月別アーカイブ / 2022年04月

2022/04/30 投稿



《オンラインサロン・イマカラダ》

2018年1月より、月額1,000円にて、こんなオンラインサロンを行っていまして、



まぁ要は、僕が世界発信のこのブログでは書きにくいことも含め、アレコレ好き勝手な事を言ってる場所でして、

最近はこんな本を深掘りしてまして、



ブログでも大丈夫な内容にて、本日共有してみます。


《イマカラダより》

2022/4/30 vol.986
岡本太郎の言葉&牟田見解 .10
【自信がない人に提案】

岡本太郎曰く、

不安で、迷って、自信がない、何をしたらいいのかてんで分からないアナタに提案する。

自分はそういう人間なんだ!と平気でストレートに認めること。

そんな気の弱いことでどうする!とクヨクヨしても、気は強くならない。

だからむしろ自分は気が弱いんだと思って、強くなろうとジタバタしない方がいい。

諦めるのではなく、気が弱いのだと思ってしまうのだ。

そうすれば何かしら、自分なりに積極的になれるものが出てくるかもしれない。

以上岡本太郎。

なるほど、なるほど、

逆に言うなら、自信があろうが無かろうが、気が強かろうが弱かろうが、いずれにせよ。

積極的になれるものを見つけよ🔥

という事ですな。

ちなみに俺は自分が気が強いと思ったことは一度もない、(※ 運や気持ちは強いと思う)

学生時代の気が強いどヤンキーで、そのまま気の強さを活かし社長になって者あらば、今はボンヤリしちゃってる人もいる。

逆に気が弱くとも、積極的になれるものを見つけて大活躍するものもいる。

要するに『今積極的になれるものがあるか⁉️』ですな。

今ふと我が人生を振り返ってみたけど、"積極的になれるものがない" という時期は一度も、一瞬たりともなかったような、勿論今も。

俺は常に何かしらに積極的に生きてるんだな😆

それが普通だと思ってた😆


《補足》

岡本太郎の「積極的になれるものを見つけよ」という言葉に、正直言うとピンとこないんですよね。

何故なら、それが普通だと思っていたので、「毎日ご飯を食べよ」と言われているようにしか感じない。

でも逆に、毎日毎日積極的になれる事があるって、当たり前ではなく幸せなことなんだなと気づけたのでした‼️

感謝。

と言うことで、やたら積極的な5月のスケジュールご紹介‼️


《5月スケジュール》

5/1(日) 軍鶏&香西かおりディナーショー
青森市
____________________

5/2(月)オンライン朝セロ活
Zoom参加
6:00〜6:45 ¥500
____________________

5/3(火)セロトニン活性&ワイン&料理
代々木公園
13:00〜 ¥8,000
ワインソムリエのワインと料理研究家の料理付
____________________

5/5(木)セロトニンドラムサークル
代々木公園
13:00〜15:00 ¥3,000
____________________

5/9(月)オンライン朝セロ活
Zoom参加
6:00〜6:45 ¥500
____________________

5/9(月)セロトニンドラムサークル
渋谷文化総合センター大和田
19:00〜21:00 ¥3,000
____________________

5.14(土) THE STREET BEATS ライブ
名古屋 RAD SEVEN
OPEN 18:00 / START 18:30
配信 https://is.gd/EkEHDT
INFO. JAIL HOUSE 052-936-6041
____________________

5.15(日) THE STREET BEATS ライブ
大阪 Music Club JANUS
OPEN 18:00 / START 18:30
INFO. GREENS 06-6882-1224
____________________

5/16(月)セロトニンドラムサークル
渋谷文化総合センター大和田
19:00〜21:00 ¥3,000
____________________

5/17(火) オンライン朝セロ活
Zoom参加
6:00〜6:45 ¥500
____________________

5/17(火) 国際ホリスティックセラピー協会企画
セロトニン活性呼吸法セミナー
Zoom参加
13:30〜15:00 ¥4,500

5/21(土)セロトニンドラムサークル
代々木公園
13:00〜15:00 ¥3,000
____________________

5/22(日) GOLD
原宿クロコダイル
OPEN 18:00|START 19:00 ¥3000
VoG.大山"señor"英寿、G.井澤雄逸、Ba.FIRE
20年ぶりのメンバー
____________________

