月曜朝８時は雑談youtube‼️コロナにて失ったものは特にナシ？

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《セロトニンドラムサークル》

薬に頼りすぎず自分の力で心と体を整える！！

ドラムを叩ける！！

【渋谷文化総合センター大和田】

※ ドラムセット叩けます！！

10月13日19:00~
10月22日19:00~
10月29日19:00~
11月04日19:00~
11月10日19:00~
11月18日19:00~
11月30日19:00~

「代々木公園」

10月17日(日)
10月24日(日)
14:00～16:00　

「浜松市三ヶ日」
10月14日(木)　Ｂ＆Ｇ海洋センター
11月12日(木)　Ｂ＆Ｇ海洋センター

19:00～

「名古屋」
10月15日(金)　新栄プッチ９
11月12日(金)　新栄プッチ９

19:00～

¥3,000 完全予約制

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不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう！イマカラやろう！というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

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（月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり）

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今日の頑張り話

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《ドラム個人レッスン》

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ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

• スティックいらずの脳トレドラムレッスン

• 通常のドラムレッスン

• 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン

• ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法

• ストレスを減らすセロトニンカウンセリング

• 人生相談、なんでもアリ😆

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全て1時間4,000（通常スタジオにて6,000円）

興味ある方は一度ご連絡下さい😊

《tamuta》

牟田デザインにより、ユニクロネットショップより発売中

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横浜にてニッキー＆ウォリアーズ‼️ザ・スタークラブと共に‼️

2021/10/10 10:27

2021/10/10 投稿

《10/9 横浜》

昨日は横浜にて、先月に引き続き、「THE STAR CLUB」にお招き頂いての「ニッキー＆ウォリアーズ」のライブ‼️

このメンバーでのライブは4、5回目位なのかな？

徐々に間合いも分かって来て、なんだかカッコ良かったような‼️

「THE STAR CLUB」のお客さんも温かく‼️

やっぱり「時間」が育てるものってあるよな、当たり前か。

スゲー気持ち良かった‼️

スゲー楽しかった‼️

ライブはいいね‼️

そして、

それにしても、

THE STAR CLUBの、

ヒカゲさんの、エネルギーにはビックリ‼️

ちなみに1977年結成ですよ、

ノンストップな90分、

凄い。。。

大きな希望を頂いたのでした。

そしてどなたかの差し入れの、横浜と言えば崎陽軒。

崎陽軒と言えばシウマイ弁当かと思ってたけど、こんなのあるんだ！！美味しくてビックリ！！

お疲れ様でしたー‼️

突然友達のヒロトも来てくれたー‼️

お客さんに、スタッフの皆さんに、THE STAR CLUBの皆さん、メンバーに心より感謝でございます。

《本日》

さて本日はこの後「代々木公園セロトニンドラムサークル」

今日は今日で叩きまくります！！

ドラム個人レッスンも随時受付中です！！

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10月29日19:00~
11月04日19:00~
11月10日19:00~
11月18日19:00~
11月30日19:00~

「代々木公園」

10月10日(日)
10月16日(土)
10月24日(日)
14:00～16:00　

「浜松市三ヶ日」
10月14日(木)　Ｂ＆Ｇ海洋センター
11月12日(木)　Ｂ＆Ｇ海洋センター

19:00～

「名古屋」
10月15日(金)　新栄プッチ９
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自分のエネルギーを意識

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副原料なしテキーラうまっ‼️人生の楽しみは自分で沢山作れる‼️

