月別アーカイブ / 2020年09月

2020/09/10 投稿

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《いつか止まりを実現》

つい最近、ひょんなキッカケから友達になりました、ジャズなロックな「渋さ知らズ」なトロンボーン奏者のヤス君と、

現在整骨院の院長でありながら、日本語ヒップホップ創生期に関わる同じ歳の友達ドクターケニーBと、

酔った勢いでの「熱く語って止まり」「いつか止まり」になっていた案件を先週ちょいと実現。

昨日再度実現。

スタジオで軽く2時間程。

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《着地点》

着地点は、スマホで録画して、東京都のコロナ救済企画「アートにエールを」に送りまして、出演料を頂くこと。

昨日の録画をもって、あとは送信して出演料を頂くだけとなり、3人で演奏するということに関しては終了〜


《徐々に本氣に》

そう思うとなんとなく寂しくなったアラ50な3人。

とは言え、その後お互い仕事ありきにて、飲みには行かず、スタジオのロビーにてしばしたたずむ。

3人での今後の予定は特にナシ。

お互いがどんなテンションで今回の演奏をしているかは、お互い不明。

「俺さぁ〜実はこんな企画あってさぁ〜」

「俺さぁ〜実はこんなこと考えててさぁ〜」

「どう思う?」

少〜しづつ未来を探る言葉が行き交う。

10分経過。

「近々音源送るよ」

「年末に場所押さえるよ」

あっという間に未来に繋がる😆

「いつか止まり」「熱く語って止まり」だった案件をこうして実現した3人なのだから、次回も実現しそうだな。

少しずつ実現癖をつけていこう!!少しずつ実現癖がついてきたのでは?!と思っている今日この頃でございます。

あ〜楽しかった!!

お二人に心より感謝。

「アートにエールを」への参加は、未発表動画が条件なので全公開は出来ませんが、導入部分だけちょっと。


それにしてもこんなラフなスマホ動画で良いのか?😆

むしろ良いらしいです😆


《本日》

朝からリモートレッスン、その後スタジオにてアレコレ5時間‼️

そして嬉しき筋肉痛‼️

今できる事を精一杯楽しみます‼️

ここまで読んで頂きありがとうございます。

この先も良かったら😆


《ドラム個人レッスン》

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心身に伴う話、ドラムレッスン動画、時に生配信、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、などなど毎日に投稿してます‼️

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  • 筋トレアレコレ
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    【依存症からの脱出】グルメ渡部さんとドーパミンの絶妙な関係より|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《時事ネタに触れた動機》 本日も読んで頂きありがとうございます😊 まず初めに、これはアンジャッシュ渡部さんを非難や擁護する文章でありません。 そもそも自分が何の被害を受けたわけでもないので、アレコレ言う立場ではないしね〜😆 じゃあなんなんだ!? ワタクシ、セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士の講座をガッツリ受けておりまして、 そこで学びましたドーパミンと依存症の関係が、 今回のアンジャッシュ渡部さんのニュースとなっている行動と、驚くべき当てはまり度合いだったので、思わず文章にしたくなった次第です😆 《こんな方に》 この先どんな方に読んで欲しいかと言いますと、 自
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    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    テレビでは絶対に言わない「感染リスクを下げる今すぐ出来るコト」とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/09/09 投稿

