものになりますように…(*^_^*)



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P.S. 恒例の近所の早咲き大寒桜、もう葉桜に…!






おはようございますo(^-^)o




今日は大人の為の美容バレエ、バレエストレッチレッスンから〝美脚・脚やせ〟について。☆


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ストレッチ中のひとコマ。いつの間にかこんなに綺麗に開脚が出来るようになっていた生徒さん! 思わずスマホを取りに行き 撮らせていただきました(*^_^*)


月に2回で通われてる生徒さん、年末は恋ダンスレッスンも受けて、ココマドンナ会で踊ったメンバーのひとりです♪



さて、今回もレッスン中の動画をご紹介します(≧∇≦)



快く撮影させてくれる生徒さんの優しさに感謝です☆



ルルベアップしてます。(^-^)/

ルルベアップとは、かかとを上げる動き☆



足の筋力を上げて血流をよくするので、下半身の冷えやむくみをやわらげてくれる効果があります♪



バレエシューズで見えませんが、中では足の指をしっかり開いて立っています。^_−☆



そうする事で、体の重心が前にかかり 指先まで血液が流れ 外反母趾の予防にもなるんですよ~♡



…なんて聞くと、とにかくつま先立ちしちゃいそうになると思いますが(^_^;)  ただかかとを上げればいいってものではないわけで



重心のかけ方など、正しく身体を使ってルルベアップする事で! 足が鍛えられ、ほっそりと締まったレッグラインが完成しますよ。♪



間違った重心のかけ方で行なうと、脚の形がO脚になる原因になり逆効果なので要注意です!!



それにしても、動画を撮ってる時に入る自分の声がうるさくて気になります…。(*_*)笑



次は無音で(つまり指示なしで♪)撮ってみようと思うので、生徒さんには少し頑張ってもらおうかな…o(^-^)o♪




♡ココマドンナLINE@にてクーポン・キャンペーン配信中♡







おはようございます♪



今年は25日より〝桜始開〟



七十二候では桜の花が咲き始める時期となりましたね(*^_^*)



サロンの前の大通りでは、椿がこの通り!
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最近iphoneのカメラにポートレートという機能があることを知り、これが綺麗に撮れるので、やたら撮りたくなってしまいます♪

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濃いピンクも、薄いピンクもかわいいっ♡

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サロンにお越しの際はぜひ歩きながらチェックしてみて下さいね(^-^)/



それと、こちらは近所の早咲きの桜ですが
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↑先日 3/9にアップした時の様子がこちらで



こちらはその1週間後…
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で、これがその1週間後!つい先週末の様子です☆
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今月は、この桜の成長を見届けながらワン達のお散歩ができました(*^_^*)

 

奈々子の好きな歌のひとつ、春よ来い♪



淡き光立つ俄雨
いとし面影の沈丁花

溢るる涙の蕾から
ひとつひとつ 香り始める



特にこの歌い出しの部分、切ない心情を季語で表しているのかなぁと、人それぞれ色んな解釈があると思いますが、この切なさが心にジーンときます。(>_<)☆




仲春の候 めっきり春らしくなったものの 夜は肌寒いので… ご自愛下さいね☆

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