22日 ヨガ&セロトニンドラムサークル

昨日は、渋谷にて、

インド政府認定ヨガ講師・黒戌仁さんとセロトニンドラムサークルのコラボ企画!!

ヨガとは、超ザックリ言えば「自分を内側を知ること」だそうです。


自分の内側を知る

最初の1時間はとにかく呼吸。

日々「無意識」にしている呼吸ですが、

少々「意識」するだけで、体のアチコチが活性化され、体も温まる。


意識するだけなのでいつでもどこでも可能であり、それだけで体が強くなり、体が引き締まる。

これ本当ですよ!!


そして呼吸を意識するということは、

最も簡単であり究極の自分の内側に目を向けることとなる。

いかんせん、無意識にも関わらず、3分止めただけで死にますからね。


魂と思考

黒戌仁さんによる「魂と思考」の話を少々紹介。

更に「自分の内側」とは何かに目を向ける。

それは「魂」
 

産まれたばかりの赤ちゃんは完全体であり、純粋な「魂」であり、究極に自分の内側を向いている。

仮に、生まれつき手がなかったとしても、それを不幸とは思わない。
 

しかしながら月日が経ち、周囲の人から

「手がないの、可哀想に…」と言われることにより、

自分は可哀想なのか、不幸なのか、と思考するようになってしまう場合がある。
 

要するに魂のレベルでは不幸ではないにも関わらず、

「外側からの情報」により、勝手に自分を不幸だと思ってしまう。

ということだそうです。



確かに、本当は不幸でもなんでもないのに、

外側からの情報により、勝手に自分を不幸と思ってしまうとは、

なんとも「損」ですな。
 

ん~俺もアナタも「損」をしているかもしれないですね。
 

しかもこの「損」とはストレスなので、

自然治癒力や免疫力を低下させるので、

病気になりやすくなってしまうわけで、

医療費もかさむわけで、

経済的にも「損」ですな。


そして、この「損」は考え方一つなんで、気づけば消せるのかもしれませんね。


結婚したい

時折、結婚していないことや子どもがいないことが不安、不幸であり、結婚したい、的な話を聞くんですよ。

しかしそれは、この歳なら結婚していることが、子どもがいることが「普通」であり「幸せ」という、

ゼクシーやらSNSのみんなの投稿やら「外からの情報」と比べて

「未婚の私は不幸」なのだと思わされているだけなのかもしれない。
 

好きな人が他の人と結婚しちゃった、これは確かに悲しいかもしれない。

しかし漠然と、結婚していないから不幸、これは「損」の部類かもしれないですな。


外側を向いている人

アイツが俺のことを○○と言っているらしい、イライラ

アイツとアイツがなんで仲良くしてるの、イライラ

などなどは、思考がガッツリ外側を向いてますね。

こうなると、どんなに地位や名誉やお金を得ても、死ぬまでストレスと一体型。

死ぬまで、本当に「損」ですね。

気づいたら止めたいものです。


内側を向く方法 その1

それがヨガのポーズでもある。

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 今日の自分の体の硬さなどなど、日々自分の状態に目を向ける。

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内側を向く方法 その2

それがセロトニンドラムサークルでもある。



いつもの呼吸法や様々なトレーニングは勿論、実はパーカッションセッションも内側を知ることとなる。

それは何故か!?

長くなったので、それはいずれ。

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内側を向く方法 その3

それが打ち上げでもある。のか!?(笑)

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人によるな(笑)

セロトニンドラムサークルの打ち上げは、噂話ではなく体に関する話の情報交換がメインだから、内側かもな!!

いやぁ~楽しかった!!

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皆さん是非ともです!!

明日は名古屋でもあるし、いっぱいあるので是非ともです!!


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