2021/10/9 10:49

2021/10/09 投稿

《皆さんの良き影響》

友人の影響ありここ最近は、ちょっと良いコーヒー豆を買って、自分でコーヒー豆を挽いて飲んでいる。

友人の影響ありここ最近は、ちょっと良いスコッチを買って、自分でハイボールを作って飲んでいる。

共に衝撃的に美味しく、何より楽しい。

そして先日のブログにも投稿しましたが、前に代官山の「晴れたら空に豆まいて」なるライブハウスにて素敵な店員さんが

「美味しいテキーラを仕入れたんで飲みます？チビチビ飲むのが美味しいんですよ」

と言っていて、メチャ美味しかったのも去ることながら、その感覚が素敵だな〜と感じたことを思い出しまして、

テキーラも買ってみた‼️

《テキーラ》

どうせなら少々高いのを買おうと思いきや、テキーラはそもそも安い！！

ならば！‼️

体に良さそうなテキーラはないか😆

あった‼️

副原料を一切使用せず、新鮮なブルーアガベ100％で作ったテキーラというサウザブルー

テキーラの事は全く知らないので少々調べてみたら、

多くのテキーラメーカーが契約農家に委託栽培している中、サウザ社は大部分を自家農園で栽培しており、

農薬を避け！！

自社で維持しているアガベ堆肥！！

水脈も自社管理！！

できる限りの自然な農園で作っているんだとか‼️

日本でテキーラと聞くと罰ゲーム的なイメージもあったりしますが、

なんだか、むしろ体に良さそうだな！！

毎日沢山飲もうかな！！😆

いやいや冗談抜きで "毎日１杯程度" なら、風邪予防、糖尿病予防、ダイエット、快眠などの効果もあるとのデータがあるそうですよ。

少なくとも、何のお酒を使っているか分からない缶チューハイを飲むよりはよっぽど体に良いかと。

缶チューハイの成分表にたまに「アルコール」ってあるからね、ザックリしすぎで怖い😆

え〜そう言うワタシも、宝缶チューハイ大好きで、ほんの一週間前までは毎日飲んでましたけどね😆（この先も飲みます）

ちょっとスコッチやテキーラを一度買った位で、どの口が言うって話ですな😆

すいません🙇‍♂️

それにしてもですね、

こうして調べながら飲んでいると、

これがメチャ楽しくて美味しいんですよ‼️

人生の楽しみは自分で沢山作れますな‼️

今朝の代々木公園ジョギングも最高！！

朝の自分で挽いた豆のコーヒーも最高なのでした！！

《本日明日》

さて本日は横浜にてライブ！！

「ニッキー＆ウォリアーズ」

10/09(土) 横浜BAYSIS

w / THE STAR CLUB
open/start 16:15/17:00
前売￥4900/ 当日￥5400(+ドリンク)
横浜BAYSIS 045-227-5528

明日は！！

10/10(日) 代々木公園セロトニンドラムサークル

14:00〜16:00

¥3,000

いずれも気持ち良く楽しいので良かったら〜♫

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10月22日19:00~
10月29日19:00~
11月04日19:00~
11月10日19:00~
11月18日19:00~
11月30日19:00~

「代々木公園」

10月10日(日)
10月16日(土)
10月24日(日)
14:00～16:00　

「浜松市三ヶ日」
10月14日(木)　Ｂ＆Ｇ海洋センター
11月12日(木)　Ｂ＆Ｇ海洋センター

19:00～

「名古屋」
10月15日(金)　新栄プッチ９
11月12日(金)　新栄プッチ９

19:00～

¥3,000 完全予約制

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不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう！イマカラやろう！というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

