ちょいと前から、普段のランニングに変化をつけました。

とりあえずちょっと以前よりは速いペースで練習しているのですが。


筋肉の疲労の仕方とか、明らかに身体の変化を感じる。
しんどいけど、面白いぞー


練習の模様とかはまたラン×スマでおいおい放送するはずです



今日はシューズやウエアを新調するためにいろんなとこへ出かけてるわけですが。
昨日のひとりハーフマラソンがなかなか身体にきてるぜ


たんぱく質欲してる～




これから身体を伸ばす(お初なのでよくわかっていないけど)エクササイズしてくるっ
固まって筋肉をほぐすのだ。