2日オフを利用して、レスターのオカ(岡崎)のところに行ってきました。

オカのトレーナーの杉本龍勇さんとトレーニングしたり、夕食は加藤シェフの料理を楽しみました。
トレーニングも新しい発見ばかりで、勉強になりました。

一泊二日の弾丸ツアーでしたが、最高に充実した時間を過ごせました!

感謝!!
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ミラノで食トレ。
赤ワインはポリフェノールが豊富で、抗酸化作用があるため(身体の錆びつきを抑制)意識的に飲むようにしています。
一杯くらいの少量です。
お気に入りのフランクミュラーのワイングラスです✨
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