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気持ちが上ずると周囲に過敏になる、ストレスに弱くなる

フワッとつぶやきアレコレ

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有田秀穂博士セロトニンDOJOにてキジバト呼吸法⁉️

2021/10/8 09:37

2021/10/08 投稿

《10/7 セロトニンDOJO》

昨日は、セロトニン研究第一人者・東邦大学名誉教授・脳生理学者・医師である有田秀穂博士が主催する「セロトニンDOJO」にてワタクシが講師を‼️

とても光栄なお話でございます。

《セロトニンとストレスの関係》

セロトニン含め脳の話は有田秀穂先生から詳しい授業があるわけで、僕は僕らしく。

セロトニンは幸せホルモンなどと呼ばれることもあり、ストレスを消すとも言われているわけですが、

そのシステムとは！？

ストレスを感じると副腎からコルチゾールが分泌され、セロトニンはそのコルチゾールの過剰な分泌を防ぐからストレスが減る。

なぁ〜んて言われたところで、なんのこっちゃ？ですよね。

なので僕らしく、自分の実体験を元にしたセロトニンとストレスの関係の話なんかを。

ここ５年位の実体験からの結論から言うと、

セロトニンが増えるとストレスは本当に激減します🌟

正確に言うならストレスを受けにくくなります🌟

そのシステムは後日、もしくは「セロトニンドラムサークル」に来て頂ければ！！

《キジバト呼吸法》

アレコレ話しましてな実技。

リズムによるセロトニン活性や、ディジュリドゥを使った循環呼吸法によるセロトニン活性を行ってまして、

昨日は「キジバト呼吸法」なんかも。

キジバト呼吸法とは、実は昨日の朝思いついたものでして😆

朝いつもように代々木公園を走っていたら、いい感じなリズムの鳥の鳴き声が聞こえまして、こんな感じ。

そこで、この鳴き声を真似しながら走ったら、これが丁度いい‼️

コレを今日レクチャーしようかな！

ところでこの鳥はなんて言うのかな〜？

なんて思いつつ、たまたまチラッとアニメ「宇宙兄弟」はチラッと見たら、

まさかの答えがぁ！！

こんな偶然あるかー⁉️

これはレクチャーしろってことだな！！

という事で、歩きながらのキジバト呼吸法。

ちなみに案外難しいんですよ。

集中しなければ出来ないので、セロトニン活性三大要素の一つ「集中したリズム運動」となる。

そして、塩ビ菅ディジュリドゥでもキジバトプレイをしてみたのでした😆

我ながら面白い授業してんな〜😆

とても楽しき授業なのでした！！

参加してくれた皆さん、有田秀穂先生、セロトニンDOJOに心より感謝でございます。

《今週末》

さて本日もドラムレッスンやらアレコレありつつ、

明日はライブ！！

10/09(土) 横浜:BAYSIS

w / THE STAR CLUB
open/start 16:15/17:00
前売￥4900/ 当日￥5400(+ドリンク)
横浜BAYSIS 045-227-5528

そして、

10/10 14:00〜16:00

代々木公園セロトニンドラムサークル

¥3,000

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11月10日19:00~
11月18日19:00~
11月30日19:00~

「代々木公園」

10月10日(日)
10月16日(土)
10月24日(日)
14:00～16:00　

「浜松市三ヶ日」
10月14日(木)　Ｂ＆Ｇ海洋センター
11月12日(木)　Ｂ＆Ｇ海洋センター

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ジャガー星⁉️にて爽快なドラムレッスン🌟

2021/10/7 09:05

2021/10/07 投稿

《10/6 ジャガー星⁉️》

かつて近所で大学生にドラムの個人レッスンをしていまして、

その学生さんが、今年度から校舎が千葉になるとのことでレッスンを一旦終了したものの、

「本八幡なら行けるんですが…どうでしょう？」との打診ありまして、

まぁたまに本八幡に行ってみるのもありかな〜とレッスンを再開しまして、

昨日は本八幡にてレッスン。

本八幡と言えば、千葉のジャガー。

ジャガーさんは最近ジャガー星に帰還したとのニュースがありますが、

ジャガー星とは、もしや、本八幡？！

ちなみに懐かしの「コリン星」は、千葉県茂原市とのこと。

ちなみに私、愛知育ちなものの、実は千葉市誉田町生まれでして、幼い頃はコリン星の九十九里浜でよく海水浴をしておりました。

ちなみにジャガーさんの存在は、40年位前から知っております。

ジャガー星にてジャガーさんに会えないかかな〜なんて期待して、駅前のドンキに行ってみたものの遭遇出来ずでしたが、

駅にてポスターには逢えました🌟

ポスターにある、駅のアナウンスは残念ながら聞けませんでした😆

そんな楽しいジャガー星にてレッスン‼️

《ただ速く続ける爽快感》

いつも色々やるのですが、昨日はひたすらシンプルにタカタカタカタカと叩き、

それを30分かけ徐々に速くしていく‼️

最初はいいのですが、後半は二人とも汗だく💦

もう何をしているんだか😆

こういう練習って、実はメチャ効果あるのだけれど、一人じゃなかなか出来ないんですよね〜。

誰かと一緒に行った方が出来る。

筋トレしかり。

終わってみれば、確かな手応えと、心地良き爽快感と、Ｔシャツに馴染む汗なのでした！！

あゝ楽しかった！！

生徒さんに心より感謝。

ジャガーさんお疲れ様でした🌟

《本日》

本日も朝から気持ち良く代々木公園を走りまして、

水シャワーしまして、コーヒーを自分で淹れて飲みまして、午前は自分のトレーニングアレコレ、午後は個人レッスンありつつ今宵は、

有田秀穂博士の「セロトニンDOJO」にて講師！！

楽しくリラックスしつつ頑張ります‼️

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11月10日19:00~
11月18日19:00~
11月30日19:00~

