月別アーカイブ / 2021年12月

2021/12/31 投稿



《2021年大晦日》

本日は大晦日ですね。

関わってくれた皆さま、
このブログを読んでくれた皆さま、
今年一年本当にありがとうございました。

そして今年は‼️

来年、55歳、還暦、その先の人生において、
2021年があったから今がある‼️
と言えるような年に出来たかと自負しております‼️

自分の心と体と人間関係に様々なアイテムを充分に仕込めました‼️

言わば自分自身に投資出来ました‼️

2020年まではチラッとお金な投資なんかもしてきたのですが、今年から「投資先は自分自身」と決めましてね。

日々のトレーニングが習慣となり、
心も体もドラムも変わってきた。

新たな人間関係が増え、
新たな仕事も増え、
新たなプロジェクトも始まった。

Tシャツデザインの可能性に気づいた。

オンラインの可能性に気づき、
オンラインでのセミナーが成功した。

来年、来月からの新たなプロジェクトも思いついた。

まだまだどれも大きな結果が出たわけではないのですが、

2021年から始まった。

来年もまだ仕込み期間かと思いつつ、徐々にブレイクの兆しも見え出すかと‼️

そして
2021年があったから今がある
と言う日が来るかと‼️

2021年をとても良い年にできました。

勿論本日大晦日も変わらず自分へ投資。

朝7時から代々木公園&代々木八幡宮ラン。




いつから代々木八幡宮も行ってるんだっけな?
2週間位前かな?



いずれにせよこんなに神社に行ってるのは人生初。

日々の朝日と神社へのお参り習慣も2021年スタートってことだな。

とにかく毎朝気持ち良いんですよね☀️



良き年となりました。

そして今年はまだ終わっていない。

さてこれから、ちょっと遅いのですが、お歳暮のお返しに「福寅T」をアチコチに送りまして、




明治神宮に御礼参りに行きまして、
家でできるトレーニングもしましてぇ〜の、
良き年越しを致します。

関わってくださる皆さま
このブログを読んでくれる皆さまに
心より感謝でございます。
来年からも何卒よろしくお願い致します。

2022年福寅デザイン良かったら〜😆

ここまで読んで頂きありがとうございます!!

この先も良かったら!!


《セロトニンドラムサークル》

薬に頼りすぎず自分の力で心と体を整える!!
ドラムを叩ける!!
「代々木公園」
1月8日(土)
1月30日(日)
13:00〜15:00
※ 天候や諸事情により変更の可能性あり

「渋谷文化総合センター大和田」
※ ドラムセット叩けます!!
1月7日
1月12日
1月20日
1月23日(日) 14:00〜
1月27日
1月31日
19:00〜

「浜松市三ヶ日」
1月13日(木) B&G海洋センター 
2月17日(木) B&G海洋センター 
19:00~ 

「名古屋」
1月14日(金) 新栄プッチ9 
2月18日(金) 新栄プッチ9 
19:00~  

¥3,000 完全予約制
全て 途中参加退出可能
個人レクチャー応相談。


《オンラインサロン・イマカラダ》

不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

心身に伴う話、ドラムレッスン動画、時に生配信、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、などなど毎日に投稿してます‼️

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    《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

    スタジオ ¥6,000/1h (スタジオ代込み)
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    《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
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    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
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    2021/12/30 




    《12/29 小網神社》

    昨日は色々な方々のオススメありまして、強運・厄除け・商売繁盛で有名な日本橋にある「小網神社」へ。

    建物に挟まれたとても小さな神社であることにビックリ。



    そしてお正月前であり平日だというのに長い行列があることにもビックリ。

    基本行列には並ばないの方なのですが、折角なので並びまして、

    参拝までに要した時間は12/29の13時頃で30分程なのでした。






    《変わらぬ祈り》

    よし!!
    折角来た超パワースポット小網神社だ!!
    商売繁盛!!
    儲かりますよに!!
    とにかく強運でありますように!!