5/23(月)オンライン朝セロ活
Zoom参加
6:00〜6:45 ¥500
____________________

5/23(月)セロトニンドラムサークル
渋谷文化総合センター大和田
19:00〜21:00 ¥3,000
____________________

5/26(木) セロトニンドラムサークル
浜松市三ヶ日B &Gセンター
19:00〜21:00 ¥3,000
____________________

5/27(金) セロトニンドラムサークル
名古屋プッチ9
19:00〜21:00 ¥3,000
____________________

5/28(土) セロトニンドラムサークル
名古屋名城公園
11:00〜13:00 ¥3,000
____________________

5/28(土) ニッキー&ウォリアーズ ライブ
名古屋:UNLIMITS 大須

OPEN 18:00|START 18:30
前売¥3000|当日¥3500|
____________________

5/29(日) 光永光 ライブ
名古屋プッチ9
詳細確認中
____________________

5/31(火)オンライン朝セロ活
Zoom参加
6:00〜6:45 ¥500
____________________

そして、ドラム個人レッスン常に募集中でございます‼️

オンラインサロンメンバーも常に募集中でございます‼️

まずはお問合せくださいませ♫


さて青森へ〜✈️




富士山ってやっぱり大きいんだな〜




ここまで読んで頂きありがとうございます。

この先も良かったら〜♫


《セロトニンドラムサークル》

薬に頼りすぎず自分の力で心と体を整える!!
ドラムを叩ける!!

ZOOM オンライン開催
毎週月曜朝6時 
オンラインワンコインセロ活 ¥500
6:00〜6:50  ¥500 PayPay、LINEPay払い
予約・お問合せ

「渋谷文化総合センター大和田」
※ ドラムセット叩けます!!?
5月9日(月)
5月16日(月)
5月23日(月)
19:00〜

「代々木公園」
5月5日(木)㊗️
5月21日(土)

「代々木公園セロトニン&ワイン&料理」
5月3日(火)㊗️ ¥8,000 ワイン料理付
※ 天候により変更の可能性あり

「浜松市三ヶ日B&G海洋センター」
5月26日(木)
6月23日(木)
19:00~ 

「名古屋新栄プッチ9」
4月22日(金)
5月27日(金)
6月24日(金)
19:00~  

¥3,000 完全予約制
全て 途中参加退出可能
個人レクチャー応相談。


《オンラインサロン・イマカラダ》

不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

心身に伴う話、ドラムレッスン動画、時に生配信、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、などなど毎日に投稿してます‼️

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    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

    スタジオ ¥6,000/1h (スタジオ代込み)
    リモート ¥4,000/1h

    ドラムレッスン詳細


    《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

    呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
    興味ある方は一度ご連絡下さい😊

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    2022/04/29 投稿



    《限界は案外越えられる》

    自分の限界を超えるには、人に頼る。

    と言うのも、

    今月54歳の誕生日からフワッと始めましたキックボクシング。

    まだ数回しか行ってませんが😅

    なかなかキツいんですよね。

    そしてふと思ったんですよ、

    これ、自分の意思じゃ無理だなって😆

    とは言え、死ぬ程辛いわけではないんですよ。

    多分、トレーナーの方には相手の体力が瞬時に見えてて、その人が自分で思ってる限界をちょっとだけ引き上げてくれているのかと。

    体力にせよ、考え方にせよ、生き方にせよ、技術にせよ、収入にせよ、その限界を決めているのは他の誰でもなく自分自身で、

    その限界は自分ではなかなか破れないものの、誰かの力を借りれば、案外簡単に突破できるってことなんでしょうな。

    色々な人と会ってみる
    色々な人の意見を聞いてみる
    色々な人に頼んでみる

    自分にとってはこれが今後のカギかと。

    自分が決めている限界を超えるカギかと。

    キックボクシングから生き方のヒントをもらったのでした。

    そしてジムを出るとフラフラかと思いきや、とてつもない爽快感なのでした。

    そう言えば昨日は色々な人に会いましてね、色々な話を聞いて、

    新たなアイデアが浮かんできたな!!