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10月16日(土)
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肩を下げることについて

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日本は世界有数の時間にルーズな国らしい、そんな中‼️

2021/10/6 10:29

2021/10/06 投稿

《10/5 レッスンにて》

日本とは、世界有数の時間にルーズな国との調査結果があるそうです。

日本人と言えば、几帳面で時間に正確なイメージがありますが、時間にルーズとはどういうことなのか？

それは、終わりの時間。

昨夜のドラム個人レッスンの生徒さんからも「すいません、仕事が終わらなくて今日のレッスンをキャンセルさせて下さい🙇‍♂️」との連絡。

ちなみに、ドタキャンに対しては、お互いウィンウィンとなる独自システムを思いついているので、お互い損失ほぼなし。

日本人とは、遅刻はしないものの、世界有数の時間通りに終われない人種なんだとか。

単に良い悪いではなく、情に熱い人種とも言えるし、その情を利用や強要している人達もいるかと。

《日本とヨーロッパ》

そう言えばその昔、終わる時間が未定すぎて宇宙空間にいるのかと思う程に時間感覚のない音楽現場に何度か関わったことがあります。

確かに時間にルーズ。

また何度かヨーロッパの国々で音楽に関わったことがありまして、

どんなに仕事がいいペースだとしても、逆に遅れていたとしても、昼食時間はゆったりととり、

あとちょいで今日の肯定が終わるとしても、どんなにクライマックスだったとしても、夏目三久の「あさチャン」での終わりの挨拶のごとく、時間になったならそこで終了。

またある時はパリにて、航空会社のトラブルにて、チケットの変更の為に空港の窓口に30分以上並び、もうすぐ自分の番だったにも関わらず、

"その受付の人の個人的な就業時間"になったらしく、窓口がピタッと閉まり、他の列に並び直し。

驚くべきは、同じ列にいた気性の荒そうなイタリア人含め、それに文句を言う人は一人もいない。

寛容なのではなく、それが当たり前なのかと。

「当たり前」とは、地域や人種によってまるで違う、そもそも皆違うものだと思い知らされ、

自分の当たり前を押し付けるのはやめよう。

自分の当たり前と多少ズレている位で不満に思うのはやめよう。

そう思い始めた出来事なのでした。

いずれにせよ人間には寿命があり、時間とは「その人の命」なわけなので、相手の時間を大切にですね。

《そんな中》

ここ数ヶ月、友人の会社と組んで、とあるプロジェクトを実験的に進行中でして、

その中の一人が会社を辞めることになり、お疲れ様会をすることになりまして、

お互いのスケジュールを合わせてでた答えが、

ちなみにちゃんとした株式会社ですよ、

16:00〜18:00 新宿の居酒屋

俺は自由気ままな個人事業主だからいいですけど、皆さん大丈夫なんですか⁉️

なんでこんな時間かと言いますと、コロナどうこうではなく、

プロジェクトリーダーが18時にはキッチリ帰宅したいから！！

なんと‼️

自由主義の俺の当たり前を軽く超えてきた😆

なんて時間に正確なんだ😆

素晴らしい会社だ‼️😆

当たり前とは沢山ありますな。

素敵な皆さんと関われていることに心より感謝でございます。

《本日》

今朝の代々木公園ジョギングも気持ち良かったな〜

自分で言うのも何だけど、今朝の「イマカラダ」グループへの投稿も熱くて良かったな🔥（毎日投稿）

さて11時よりリモートレッスンありまして、午後はアチコチのスタジオにてドラム個人レッスンありつつ自分の練習も‼️

自分なりに、お相手の時間を大切に過ごしたいと思います。

おっと、もうこんな時間だ！！

本日はこの辺りで！！

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11月10日19:00~
11月18日19:00~
11月30日19:00~