    とは祈らず、
    勿論それが悪いとは全く思いませんが、
    ここ数年はどこに行こうが変わらぬ祈り15秒。

    自分のことは願わず報告感謝宣言。
    願うは大切な人の健康と幸せ。

    今日無事であることの報告と御礼。
    大切な人をまずは7人ババっと思い浮かべまして健康と幸せを祈る。
    自分の人生計画を宣言。

    以上を後ろの人のことを考え素早く15秒以内で。

    いつも同じ。


    《平常心》

    ここ最近心がけていることは「変わらぬ平常心」

    同じ心の状態を保つ
    同じ体調を保つ。
    同じクオリティを保つ。
    そのクオリティを日々少しずつ高めていく。

    「オンラインサロン・イマカラダ」でも最近テーマにしてまして、平常心を保つ方法を日々アレコレ投稿してます。



    平常心を保つ、同じクオリティを保つ、そのクオリティを高めていくコツは、日々のルーティンではないか?とも思ってまして、日々実験中。

    本日も現時点で、代々木公園朝ランにて朝日を浴びる。





    代々木八幡宮にお参り



    軽く筋トレ



    お陰様で心も体も良い感じ。


    《素敵なみみずくお守り》

    そこにおみくじあらば、引く。
    小吉にて、凄く良いアドバイスがあったな。
    肝に銘じます。

    そこにお守りあらば、物によっては買う。

    麻でできためちゃ素敵なお守り発見‼️

    一目惚れ買い‼️



    昨日買ったのに、もう良いことあってビックリ‼️

    行って良かったな。

    小網神社に、万物に心より感謝でございます。

    本日も頑張ります‼️


    《福寅》

    福寅デザインも良かったら〜🐯


    ここまで読んで頂きありがとうございます!!

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    2021/12/29 投稿

    《12/28 思い出横丁にて忘年会》

    昨夜は、レッスンやリハーサルありつつ、新宿の思い出横丁「宝来屋」にて忘年会🍻



    共に飲んだ先輩58歳、「少年の頃、地元足立区にて、お小遣いで10円のモツをよく食べていたなぁ〜」なんて、正に思い出横丁的な話をしつつも、、、


    《思い出横丁にて将来を語る》

    話題は次第に幼き頃から現在に近づき、そのまま未来へと。

    後輩にも関わらず、生意気ながら先輩に向けて、この先の生き方のアイデアなんかを話させて頂く。

    コッチの方が向いているのでは⁉️
    コッチを60歳から収入のメインにできるのでは⁉️
    的なアイデア話。

    そして、飲みの席でのこう言った話にて陥りやすい罠がある。

    ザ・人にアドバイス止まり

    「そう言うオマエはどうなんだ?」
    アドバイスしつつそう自分に問いかける。

    人には言えるものの、自分ではなかなか出来ない😆

    そこで‼️
    アドバイスばかりでなく自分の展望も語る。

    ・来年チャレンジしてみようと思っている事。
    ・60歳頃からチャレンジしてみようと思っている事。

    「へ〜なるほど!!」と聞いて頂けた。

    飲んでいた3人、それぞれが来年の展望を語りだす。

    知らなかった驚きの専門話なども飛び出す。

    58歳と53歳が思い出横丁でもつを食べつつ、将来の夢を語る。



    素敵じゃないか‼️

    そして、飲みの席でのこう言った話にて陥りやすい罠がある。

    ザ・夢語り止まり

    夢語り止まりとなるか?
    計画が進行するのか?

    人生は思った通りに。

    「そうは言ったものの難しいかな?準備が整ってからかな?」と思ったなら、思った通りに難しく今は進まない、恐らく結局一生やらない。

    「よし計画を進めよう!」と思ったなら、思った通りに計画が進む。

    人生は驚く程にシンプル。


    《今動く》

    そう言えば!!

    当初の計画では、寅年元旦から売り出そうと思っていた「福寅デザイン」

    昨日もう届いたので、今朝「福寅パーカー」で代々木公園ラン!!

    そして先日のブログでも宣伝しましたが、もう売り出しちゃったのでした😆

    待ちきれずに今動いちゃうんでね😆




    夢を語り飲み過ぎたものの、今朝も気持ち良い朝日だったな〜☀️




    「福寅」良かったら〜♫



    様々ボディーや色など詳細はコチラです。
    Design by tamuta | UTme!
    Design your own T-shirts from your smartphone.
    utme.uniqlo.com

    共に飲んでくれた先輩に心より感謝でございます。

    さぁ今から動くぞ‼️

    ここまで読んで頂きありがとうございます!!