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    《最近のレッスン》

    昨日もドラムレッスンありまして、割とややこしいリズムのレッスンをしてまして、なかなか出来ない。

    そんな時、ここ最近成功しているレッスン方法が、

    一旦スティックを置きまして、自分の叩こうとしているフレーズを声に出して言ってみる。

    すると、
    叩けている箇所は上手く言える。
    叩けていない箇所は上手く言えない。

    言い方を変えるなら、
    イメージ出来ているなら出来る。
    イメージ出来ていないなら出来ない。

    要するに
    イメージ通り、思った通りになっている。

    この逆、
    叩けるけど言えない
    叩けないけど言える

    出来るけど、出来ているイメージがない
    出来ないけど、出来ているイメージはある

    なんてことはほぼない。

    なので‼️

    一旦スティックを置きまして、口で上手く言う練習をする。

    上手く言えるまで叩かない。

    イメージ出来るまで叩かない。

    とにかく声に出して、自分が叩こうとしているフレーズを言ってみる。


    《昨日の実話》

    昨日なんですけどね、レッスンにて生徒さんがどうにも叩けないフレーズを、共に何度も何度も声に出して言ってみたんですよ。

    更には抑揚をつけて言ってみたんですよ。

    そしてら上手く言えるようになった。

    その間一度もスティックを握ってない。

    ただ言っていただけ、
    イメージしていただけ、

    そして今一度叩いてもらったら、

    叩けた‼️

    その間、叩く練習は一切せず、口で言う練習をしていただけなのに、

    叩けた‼️

    凄くないですか⁉️

    イメージって大切ですよね。

    物事は言った通りになりますな。

    「なんか大丈夫な気がする‼️」
    と言ったなら、言ったままに大丈夫。

    「なんか無理そう…」
    と言ったなら、言ったままに無理かと。


    《努力という根拠ありき》

    とは言えですよ、根拠なく強がりだけで言ったなら、いくら「大丈夫」と言っても無理かと。

    あくまでも根拠となる努力ありき。

    その生徒さんも、全く叩けないのに口で言ったら叩けた!ではなく、

    日々アレコレ練習してて、それでも叩けそうで叩けない、あと少しなんだけどな〜という箇所に、イメージ作戦を使ったから叩けた。

    努力なしにイメージだけでなんでも出来る、
    ベルトを巻いただけで筋肉がつく、
    コレに座っているだけで痩せる、
    パワスポ巡りだけで幸せになれる、
    などの話ではありません😆

    あくまでも努力という根拠ありき😆

    その上でイメージしたなら、新たな世界に行けるかもしれませんな‼️

    本日はドラムに携ること、これより合計7時間‼️

    イメージ作戦使いまくります‼️

    昨日も今日も日々生徒さんに心より感謝でございます。

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

    この先も良かったら😆


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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    《連日ドラムレッスン》

    コロナ禍にてライブは減っているものの、ドラムの個人レッスンはむしろ増えていまして、有難い話しでございます。

    そしてドラムレッスンをしていて思うのが、ドラムの練習はドラムの練習のみにあらず。


    《ドラム練習の特性》

    ドラムとは、普段は習慣や惰性で動いている両手両足を、同時に意図的にコントロールする作業。

    自分の体をコントロールする練習なんですよね。

    更には、焦り、不安、落ち着き、自信などの心の動きも表れるので、

    結果的には心をコントロールする練習とも言える。


    一度トライしてみませんか⁉️


    「こんなにも自分の心と体をコントロール出来ないものなのか?」と驚く方も少なくないかと。

    最近の感想なのですが、意外にも20代の若者の方がコントロール出来ない人が多いんですよね。

    若い方が体をコントロールできるとは限らない。

    年齢ではなく、コントロールしようと何らかの練習をした人がコントロール出来る。

    筋トレをした人が筋肉が増えるのと同じ。

    何歳であろうが、使えば進化し、使ってなければ衰える。

    自分の体を思い通りに体を動かせるか否か?

    自分の心を感情に振り回さずにコントロール出来るか否か?

    今後の人生に大きく影響するかもしれませんね。

    1回のみのレッスンもありなので良かったら‼️

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
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    2020/09/07 投稿
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    《オンラインサロンの影響大きい》

    実は、何気に、ここ最近、今一度「オンラインサロン・イマカラダ」の自分への影響が大きい。

    オンラインサロンにて発言したからには実行しよう!!

    先頭に立って自らチャレンジしよう!!

    という気持ちが自分の背中を押してくれている。

    オンラインサロンに投稿されるメンバーの頑張りに触発される!!

    ちょっとしたズル心が沸いた時、
    ちょっとしたサボり心が沸いた時、

    誰も見てなくとも、
    天が見ている、
    自分が見ている、
    オンラインサロンが見ている、
    と思うようになって来ている。

    いずれにせよ、全ては自分に返ってくる。

    ズル心、サボり心、ちょっと位いいか心、怠け心、言い訳心、人を大切にしない心、自分を大切にしない心、

    全ては未来の自分に返ってくる。


    頑張る心、人を思いやる心、自分を大切にする心、

    全ては未来の自分に返ってくる。


    そして現在の様々な思いや状況は、これまでの自分の行いが返って来ているんだと思う。


    過ぎたこと、他人のことをどうこう言っても始まらない。

    変えられるのは、イマカラの自分の行い。


    《9/6 自分との戦い》

    昨日は昼過ぎ、夕方、夜とドラムの個人レッスンの予定だったが、夕方のレッスンが突然無くなり時間が空いた。

    昼間、高田馬場にてレッスンが終わり、夜まで時間がある。

    さてどうする?

