月別アーカイブ / 2017年04月


日本の皆さん、おはようございます☀

妻と一緒にディナーに行きました。

今日は激しいトレーニングと筋トレをしたので、新鮮な魚と肉で良質なタンパク質を摂取しました!

外食でも食トレです。笑
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久しぶりの試合で、ダービーは正直痺れました。

ギリギリで追いつかれてしまい、引き分けという結果は本当に悔しすぎるけど、自分がこれまでやってきたことは何一つ無駄ではなかったと確信しています。

これを知れただけで自分にとっては大きな収穫、自信になります。

どんな時も誰よりもトレーニングし、誰よりもリカバリーに気を遣う。

とにかく継続のみ。
切り替えて次の準備をします。

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日本の皆さんおはようございます☀
先日、僕の家で圭佑と食事しました!
色々な話しをしました。

加藤シェフが健康的な料理を作ってくれました✨
シェフは3ショットを噛みしめたみたいです。笑
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