「代々木公園」

10月10日(日)
10月16日(土)
10月24日(日)
14:00～16:00　

「浜松市三ヶ日」
10月14日(木)　Ｂ＆Ｇ海洋センター
11月12日(木)　Ｂ＆Ｇ海洋センター

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「名古屋」
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冷水気持ちいっ‼️人生の楽しみは自分で沢山作れる‼️

2021/10/5 10:37

2021/10/02 投稿

《youtubeにて》

たまたま見たyoutubeにて「冷水シャワーが"長寿スイッチ"をオンにする」的なことを言ってましてね、

超ザックリ言いますと、冷水でカラダをビックリさせると、遺伝子内の"長寿スイッチ"なるものがオン状態となり、

様々な機能が活性化し、若返り、免疫力も上がり、その名の通り長寿に繋がると。

このブログで何度も言ってます、筋トレなりチャレンジなり「自ら臨むストレス」は心と体を活性化させるわけで、冷水はそれこそ分かりやすい自ら臨むストレスですからね。

ちなみに冷水シャワーは、一旦温まった後の話でして、チャレンジしたい方はググって下さいませ。

そんな事を会う人会う人に話していたら、

《アチコチにて》

先日の代々木公園セロトニンドラムサークルに来てくれた、コーヒーと、お酒全般と、保険や資産運用にメチャ詳しい方が（連日ブログに登場中）

「僕は毎日お風呂を出る前に冷水を浴びてます」

「僕は水風呂に入るためにサウナに入っているんです」

との名言を。

また「イマカラダ」というグループでも冷水シャワーの話題を投稿したところ、

実年齢よりも遥かに若く見える女性が「毎日冷水浴びてます」と。

冷水シャワーの習慣はなかったのですが、どうにも氣になってきまして、そもそも自分から振った話題でして、

朝代々木公園を走った後に、温かいシャワーをした後に、洗面器に入れた水を被ってみた‼️

そして今朝は、水を一瞬浴びるだけではなく、youtubeで言っていた通り、30秒間位冷水シャワーを浴びてみた‼️

そしたら、寒くなるかと思いきや、

めちゃ気持ちいい‼️

全然寒くならない‼️

むしろ気持ちはホット‼️

ビックリ‼️

そして、何より、

気持ちがキリッとして清々しい。

今まで知らなかった"快感"を得たことが嬉しい。

起床直後に代々木公園を走る。

冷水シャワー

朝食後は、ほのかに紅葉を始めたミニ盆栽を見つつ、自分で豆を挽いて淹れたコーヒー。

全然お金がかかっているわけでもないのに、気持ち良く、清々しく、楽しく、優雅な朝だ☀️

人生が楽しめるかは、

行動力次第、素直でいられるか次第、出会い次第、周囲への感謝次第ですな。

皆々様に心より感謝でございます。

《本日》

さて本日も、アチコチでドラム個人レッスンしつつ、自分の為の録音作業も！！

清々しく楽しく頑張ります！！

ドラム個人レッスンも随時受付中です！！

お試しにお気軽にご連絡下さい♫

ここまで読んで頂きありがとうございます😊

この先も良かったら！！

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高円寺にて解放感最高‼️ニッキー＆ウォリアーズライブ‼️

