三ヶ日満喫！三点倒立にて今を生きる練習！ : 牟田昌広 公式ブログ

昨日は浜松市三ヶ日町にてセロトニンドラムサークル。

三ヶ日

浜松駅より天竜浜名湖鉄道天竜浜名湖線にて三ヶ日駅へ。

車で浜名湖周辺には何度か行っているものの、三ヶ日駅は初めて。

到着したら駅前のスタバか宿でWi-Fiを繋いで作業をしようとしていた俺はあまちゃんだった。

世界の車窓からでも使えそうな風景。

映画で使えそうな駅。

実際に桑田佳祐出演にてコカ・コーラのCMにも使われたんだとか。

天竜浜名湖鉄道の各駅はどこも一店舗入っているらしく、三ヶ日駅には何故かハンバーガーショップ。

映画で使えそうな宿。

呼べども呼べども宿の人が出て来ない、さぞかし奥の部屋で作業中かと思いきや、

すぐ目の前の部屋から、爆睡していたとみられるバラエティー番組に出てきそうな宿のオバチャン。

寝起きはやたらいいとみた。

バラエティー番組でよく見るやたら元気で面白いオバチャンとは仕込みかと思っていたが、本当に存在することを知る。

風呂場を案内され

「垢は落としてもええけどホコリは落としちゃいかんよ」

「ホコリは大切だでね～」

あっ、誇り！！

近所のお店、何屋？この店に誇りはあるか！？

雑貨なのに専門店とは！ある意味誇りかぁ！？

当然どこにもWi-Fiなどとんでいるはずもなく、時間まで風呂で垢を落としてちょい寝。

それもまた良し。

セロトニンドラムサークル

三ヶ日の友達が見つけてくれた会場へ。

広っ！！！

会場費は４時間で６００円って安っ！！

いつも通り呼吸法やドラムサークルをやり、

ヨガのポーズでもある三点倒立をやったら、

３人もできた！！

倒立って一瞬にして瞑想状態に入れるのですよ。

瞑想状態とは、邪念がなく今この時に集中している状態。

バランスをとることに集中しなければいけないんでね。

何年も前に別れた彼女がいまだに忘れられなくて考えちゃうって方がいまして、

少なくとも三点倒立をしている間は考えなくて済むんじゃないかな。

考えても仕方のないことを考えてしまう時間が、１日のうちでたった５分減るだけでも人生変わりますよ。

考えすぎるクセがあると、変わらぬ過去やまだ起こってもいない未来の不安で頭がいっぱいになり、

脳が今この時この場所に居ないので、目の前の素敵なことや幸せや人の親切に気づかなくなってしまうわけですよ。

こうなると脳内はずっと不幸。

ある意味早食いもそうかと。

口の中に入れた途端にもう次に何を食べるか考えていて、今食べているものを味わっていない。

食事をしながら、SNSで他の人の「ケーキおいしい♡」なんて投稿を見てたら、もう何がなんだか。

これ、単なる思考のクセですからね。

人間は慣れた作業をしながら頭では別のことを考えられるのでね。

このクセを止める。

呼吸法、三点倒立、ディジュリドゥ、ドラムサークルはどれも、今に集中しなければ出来ないことばかり。

チャレンジ中にすぐ諦めちゃう人とは、

チャレンジ中に、自分には無理だろ、これができて何になるんだろう？などと邪念が入っているのかもしれない。

このクセがある限り、この先な～んにも出来ないんでね。

このクセを止める。

呼吸や楽器を練習することとは、今を生きる練習をしているとも言えるのかもしれないな。

十分に今に集中しまして、打ち上げへ

打ち上げ