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    2021/12/28 投稿



    《ミラーニューロンとは?》

    ミラーニューロンとは脳内にある神経細胞の一つで、自分が行動をした時だけでなく、他者の行動を見た時にも活性化する。

    相手が泣いているのを見て自分も涙が出る
    スポーツを見て興奮する
    怖い体験を聞いただけで自分も恐怖を抱く
    旅行の話を聞いて自分も行きたくなる
    などなど。

    自分が体験していなくても、相手の行動を見ただけで脳内で再現することを、鏡に映し出すことに例えて、"ミラー"という名がつけられているそうです。

    スポーツなどで上手な人をお手本にして練習すると早く効果が出るのも同じ理由だそうで、

    相手の動きをじっくりと観察することで、脳内では自分が相手の動きをしている時と同じように細胞が活性化するので、早く上手くなるんだそうです。

    このミラーニューロンを鍛えるためには、様々な体験を沢山すること、また自分が良いと思えるものや、自分が真似をしたいと思う人と多く接したりすることが大切なんだそうです。

    また、ミラーニューロンが活発に活動している人ほど相手に共感しやすく、相手の立場に立って物事を受け止め行動することができるんだそうです。

    なるほどなるほど〜

    ちなみに、幸福度を突き詰めると、地位やお金や名誉よりも、楽しい人間関係なんだそうで、

    そりゃそうだな。

    人間関係とは、自分自分ではなく相手の立場に立てるかが大切なわけで、

    要するにミラーニューロンを鍛えたなら、幸せということですかね😆


    《ミラーニューロン鍛えまくり》

    ということで‼️

    昨夜は見て分かる通りに、鏡のごとく向かいあってのミラーニューロン練習なのでした‼️



    YouTubeショートにもアップしてます。


    ミラーニューロンにて幸福度アップな練習なのでした〜♫

    めちゃ楽しかった‼️

    ミラーニューロン鍛えたい方、
    ドラムを叩いてみたい方、
    なんだか気になった方、
    お気軽にご連絡下さい♫
    生徒さんに心より感謝でございます。


    《本日》

    さて、年末年始に向けてアレコレ準備ありつつ、断捨離しつつ、リハーサルありつつ、今宵もまたまた忘年会🍻

    共感しまくります‼️


    《福を呼ぶ寅》

    そして今日も宣伝!!『2022年・福を呼ぶ寅』良かったら〜♫



    今朝のランニングも最高だったな☀️



    ここまで読んで頂きありがとうございます!!

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    2021/12/27 投稿




    《12/26 極寒の代々木公園》

    昨日は割と毎週開催中の「代々木公園セロトニンドラムサークル」

    心と体を整え、ストレスを軽減し、免疫力を高める「セロトニン」を増やす三大要素は、①日光浴、②スキンシップ、③集中したリズム運動であるため、

    ①代々木公園で、②みんなで、③集中して太鼓を叩く「代々木公園セロトニンドラムサークル」

    とは言え真冬だよね〜❄️
    寒いよね〜❄️

    誰か来てくれるのかな〜と思いきや、案外来てくれまして感謝。



    それにしても寒い。

    そこで‼️


    《足踏みリズムで温まる》

    手で行ったことを立って足踏みでも行ってみる‼️



    口で1.2.3.4.とカウントしつつ、足は倍の速さで動かしてみる。

    更に倍の速さで動かしてみる🏃‍♂️💨

    体が温まる!!

    そこにドラムがあったならこんな感じか?😆


    温まるものの、今度は疲れる😆

    再度座って、




    寒くなったら立って、




    各々のレベルに合わせて別の課題を叩きつつ、リズムは共有。

    僕が撮影しているので、叩いている方はオールドラマー以外でして、この日初めてスティックを持つ方も!!

    独特のグルーヴ感が良い感じ。


    《走りながらの呼吸法》

    再び寒くなってきたので、走りながらの呼吸法なんかも!!

    更にはナンバ走りなんかも!!


    《腹筋トレ》

    最後は筋トレ!!

    トレーニングのプロの方が声出ししてくれまして、なんだか燃えたな🔥

    お疲れ様でしたー♪




    《忘年会》

    そしてそのまま原宿駅前の居酒屋で忘年会なのでした〜

    原宿のカッコいいロックンローラーの方と再会したのでしたー‼️

    こんな人になりたいな‼️




    《嬉しい感想ご紹介》






    嬉しいな〜

    ありがとうございます😊


    《本日》

    さて本日はアレコレありつつ19:00〜「渋谷セロトニンドラムサークル」

    室内にて寒くないので良かったら〜😆

    ここまで読んで頂きありがとうございます!!

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    2021/12/26 投稿




    《この時期の定番フレーズ》

    年末の定番フレーズ
    「なんか年末って気がしないな〜」

    僕も毎年言っていたのですが、今年は違います‼️

    年末感じまくり‼️
    お正月感じまくり‼️

    何故なら、

    少し前から、朝のランニングに代々木八幡宮と代々木出世稲荷大明神を加えたから!!

    毎朝神社に行っていめ気づいたのですが、代々木八幡宮だけかもしれませんが、

    冬至の日からお正月の準備が始まった!!

