セロトニンを増やす! 自律神経を整える!

名古屋セロトニンドラムサークルに参加してくれたSHさんの感想。


24日ドラムサークルお疲れさまです。

ありがとうございました。

今回もあっという間の充実した2時間でした。

前回も話されてましたが、丹田呼吸を意識すると忙しくて、マイナスのことを考える暇がない!ということ。

帰りに身をもって感じることができました。

雪が降るかもという心配から、バスを利用しました。

こんな言葉があるのか?ですが、

狭所恐怖症で、人と人にはさまれたり、座席がせまかったりすると、苦しくなってしまいます。

帰りのバスでその状況になったのですが、呼吸を意識して集中していたら、落ち着くことができました。

考え方ひとつで、こんなに違うものかとビックリしました!

ぜひ、2月も名古屋で開催してください!


ありがとうございます 牟田。

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