女子SPA!さんで
連載させてもらってます
(毎週水曜日 無料掲載)

なちゅ人生最後のダイエット

読んで頂けましたでしょうか?

随分赤裸々に書いてます(笑。

その分ご好評頂いてるみたいで
みなさんのお役に立てるなら
本当に嬉しいです。

なちゅ豚としては。




今年の年末は
お仕事でインドネシアIndonesia
Jakartaジャカルタで
過ごさせてもらいます。

ジャカルタ大~好きだから、本当に
幸せ過ぎる。本当にあったかい!今日29度。真夏です。本当にしあわせ。


ジャカルタ(海外)でも
食生活を乱したくないチュー!ブー!

私は、今回通常のホテルではなく
アパートメントホテルにしました。

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一人暮らしの部屋みたくなってて
キッチンも生活用日も
なんでも揃ってるの。

だから、海外に来たからって
自分の生活を崩さないで
すみそうです。

有り難いお部屋。 

夜景も美しい。
日本とはまた違う美しさ。
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40階らへん。


今朝は、
日本から持ってきた玄米を
ジャカルタの
炊飯器で炊きました。
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ワンプッシュで本当に
炊けるの⁈ って
若干不安だったけど…


この通りラブ
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植田知成トレーナーにご指示頂いた
グラム数で分けて
おにぎりにして
もう冷凍しちゃいました!!!

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お料理大好きだから
こういう作業も大好き!!!

早くハンバーグとかカレーとか
もっと作りたいなてへぺろ
親に作って自分は食べない(笑


それでは、
ジムとプールがあるみたいなので
運動も出来るのか、
行ってきます!!!

エンジョイ!ジャカルタ!!!

なちゅ。