月別アーカイブ / 2019年08月

明日、8月23日(金)の夜8:57〜10:00放送の「TBS系列中居正広の金曜日のスマイルたちへ」にて、僕が推進しているファットアダプト食事法が紹介されます。

「1か月で10歳若返る長友流・超食事術」というタイトルですが、ファットアダプトを実際にどの様に実践していくのか?

という点を重要なポイントに絞りつつ、わかりやすく、お届けできればと思っています。


是非、ご覧ください!

こんばんは!

本日、僕のファットアダプト食事法についての記事が、日経Gooday様に続いて、前編と後編に分けて、NIKKEI STYLE様でも公開となりました!

このシリーズは、加藤シェフと山田先生のインタビュー記事となっています。

怪我に悩まされていた3年前から、加藤シェフと山田先生の支えの下、試行錯誤を重ねて創ってきた食事法です。

食事には個人差がありますが、このファットアダプトは適正な糖質量を見極めて、脂質とたんぱく質をお腹いっぱいに食べることをポイントにしています。

そして、その食事法のレシピを加藤シェフに日本のスーパーにある食材で、作ってもらいました。

合わせて、こちらの献立レシピサイトも使ってみてください!

こんばんは!

自動献立提案サイト「FAT ADAPT」が本格リリースしました。

ユーザーの身長・体重・年齢・性別・運動量・一般 or アスリート・1食当たりの糖質量を設定すると、あなたにオススメの献立を生成し提案してくれます。

レシピは全て、僕の専属シェフを務めている加藤シェフが作りあげました。

またそのレシピ達は、スーパーで購入できる食材と低糖質な商品軸に用意してあります。

今後はユーザーの皆様が、ファットアダプトを知ってもらい、実践ができ、確かめられるサイトへと進化させつつ、皆様の声を聞きながらバージョンアップさせていこうと思っております。

サイトへのご登録は下記のURLからご確認ください。

https://cuore-fatadapt.com/
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