2021/10/4 10:48

2021/10/04 投稿

《10/2 別世界高円寺にて》

この日は高円寺ショーボートにて「ニッキー＆ウォリアーズ」のアルバム発売ワンマン的なライブ！！

それにしても高円寺は別世界。

新宿から10分にも関わらず駅前広場がすでにカオス。

何がカオスかと言えば、それをココでは言えない位にカオス😆

故に、新宿からたった10分なのに、旅気分で楽しい😆

カオスな駅前を通り、カオスと怪しさと和みが共存する通りを歩くこと５分で目的地ショーボートへ。

《ライブ》

丁度緊急事態宣言は明けたものの、17時ライブスタートと時間はコロナ禍仕様のまま。

リハーサル後、ロックな町高円寺にてライブ衣装を"衝動買いする予定"でしたが、そんな時間もなく、あっという間に本番。

海使用なタンクトップで😆

新曲オンパレードなライブ。

そしてロケンローなライブ。

時にカオス。

多少の機材トラブルありつつ、それを逆手にとってロケンローなカオス状態へ。

何がカオスかと言えば、それをココでは言えない位にカオス😆

二度とできない衝動的な感じのロック感、解放感が凄く良かった。

そして何より、メチャ楽しい。

そしてなんだか、メチャ調子良い。

日々カラダが軽快に動くようになってきている実感が、あゝ嬉し。

解放感が、あゝ気持ち良し。

もっと叩いていたい！と思いつつ、あっという間のライブなのでした！！

お疲れ様でしたー‼️

来週は横浜にて「ザ・スタークラブ」の皆さんとライブですので、良かったら♫

10/09(土) 横浜:BAYSIS
w / THE STAR CLUB
open/start 16:15/17:00
前売￥4900/ 当日￥5400(+ドリンク)
横浜BAYSIS 045-227-5528

この日発売されたアルバムはこんな感じ。

《嬉しい感想》

ライブ後先輩ドラマーにやたら褒められたのでした！！

どう褒められたかと言えば、それをココで言うと自慢になってしまう位に😆

心も体も解放された最高の一夜なのでした！！

お客さんに、スタッフの皆さんに、メンバーに心より感謝でございます。

ここまで読んで頂きありがとうございます😊

この先も良かったら！！

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毎週月曜朝8時配信‼️牟田昌広と山田学の俺達の話は聞くな

2021/10/4 08:01

2021/10/04 8:00

ラジオ的に良かったら😆

本日のブログは後ほど更新します♫

宅ハイボールうまっ‼️人生の楽しみは自分で沢山作れる‼️

2021/10/3 08:46

2021/10/02 投稿

《昨日最高》

昨日も最高のライブなのでしたー！！

明日のブログにて！！

《代官山にて》

家で日々ビールを飲みつつ、お腹冷やすよな〜、飲み過ぎかな〜なんて思ってまして、

そう言えば何年か前に、代官山にある「晴れたら空に豆まいて」なるライブハウスにて素敵な店員さんが

「美味しいテキーラを仕入れたんで飲みます？チビチビ飲むのが美味しいんですよ」

と言っていて、メチャ美味しかったのも去ることながら、その感覚が素敵だな〜と感じたことを思い出しまして、

そんな事を会う人会う人に話していたら、

《アチコチにて》

先日の代々木公園セロトニンドラムサークルに来てくれた方がめちゃお酒全般に詳しく、色々教えてくれまして、

「結局はウイスキー」なんて言ってまして、

家でウイスキーを飲むという発想はなかったにも関わらず、どうにも氣になってきまして、

そしたら追い討ちをかけるがことく、目の前に偶然酒屋が、

これはもうウイスキーを買えってことだな〜と思い、ちょい高な「グレンタレットトリプルウッド」なるウイスキーを購入‼️

そのまま飲んでみたり、ロックにしてみたり、水割りにしてみたり、お湯割りにしてみたり、

そして「ハイボールにしちゃったらみな同じになっちゃうかな〜」なんて思いつつ、一応試してみた。

先日購入したソーダストリームですぐ炭酸水作れるし。

そしたら、コレが、衝撃的に美味しい‼️

ビックリした‼️

普通の居酒屋のハイボールや缶チューハイ系とはまるで違う。

高級なバーの味。

そして昨日のコーヒーと同じくして、自分で作る感覚が楽しい。

そして、何より、優雅。

そして、何より、

今まで知らなかった"楽しみ"を得たことが嬉しい。

ちなみに、

ソーダストリームは、

ビックカメラのポイントのみで買えました😆

にも関わらず、

優雅な夜を手に入れた。

日々の楽しみを手に入れた。

人生が楽しめるかは、

自分次第、出会い次第、周囲への感謝次第ですな。

そんなことを思いながら飲むハイボールはこれまた格別なのでした。

あっ！！でもお腹冷やすな😆

今朝の代々木公園ジョギングも最高なのでした〜☀️

あゝ朝から最高の気分だ！！

《本日》

諸事情により臨機応変に予定変更！！

アチコチでドラム個人レッスン＆レジャー！！

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ここまで読んで頂きありがとうございます😊

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