    トレーナーの方に、アドバイスをくれた皆さんに心より感謝でございます。


    《スケジュール》

    さて5月1日は青森にて軍鶏のライブ!!

    そして
    5月3日 13:00〜
    代々木公園
    セロトニン&ワインソムリエの選ぶワイン&料理研究家の作るお弁当
    8,000円

    5月5日 13:00〜15:00
    代々木公園
    セロトニンドラムサークル 
    3,000円

    良かったら〜♫

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

    この先も良かったら〜♫


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    5月16日(月)
    5月23日(月)
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    「代々木公園」
    5月5日(木)㊗️
    5月21日(土)

    「代々木公園セロトニン&ワイン&料理」
    5月3日(火)㊗️ ¥8,000 ワイン料理付
    ※ 天候により変更の可能性あり

    「浜松市三ヶ日B&G海洋センター」
    5月26日(木)
    6月23日(木)
    19:00~ 

    「名古屋新栄プッチ9」
    4月22日(金)
    5月27日(金)
    6月24日(金)
    19:00~  

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    2022/04/28 投稿




    《4/26 6:00 朝セロ活》

    26日朝6時は、4回目となる、

    一週間をロケットスタートする
    月曜朝6時からの
    オンラインワンコイン朝セロ活☀️

    今回はライブの移動の関係で火曜日。

    ちなみに来週の月曜朝は青森にいまして、青森から行います🍎

    僕は代々木公園より発信してまして、
    内容は、セロトニン小話と、セロトニン活性となる運動にて約45分間。

    参加してくれる方はズームにて参加。
    カメラオンオフ自由、共に運動を推奨。


    《4/26の内容》

    切株に吊るしたiPadに向かって話した内容をザックリ要約しますと、



    人はセロトニンが減ると、イライラ💢しやすくなる。

    そして今の時期は気温の変化が激しく、体が無意識のうちにストレスを感じやすいため、セロトニンの分泌が減りやすいんだそうです。

    また日本人は、そもそもセロトニンが少ない人種なんだそうです。

    だから余計にイライラ🗯しやすくなる。

    その理由はセロトニンが減っているから、それすなわち、爪や髪が伸びたりするのと同じ、単なる生理現象。

    がしかし、

    人はそこに何らかの理由を見つけたくなってしまう。

    理由探し、原因探し、敵探しが始まる。

    ターゲットが見つかったなら八当たりをする。

    すると厄介な事に、ドーパミンやアドレナリンなどの快楽ホルモンが分泌され、ちょっと気持ち良くなってしまい、一時的にイライラが収まる。

    イライラが収まる上に、ドーパミンは更なる刺激を求めるため、イライラを誰かにぶつける行為はエスカレートしてしまう。

    この悪循環に終わりはない。

    本当は敵がいるわけではない。

    誰にでも起こりうる脳のシステム。

    知っていれば防げること。


    《例え話》

    例えば、コンビニのレジに並んでおり、前の人がモタモタしていたとする。

    本当に急いでいるのなら、確かにイライラするだろう。

    がしかし、ならば家を早く出るなり、コンビニに寄らなければいいわけで、イライラの原因は生理現象ではなく己。

    こうした己が原因は置いておいて、

    急いでいるわけでもなく、コンビニのレジでモタモタする人にイライラしたとする。

    もしその時、自分の横に好きな人がいて、この買い物が終わったら各々の家に帰る、そんな状況だったらどうだろう?

    もしろモタモタしてくれることはラッキーに感じるかと。

    全く同じ状況でも、心の状態次第で、イライラしたり喜びに感じたりするということは、

    それは本当はイライラする様な出来事ではないということ。

    にも関わらずイライラしたなら、それはセロトニン不足かもしれない。

    にも関わらずイライラした態度をしたなら、それはモタモタ人への八つ当たりにすぎない。

    その負の感情は自分の人生だけに返ってくる。

    誰にでも起こり生理現象。

    知っていれば防げる。

    さぁセロトニンを増やしましょう☀️

    そ〜んな話。

    そしてセロトニン活性となる様々な運動を行ったのでした‼️

    気持ち良かった〜☀️

    感想一部ご紹介。







    ちょっとリズム運動難しいかったかな?😅




    脳トレですね!!

