月別アーカイブ / 2022年04月

4/23は横浜スマイルマラソン！！！
中村優チーム作って一緒にリレーマラソン走りませんか？！
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皇居ランナーにぜひ使ってほしい、竹橋にあるランニングステーションRUNCUBE。
一階はアスリート食堂で、栄養バランスを考えて作られたご飯をいただけます。
2階にはランステの受付と、CROSS STUDIOが。
最近オープンしたばかりのCROSS STUDIOでは、ランナーにおすすめのボディケアを受けられます。
初めてCROSS STUDIOのボディコンディショニングをうけましたが、今回は私生活の癖やゴルフで出来た身体の左右差のバランスを整えてもらいました。

ゴキゴキっと骨の音がしたり痛い施術は全くなく、優しい施術なのに脚の長さが整ったり身体のバランスが変わるのがとても不思議！

私は、膝など故障した時や大会前後には鍼灸、マッサージなど行くようにしています。
身体の左右差や歪みは、長距離走での痛みの原因になりやすいので、大会前のケアにとってもおすすめです！

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