    「茅の輪くぐり」が設置されたり、




    御神木に紙垂(しで)がつけられたり、


     
    と言うか、紙垂(しで)がつけられたことで、これが御神木と知ったんですが😅

    そう知った今は毎日触ってます😆

    冬至よりアチコチがお正月準備に、




    出世稲荷大明神のおキツネさんにも防寒対策が!!




    《一陽来福》

    ちなみに冬至は、これまで日が短くなっていた「陰」から、日が長くなる「陽」に変わる境目の日であるため、その日を「一陽来福」と呼び、げん担ぎをすると言いなんて説も。

    って、今頃言うなって話しですな😆

    まぁ知ってましたかね😆

    僕は知らなかったのですが、日々の習慣として代々木八幡宮と代々木出世稲荷大明神に行き、

    たまたま新宿三丁目で用事があったので、花園神社に行き、

    その後、昼から忘年会なのでしたー🍺

    結果的にげん担ぎしまくってたな‼️

    って忘年会は関係ないか?!😆

    そう言えば、その境目の日である冬至に、九州地方でこんな空が見られたようですよ!!



    正に境目‼️


    《寅年デザイン》

    そしてもう一つ!!

    寅年1月1日に発売しようと思っていた寅年デザインですが、一陽来福冬至を過ぎたということで発売しちゃいました‼️😆

    良かったらー🐯




    丑年を一日一日噛み締めながらも、寅年に向けての日々でございます。

    今年中にアレコレ断捨離もだな!!


    《本日 代々木公園》

    さて本日はこれより「代々木公園セロトニンドラムサークル」でございます!!

    ドタ参良かったら〜♫


    ここまで読んで頂きありがとうございます!!

    この先も良かったら!!


    《セロトニンドラムサークル》

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    「代々木公園」
    12月26日(日)
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    13:00〜15:00
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    12月27日
    1月7日
    1月12日
    1月20日
    1月27日
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    2021/12/25



    《2022年 福来たる寅年》

    2022年寅年が福多き年になる気持ちを込めたデザイン🐯

    本日よりユニクロUTmeより発売‼️

    我ながら傑作だな‼️

    よ〜く見ると「2022」が隠れてますよ〜



    ちなみにフォントは使ってなく、全てiPadにてのフリーハンド手描きです‼️




    寅年が素晴らしき年になる気しかしない‼️

    まずはパーカーが表示されますが、Tシャツなどボディーも色もアレコレ選べますので良かったら‼️

    一例ご紹介‼️

    やっぱり黒Tかな!


    いやぁ白もいいなぁ〜


    おーネイビーもいいな〜


    ロンTも買おうかな〜


    パーカー最高‼️


    ちなみに、在庫少なんて表示も💦




    ありゃ〜売切れ? たまたまこのボディーがないのかな?


    ご購入はコチラから‼️

    福多き服を着て、共に福多き寅年にしませんか〜😆

    いやぁ〜年末に来年に向けての傑作が出来てマジ嬉しい‼️

    寅年が素晴らしき年になる気しかしない‼️


    《明日12/26 代々木公園》

    さて本日はアレコレありまして、明日12/26は13時より「代々木公園セロトニンドラムサークル」‼️

    真冬だと言うのに沢山来てくれそうで嬉しいな〜


    そして12/27 19:00〜は「渋谷セロトニンドラムサークル」良かったら〜♫

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    ここまで読んで頂きありがとうございます!!

    この先も良かったら!!


    《セロトニンドラムサークル》

    薬に頼りすぎず自分の力で心と体を整える!!
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    12月27日
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    1月13日(木) B&G海洋センター 
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    2021/12/24 投稿



    《スカジャン和牛Tシャツ》

    今年の春、友達に「黒毛和牛Tシャツを作って欲しい!」と頼まれたんですよ。

    彼はロック好きだったし、流行りの呪術廻戦の真希もスカジャンを着ていたので、




    「そうだスカジャン風にしよう‼️」と思いまして、こんな感じ、



    現在もユニクロのオンラインショップ「UT me」にて発売中です!!