    皆さんが楽しんでくれて、何より僕も最高の気分で一週間をロケットスタートなのでした‼️



    参加してくれた皆様に心より感謝でございます。

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

    この先も良かったら〜♫


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    5月7日(土)
    5月21日(土)

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    6月24日(金)
    19:00~  

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    2022/04/27 投稿



    《4/25 月曜夜の渋谷》

    4/25月曜は、実験的に今後毎週月曜日に開催しようと考えている「渋谷セロトニンドラムサークル」

    渋谷開催の特徴は、

    そこにドラムセットがあること。
    ドラムを叩きまくれるということ。
    案外ドラムが叩けるようになること。

    簡単な8ビートなら、案外その日中に叩けるようになるんですよね!!

    セロトニン活性でありながら、ドラムレッスンでもあるワークショップ!!




    《セロトニン大放出》

    そう言えば先日、

    「セロトニンドラムサークルって何やってるんですが、太鼓をバーと叩きまくってセロトニン出しまくるんですか?」

    と聞かれましてね。
    詳しいなと、そうなんですよね、

    脳の司令塔とも、
    幸せホルモンとも、
    ストレスを消すとも、
    免疫力を上げるとも、
    自律神経を整えるとも、
    様々な役目があると言われている「セロトニン」を増やす三大要素の一つが「集中した一定のリズム運動」

    要するに、太鼓をバーと叩きまくればいい‼️

    そうだった、とにかく叩きまくろう‼️

    そう初心に戻りまして、この日はとにかく叩きまくり〜


    あゝ気持ち良し


    呼吸が止まらないように適度に声をだしながら、ひたすら叩きまくる。

    皆さん気持ち良さそうだったので、予定時間を過ぎても叩きまくり!!

    いつしか汗だくに!!

    それでもそのまま叩きまくり!!

    徐々に雑念が消え無の状態に!!

    最初はバラバラだった音が自然に揃ってくる!!

    不思議な感覚。

    UFOでも来るのでは?😆

    そんな感覚。

    あゝ気持ち良し。

    時間の感覚が消える程に汗だく叩きまくり!!

    気づけば2時間超えどころか、3時間位叩いていたのでは?

