月別アーカイブ / 2014年01月

先日舞台「ピラミッドだぁ!」@神保町花月の顔合わせ&本読みがあって、昨日本格的に稽古が始まりました



なんとまぁ、初めての深夜稽古で24~5時までという、完璧ふだん丸々寝てる時間ですね笑。


というわけで、しっかりやりきれるか不安だったものの、出演者の皆さんが面白いので、終始笑っぱなしで
早寝早起きちゃんの中村、眠気と戦う、なんてこともなくすんなり稽古できました



で、朝明るくなってしまうとあまり寝られないのでもう起きているという次第デス。


今回稽古期間が少ないので、楽しみつつ集中してがんばる





あと嬉しいことに、チケットがどの公演もほぼ完売らしい(数枚あるとかないとか?)です。
当日券が出るとか出ないとか、またチケット情報わかればお知らせしますね

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三浦半島82kmみちくさウルトラマラソンのゴールシーン

羽ばたいてるようだ。笑



6月に60km走った時は、膝が痛くて、余力なんて全く無くって。

でも今回の82kmは、そこからプラス22km。
(目標の100kmとなると、プラス40km…)

それまでは本当に自信がなかったけど、牧野トレーナーと7時間ウォーキング&ラン、5時間ラン、3時間ナイトラン…
フォームの改善もした
距離で考えるのではなく、時間で考えるくせもつけた。
そうやって少しずつ自信をつけて。


100kmの世界記録保持者の砂田さんは、「ウルトラマラソンはメンタル7割、実力3割」とおっしゃっていたし、インタビューしてきたウルトラランナーの方々も皆口を揃えて、ウルトラは折れない心が大事メンタルを強く持てば大丈夫と教えてくれて。


練習もしてきたし、何より気持ちで負けないことが大事だとわかったから、当日は、とにかく楽しもうという気持ちで、気楽に臨みました


そのおかげか、今までで一番楽に半分の40kmを走れた
膝や足首の痛みもない


ただ、40km~ガクッと疲労が出てきたうえに、どんどんアップダウンの激しいコースに…
それでも順調に60kmまで来たとき、以前走った60kmとは比べ物にならないくらい、身体が平気なことに気付いた余力があった。
そのことに嬉しくなって、また身体に力が湧いてくのがわかった


60kmからは本当に未知の距離。
あと22km!!と思うとまだまだハーフマラソンの距離くらいあるけど、あと○時間走り続けるという考え方で乗り切る



60kmで余力を感じたのも束の間、たったの数キロでみるみるうちに力がなくなって行って、日が落ちてくのとともに、体の動きもどんどん悪くなった


フルマラソンでは何があっても走り続けてきたけど、今回、無事でゴールするために、70kmまでの1~2kmを歩くという選択もした。どこかの坂でも歩いた。
歩いてでも動き続けることが、とても大事だから



最後の方は、とにかく全身痛くて、痛くないの顔くらいって言ってたくらい。ストレッチするのも辛かったけど、このまま止まることさえしなければゴール出来るとわかっていたから、がんばった



80km手前まで来て、わかってはいたけど、時間ギリギリ
言葉を発する気力もないから、牧野さんとのコミュニケーションは、言葉ではもう無理だった。
私の身体がガチガチのボロボロなのわかっていながらも、最後の数キロ、無言でスピードを上げた牧野さん。
これはついてこい、という合図であるとわかったので、負けず嫌いの私は、ついてくしかねぇーーーーと、ありったけの力を振り絞って走る走る走る



そしてなんとかゴールゲートくぐった時には、制限時間の12時間を過ぎる5分前でした

ふぁーーーあぶないあぶない

良かったよーーーゴールできて本当に良かったよーーー


なーーーがかったもんねー82km。


でも、100kmまでプラス18kmと思うと、無理じゃない数字に感じられるようになったのが、とっっっても大きな進歩
前まで途方のない距離だったから。

よっしゃ、100km見えてきた




今回ギリギリでもゴールできたのは、膝や足首を痛めなかったことがとても大きい

小股でちょこちょこ走るピッチ走法に切り替えたのが良かった



膝や足首が平気だったと言っても全身の筋肉はがっちがちだったけどね。筋肉泣いてた


苦しい時は、私より余力のあるランナんたちに元気もらいながら、なんとか頑張って走ってました
そんなたくましいランナーさんたち、本当に心からリスペクト
ありがとうございました


今年100kmに挑戦することになると思うけど、そこに向けてのこの82kmの経験はとても大きな自信をくれました



100km完走目指すには、ペース配分と休憩の取り方も考えねば



頑張るぞーーーー




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ランナーに必要な栄養素について教えてくれこばたさんも、応援に駆けつけてくれました
完走おめでとうメッセージくれた方達もありがとうございました


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ゴール後スタッフさんたちがお祝いしてくれました嬉しかった

私がLINEのスタンプで多用するのは、


カピバラさん(似ているといわれる)
けろっぴ(懐かしさのあまり)
アンパンマン(コアなキャラまでいてすごい。あとアニメではなかなか見られない?!アンパンマンの真顔スタンプもお気に入り。)

そして最近一番使うのが

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ふなっしー
躍動感あふれるふなっしー使える。

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