    《今年丑年、来年寅年》

    そしてですね、一昨日ふと「明日は久々に時間あるな〜」と思いつつ、ふと気づいた😲

    スカジャンと言えば王道は勿論牛ではなく虎なわけで、



    今年は丑年であり、来年は寅年じゃないか‼️

    俺はたまたま丑年に牛デザインをしていたのか😲

    ならば今こそ寅年に向けて虎デザインだろ‼️

    ユニクロにデザイン申請してから審査が通るまでに最高2週間かかるんですよ、

    最高なので、もしかしたら今すぐ作れば元旦に間に合うかもしれない。

    そして決心しました。

    明日中にデザインしてユニクロに申請するぞぉ‼️

    「近々作るぞ!」だとなかなかやらないので、終了時間を決める。

    期限は明日中、つまりは昨日12/23。


    《時間にルーズな日本人》

    ちなみに話しですが、

    日本人は世界一時間に正確そうですが、一方で世界一時間にルーズと言われいるなんて話しも。

    その理由は終わり時間。

    残業当たり前にて終わるまでやる。

    だから仕事が遅くなる場合もあるかもしれない。

    だから先に終わり時間を決める。

    残業はしない。

    睡眠は大切。


    《先に終了時間を決める》

    俺が今回寅デザインをするにあたって決めた時間は、12/23中。

    とは言え一人では守りにくいので「オンラインサロン・イマカラダ」に宣言。



    そして描き出しました!




    途中打ち合わせなどなど別件ありつつ、

    デザインアレコレ迷いつつを、オンラインサロンに画像メモしつつ、




    ギリ23:30に完成ー‼️



    先に終了時間を決めてしまえば、なんだかんだ出来るもんですな😆

    さて2022年元旦に間に合うか⁉️

    福多き寅年2022年をイメージして作りました‼️

    我ながら傑作だな‼️

    色やボディーはアレコレ選べますので良かったら〜‼️

    発売日が決まったら再びブログにしますので、取り急ぎな画像です🐯




    パーカーもいいな〜




    ここまで読んで頂きありがとうございます!!

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    2021/12/23 投稿



    《12/22 渋谷セロトニンドラムサークル》

    昨日は割と毎週開催中の「渋谷セロトニンドラムサークル」

    普段ドラムは全く叩かない方と、すでにドラマーの方が参加してくれまして、

    各々にとってギリなお題出しまして、みんなで同時に練習。

    ドラムレベルは全く違えど、テンポを共有する事で相手を感じながら、共に楽しく練習できる。

    初心者と熟練者の融合。
    ドラムレッスンとドラムサークルの融合。

    こんな感じ。

    なんだか凄く気持ち良いな。

    たまに「行きたいのですが音楽経験なくて…」みたいなコメントを頂くのですが、全くもって心配ご無用ですので是非ともです。

    そしてこんな嬉しい感想頂きました。


    これぞドラムサークル‼️

    自分の世界に入らず相手と周囲を感じ尊重し合う。

    素敵だ‼️


    《頭スッキリ瞑想効果》

    最後は照明を落としまして、全ての音に集中する。

    これがとても気持ち良い。

    リズム瞑想だな。

    こんな嬉しい感想頂きました。




    暗闇瞑想ドラムサークルはこんな感じ‼️

    youtubeバージョン

    これまた凄く気持ち良いな。

    集中したリズム運動にてセロトニン大放出‼️
    瞑想効果にて頭スッキリ‼️

    最高に楽しいセロトニンドラムサークルなのでした‼️

    なんだか気になった方、取り急ぎご連絡下さい♫

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    2021/12/22 投稿




    《朝ラン》

    毎日代々木公園を走ってまして、昨日ふと「試しにオンラインサロン内でライブ配信してみようかな?」と思ったんですよ。

    がしかし、一度も走りながら映像を撮ったことないし「映像ブレブレで気持ち悪いかな?」とも思い、

    一旦録画して「見るに耐えうる映像なら公開してもアリかな」と思い、録画しながら走ってみたんですよ。

    そしたらですね、

    まだその映像をまだ誰にも見られているわけでもないのに「後に見られるかも」と思っただけで、

    走るスピードが上がった😆

    要するにカッコつけたくなったわけですな。

    しかも休憩なしに走り続けられた。

    自分一人の意思では出来ないことが「後に誰かに見られるかも」と思っただけで、出来た。

    これを上手いこと利用したら凄い力が発揮できるかもですな‼️

    で、どんな映像だったかというと、想像以上にブレブレで気持ち悪い😆

    がしかし「オンラインサロン・イマカラダ」にフルバージョン公開したのでした😆

    まぁ誰か見たい人がいるかは疑問ではあるものの、先程最近入ってくれたメンバーからこんな連絡。




    という事で、ここでも1分だけ😆



    いや〜それにしても昨夜飲み過ぎましてね😅

    とは言え今日は「一陽来福」ということで、朝から神社ランしたのでした!!



    そして今日も朝からアレコレでして、ブログはこの辺りで!!

    関わってくれる皆々様に心より感謝でございます‼️

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