    さすがに終了。

    なんだか、頭スッキリ、心スッキリ、体スッキリ。

    こんな感想を


    良かった☺️

    素朴な質問から初心に戻れ、とにかくスッキリ気持ち良きセロトニンドラムサークルなのでした‼️

    参加してくれた皆様に、質問してくれた方に心より感謝でございます😊

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

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    2022/04/26 投稿



    《4/24 姫路にてビーツライブ》

    4/24は、豊橋に引き続き姫路にて「THE STREET BEATS」のライブ‼️

    なんだか、とても明るいライブだった☀️

    明るくて爽快‼️

    勿論、ビーツ特有のストイックさと緊張感、熱さは健在のまま、明るくて楽しく爽快なライブ‼️

    コロナという雲が晴れてきたような感覚あり。

    ホント気持ち良かったな〜。

    何もかも絶好調‼️

    あと、ふと思ったのが、まだ3回しか行っていないキックボクシングで体力が増しているかもしれない?という感覚あり。

    とにかく良い感じ‼️

    そしてこの感覚は個人的ではなかったようでして、これまでビーツのライブに何度も来てくれている友達からも、

    「今までも良かったですけど、今日は明るくて楽しくて更に特に良かったです‼️」と。

    また、ビーツの事を知ったばかりでライブ2回目の友達も、

    「凄い楽しかったです‼️」と。

    いずれの言葉も説得力あって嬉しかったな。

    ありがとう😊




    おっと、俺が描いた絵の福寅T着てくれてるし‼️



    皆さんお疲れ様でしたー‼️

    お客さんに、スタッフの皆さんに、メンバーに心より感謝でございます。

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    2022/04/25 投稿



    《4/24 姫路にて神社巡り》

    昨日は豊橋に続き姫路にて「THE STREET BEATS」のライブ‼️

    個人的には4日連続イベント‼️

    空き時間に毎度毎度の姫路城に行こうと思いつつ、その前に、

    特に思い入れがあるとか、詳しいとかではなく "近くにあった" という理由にてフワッと、

    「はりまのくにそうしゃ いたてひょうずじんじゃ
     播磨国総社 射楯兵主神社」

    なる、漢字でもひらがなでも書けそうも読めそうもない神社へ。



    ちなみに僕は毎朝ランニングコースとして近所の代々木八幡宮へお参りに行ってまして、

    神社に詳しい人に言わせると、代々木八幡宮は何やら "凄い" 神社なんだとか。

    なんならすぐ近くにあるあの明治神宮よりよっぽど凄いという人もいる。

    何をもって "凄い" かとか、神社について全くもって詳しくなく、この先詳しくなろうという気もなく、

    ただ、なんとなくそこが心地良いと感じて行っているだけなので、 "凄い"とかどっちでもいいのですが、

    日々が楽しい要因の一つは、"凄い"神社のお陰様なのかもしれない。

    感謝。

    それでいて、決して「凄い神社に行けば幸せになれる!」なんていう目的で行っているわけでありません。

    すでに、有難いことに、毎日ワクワク絶好調幸せでございます😆

    なので、神社に行っても自分のお願いはせず感謝のみ、願うは大切な人の平和と元気。

    そこに神社あらば行ってみたくなるのは、なんとなく心地良いから。

    という事で、フワッと、

    「はりまのくにそうしゃ いたてひょうずじんじゃ
     播磨国総社 射楯兵主神社」へ



    おーなんか凄い。



    鬼石!?



    ちょっと怖い雰囲気あったのでスルー😆

    ちょっと奥に行くと、大小神社が20個位あった!!





    ひっそりしてて、自然の香りが沢山で心地良き。



    まさかのスマホしか持っていなかったので、お賽銭を全く入れられず😆

    PayPayとかでもお賽銭受付てくれたらいいのにな〜なんて本気で思う😆

    心地良い氣を頂きまして、


    《姫路城》

    姫路城をアチコチから望む。





    近くのビルの5階もみるのが壮大で好き。


    何度見ても姫路城は素晴らしいですね。

    大いなるエネルギーを頂きまして、いよいよライブなのでした‼️

    明日のブログにて😊


    《本日明日》

    そして本日は、
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    2022/04/24 投稿



    《4/23 豊橋にてゾーン》

    昨日は割と地元な愛知県豊橋市にて「THE STREET BEATS」のライブ。

    メチャ燃えた🔥
    いきなり1曲目から燃えたな🔥

    我を忘れて、
    ではなく

    我を保ちながら、
    燃えられた🔥

    ゾーンとは、熱さと冷静さ、緊張とリラックス、この一見真逆と思われる状態が共存している状態、とは脳生理学者・有田秀穂博士の研究結果。

    合氣道の達人も言ってました、「ただ落ち着いていても何もない、緊張感をもって大きく動きながら尚落ち着いていられるかなんです」と。

    この言葉の意味が、ここ最近もう一歩分かり始めてきた。

    そしてですね、このゾーン状態、とにかく気持ち良い。

    ゾーン状態すなわち、セロトニン活性の三大要素「集中したリズム運動」なわけで、

    セロトニンは幸福ホルモンとも呼ばれているわけで、気持ち良いのもなるほど納得。

    何が言いたいかと言いますと、要するに、

    昨日のビーツのライブが最高に気持ちよく楽しかった‼️

    これ、体感したくとも、そう簡単には体感できないんでね。

    冷静でリラックスして落ち着いていてもゾーンには入らない。

    そこに緊張感と熱さが必要。

    THE STREET BEATSのライブありきにてのゾーン体感。

    そしてお客さんありき、スタッフの皆さんありき。

    最高に気持ち良いライブなのでした‼️



    皆々様に心より感謝でございます。

    友達とお疲れ様でした〜♫



    豊橋ライブは終わりましたが、ここをポチッとすれば、アナタのスマホの中で再びライブが始まります🔥


    《名古屋よりケーキ届く》

    前日名古屋にて「セロトニンドラムサークル」でして、会場となるプッチナインを提供してくれている松倉君が、誕生日ケーキを用意していたのに出すのを忘れたらしく、

    友達経由で名古屋から可愛くて美味しいケーキが届いたのでした!!


