次のオンライントレーニングは5/2土曜20〜21時です

今回は終わり時間が夜なので、寝る前に交感神経ギンギンにならないように、ゆったりしたトレーニングからの寝転んだり座ってできるストレッチ多めにしたいと思います！！

前回よりもう少しおしゃべりの時間も増やそうかな

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