    いつもありがとう😊


    《本日姫路!そして連日》

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    2022/04/23 投稿



    《4/22 名古屋》

    昨日は毎月開催中の「名古屋セロトニンドラムサークル」

    浜松市三ヶ日町に引き続き、男だらけ😆

    しかもロックなバンドマン中心。

    勿論、老若男女、全ての職業大募集中ですぅ〜😆

    それにしても、こうしてロックな男達が毎月来てくれるとは、本当に有難い。


    《ヤバいリズム》

    不安やイライラを消し、幸福感をもたらし、脳の司令塔でもあるセロトニンを増やすコツの一つが『集中した一定のリズム運動』

    日本人はそもそもセロトニンが少ない人種らしく、故に不安になりやすいんだそうで、

    そこに追い討ちをかけるように、メディアの情報とは不安を煽るものが多い。

    何故なら、ネガティヴ情報には中毒性があり、視聴率が上がるから、

    とは、誰もが知る広告代理店のセミナーで語られていたという情報。

    不安スパイラルに巻き込まれると、ストレス多き日々になってしまう。

    そこから抜け出すには、セロトニンを増やす‼️

    テレビを消して、集中した一定のリズム運動を‼️

    何故、集中した一定のリズム運動をするとセロトニンが増えるのかは知りませんが、

    世界レベルでのセロトニン研究第一人者である有田秀穂さんの長年の研究結果なんだそうで、世界で認められた論文になっているのだから、間違いない情報かと😆

    黙々と一定のリズムを刻み続ける。

    飽きてしまわぬよう、その人にとって集中すればギリできるリズム運動を一定時間続ける。

    雑念が湧いては消えを繰り返す。

    3拍子と4拍子の融合を行い、浮遊感を味わう。

    良い意味でボンヤリしてくる。

    なんかヤバい感じ。


    時間の感覚が薄れたのか、あっという間に終了となる21時に。

    あまりにもあっという間すぎて、「これでお金頂いてもいいのだろうか?」なんて思ったり、

    おっとこの不安感はまだまだセロトニン不足か?😆

    いわゆる日本人なのか?

    何も不安感が悪いばかりとは限らない。

    故に気遣いができるとも言える。

    そんな事を考えるのも、あゝ面白い。

    毎月集まってもらえるのも、あゝ嬉しい。

    そのまま濃厚な打上げへ🍻

    あまりにも鍋が美味し過ぎて食べ過ぎた〜

    食べ過ぎると、飲み過ぎないという発見も😆

    全ては結果オーライだな‼️

    参加してくれた皆様、会場を貸してくれる松倉君に心より感謝でございます☺️

    来月もよろしくお願いします♫

    《連日イベント》

    本日は豊橋にてビーツのライブでございます!!

    4.23(土) THE STREET BEATS ライブ
    豊橋 club KNOT 配信あり
    OPEN 17:30 / START 18:00
    前売¥4500 / 当日¥5000 / 配信¥3000
    INFO. KNOT 0532-57-3655
    そして渋谷!

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    2022/04/22 投稿



    《4/21 浜松市三ヶ日町》

    昨日は静岡市の最西端にある、人口約1万6千人の小さくて素敵な町「三ヶ日町」にて、

    毎月開催中の、毎月漢まみれの「セロトニンバケツドラムサークル」



    ちなみに勿論、男限定ではなく、老若男女大募集です😆

    毎月こうして集まってくれる皆さんがいるとは、本当に嬉しく、ありがたく、感謝でございます。


    《幸福ホルモンセロトニン》

    脳内物質である、幸福ホルモンとも呼ばれている「セロトニン」が減ると様々な障害が出ると言われてまして、

    例えば、イライラしやすくなる、キレやすくなる、凹みやすくなる、不安になりやすくなる…

    要するに、心が不安定になり、ちょっとしたストレスに過敏に反応してしまう。

    これは単に「セロトニンが減っている」という生理現象にも関わらず、人はその原因探し、敵探しを始めてしまい、よりイライラする。

    だから、心が不安だと感じたらセロトニンを増やしてあげればいいのですが、

    で、何で、バケツドラム?



    実はこの「セロトニン」を増やすコツの一つが「集中したリズム運動」だから。

    単にリズム運動をしても、それに慣れてしまうとアレコレ雑念が湧き集中できない。

    慣れておらず、集中しなければ出来ないようなリズム運動を僕が提案し、みんなで行う。

    コレ、単にタカタカ叩いているように見えますが、実はルールがありまして、一瞬足りたも気が抜けない、集中していないと出来ないパターンんなんです。

    それでいて、やる事は簡単なので、初心者も経験者も関係ない。


    めっちゃ面白くて楽しい😆

    本当にセロトニンが増えているかなんて脳波測定でもしない限り測りようもないわけですが、

    確かに幸福感凄い❣️

    漢だらけにてメチャ楽しい😆❣️

    セロトニンは幸福ホルモンとも呼ばれているんだから、出てるんだろうな😆

    楽しくセロトニン出しまくりまして、


    《セロトニン活性打上げ》

    もはやどっちがメインか分からない、毎度毎度の打上げ。

    ちなみにセロトニンを増やすコツの一つは「スキンシップ」

    セロトニン活性第一人者の有田秀穂さんも「セロトニン活性には会社帰りに仲間と飲みに行くのも有効🍻」と言ってますからね。

    という事で、焼き鳥店にて更なるセロトニン活性😆

    焼き鳥丼って、ご飯の上に焼き鳥そのまま😆



    生ピーマンに自分で肉詰めもメチャ美味しかった!!



    おっと、予想外、焼き鳥店にて高級感あるケーキが‼️



    意外過ぎてキョトンとしちゃったよ😆


    ホント楽しい。

    幸福感ハンパないな。

    もう住んじゃおうかな😆

    皆さんありがとう‼️



    参加してくれた皆様に、居酒屋「とりや」に心から感謝でございます。


    《今週》

    さてイベント4デイズ!!
    本日は名古屋でございます!!

    4/22(金) セロトニンドラムサークル 
    名古屋新栄プッチ9
    19:00〜 3,000円

    4.23(土) THE STREET BEATS ライブ
    豊橋 club KNOT 配信あり
    OPEN 17:30 / START 18:00
    前売¥4500 / 当日¥5000 / 配信¥3000
    INFO. KNOT 0532-57-3655

    良かったら〜♫

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

    この先も良かったら〜♫


    《セロトニンドラムサークル》

    薬に頼りすぎず自分の力で心と体を整える!!
    ドラムを叩ける!!

    ZOOM オンライン開催
    毎週月曜朝6時 次回のみ火曜4/26
    オンラインワンコインセロ活 ¥500
    6:00〜6:50  ¥500 PayPay、LINEPay払い
    予約・お問合せ

    「渋谷文化総合センター大和田」
    ※ ドラムセット叩けます!!?
    4月25日(月)
    5月9日(月)
    5月16日(月)
    5月23日(月)
    19:00〜

    「代々木公園」
    4月29日(金)㊗️ 13:00〜
    5月7日(土)
    5月21日(土)

    「代々木公園セロトニン&ワイン&料理」
    5月3日(火)㊗️ ¥8,000 ワイン料理付
    ※ 天候により変更の可能性あり

    「浜松市三ヶ日B&G海洋センター」
    5月26日(木)
    6月23日(木)
    19:00~ 

    「名古屋新栄プッチ9」
    4月22日(金)
    5月27日(金)
    6月24日(金)
    19:00~  

    ¥3,000 完全予約制
    全て 途中参加退出可能
    個人レクチャー応相談。


    《オンラインサロン・イマカラダ》

    不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

    心身に伴う話、ドラムレッスン動画、時に生配信、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、などなど毎日に投稿してます‼️

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    (月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

    お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

    オンラインサロン詳細
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    《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

    スタジオ ¥6,000/1h (スタジオ代込み)
    リモート ¥4,000/1h

    ドラムレッスン詳細


    《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

    呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
    興味ある方は一度ご連絡下さい😊

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    なんでもお問い合わせ




    2022/04/21 投稿



    《4/19の朝》

    そう言えば一昨日の朝、代々木公園を走っていたら、久々の「チンダル現象」に遭遇。

    チンダル現象とは ※ウィキペディア
    光の特性によって起こる物理化学的現象の一つ。分散系に光を通したときに、光が主にミー散乱によって散乱され、光の通路がその斜めや横からでも光って見える現象を言う。

    なんとも、分かりにくい文章ですが😆

    要するに、光の筋が見えて綺麗だな〜という現象。

    こんな感じ。





    勿論、三点倒立!!



    レンズの反射ではない謎の緑光が、



    宇宙人か? はたまた守り神か?


    《守られてる》

    ホント、この光、守り神なのかもな。

    先に言っておきますが、全てはワタクシの"うっかり"ありきな話😆

    とは言えなんですが、

    つい最近、友達に些細な連絡をしましてね、そしたら返信の最後に「そして明日よろしくお願いします」と。

    明日???
    なんだっけ???
    ふとスケジュール帳を見ると、大切な約束があった😮

    危ない、危ない、別にいつでもよかった些細な連絡をしていなければ、すっぽかしていた💦

    昨日お昼も、友達から「この日時間ありますか〜」なんて連絡が来て、スケジュール帳を見てビックリ!!

    この日どころか、俺1時間後にドラムレッスン入ってるの忘れてるじゃん💦

    慌てて家を出てギリセーフ、友達から連絡なければ、すっぽかしていた💦

    ある日は、家を出ようと思って、そうだお菓子も持って行こ〜なんて思ったら、お菓子の横に絶対忘れちゃいけなきモノが忘れられてたり💦

    ある日は、電車乗り間違えて遅刻だぁ〜と思ったら、相手の方から「すいません遅れます」と連絡あったし。

    他にもミラクルが沢山。

    何気に今日もその最中。

    うっかりし過ぎなんですが、全てがセーフ、なんならむしろ好転に向かう。

    もはや天から「またかよ、仕方ないから気づかせてやるか」と操られてるとしか思えないな。

    毎日神社にお参りに行ってるからかな?

    いやいや、そもそも、うっかりを減らせばいいだけ。

    天の声に甘えず、幸運に依存せず、リラックスしつつ頑張ります☺️

    ご先祖様なのか、宇宙人なのか、目に見える人見えない人共々に心より感謝でございます。

    さて本日より4日間の旅でございます。

    関わってくれる方に心より感謝。

    良かったら〜♫


    《今週》

    4/21(木) セロトニンドラムサークル 
    浜松市三ヶ日B&G海洋センター
    19:00〜 3,000円

    4/22(金) セロトニンドラムサークル 
    名古屋新栄プッチ9
    19:00〜 3,000円

    4.23(土) THE STREET BEATS ライブ
    豊橋 club KNOT 配信あり
    OPEN 17:30 / START 18:00
    前売¥4500 / 当日¥5000 / 配信¥3000
    INFO. KNOT 0532-57-3655

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

    この先も良かったら〜♫


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    4月25日(月)
    5月9日(月)
    5月16日(月)
    5月23日(月)
    19:00〜

    「代々木公園」
    4月29日(金)㊗️ 13:00〜
    5月7日(土)
    5月21日(土)

    「代々木公園セロトニン&ワイン&料理」
    5月3日(火)㊗️ ¥8,000 ワイン料理付
    ※ 天候により変更の可能性あり

    「浜松市三ヶ日B&G海洋センター」
    4月21日(木) 
    5月26日(木)
    6月23日(木)
    19:00~ 

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    5月27日(金)
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