    様々な思いや可能性が錯綜する。

    オンラインサロンには、今日も一人筋トレを頑張ったとメンバーより投稿あり。

    よし決めた‼️

    そのままスタジオに残り一人1時間練習‼️

    ルーツレゲエを爆音で流しながら練習してたらなんだか楽しくなって来て、もう1時間追加‼️

    2時間前にはたどたどしかったフレーズが体に馴染んで来た感あり、快感‼️

    外の空気を吸いたくなりスタジオを出たなら気持ち良い雨上がりの快晴。

    次の目的地は代々木。

    トレーニングと思って歩いてみることにした。

    高田馬場から代々木へ歩くのはこれが初めて。

    実は25年程前に高田馬場に住んでいたことがある。

    当時は無かった道。

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    なんだか気持ち良い。


    もはや川が存在しない、名前とは裏腹な橋を発見😆

    _var_mobile_Media_DCIM_117APPLE_IMG_7190.JPG

    なんだか面白い。


    まだまだ夜のレッスンまで時間があったので一旦帰宅しようかと思ったものの、

    ルーツレゲエな快感を思い出し、再度スタジオへ。

    ルーツレゲエを聴きながらアゲイン。

    結果、一つのフレーズを合計4時間練り込み。

    新たな感覚を得られ、たまらぬ快感。

    そして夜のレッスン。

    その後のビールが美味かったのなんの。

    オンラインサロン、一見仲間意識を高めるような響きでありながら、個人としての在り方を高める場になって来ている。

    それもこれもメンバーがいてくれるから。

    皆さまに心より感謝でございます。

    今日の行動が今日を充実させ、更には未来までも充実させる。

    イマカラは全て自分次第で変えられる。

    今日も精一杯頑張ります😃

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

    この先も良かったら😆


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    不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

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    【依存症からの脱出】グルメ渡部さんとドーパミンの絶妙な関係より|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《時事ネタに触れた動機》 本日も読んで頂きありがとうございます😊 まず初めに、これはアンジャッシュ渡部さんを非難や擁護する文章でありません。 そもそも自分が何の被害を受けたわけでもないので、アレコレ言う立場ではないしね〜😆 じゃあなんなんだ!? ワタクシ、セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士の講座をガッツリ受けておりまして、 そこで学びましたドーパミンと依存症の関係が、 今回のアンジャッシュ渡部さんのニュースとなっている行動と、驚くべき当てはまり度合いだったので、思わず文章にしたくなった次第です😆 《こんな方に》 この先どんな方に読んで欲しいかと言いますと、 自
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    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    テレビでは絶対に言わない「感染リスクを下げる今すぐ出来るコト」とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/09/06 投稿

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    《悩み》

    一昨日のブログに投稿しました「太極拳」なのですが、

    そもそもジムに向かったところ、別の部屋で太極拳をやっていたので、そちらに参加してみたわけです。

    気持ちよく太極拳を行いました。

    1時間経ちまして時は12時30分。

    この日の次の予定は17時よりレッスン。

    時間は充分にある、

    さてさて太極拳経て、本来の目的であったジムにも行くのか?

    もう昼だしお腹も空いてきた、

    太極拳にてそこそこ体力使った、

    今日のところはここで帰るのか?


    でもジムは目の前にある、

    時間は充分にある、


    とは言え、お腹空いたし、今から1時間筋トレも大変、

    レッスン経て夜はセロトニンドラムサークルもある、

    取り急ぎ十分頑張った!

    先送りしていた太極拳に初チャレンジしたわけだし、

    今日のところは一旦帰るか、


    でもジムは目の前にある、

    時間は充分にある、


    悩む、

    悩む、


    《悩んだ時のマイルール》

    悩んだ時は、オンラインサロンで度々言っていることなのですが、困難だと思った方を選ぶ。

    帰ってご飯食べて昼寝 VS 1時間の筋トレ

    どちらが困難なのか⁉️

    困難だと思った方を選ぶ‼️

    え〜筋トレして帰ったのでした。


    その後の昼食美味しかった〜

    多分、筋トレせずに帰って食べたよりも何倍も美味しいかと。

    いかんせん、自分に勝てた嬉しさ、誘惑に勝てた嬉しさ半端なし😆

    最近自分への勝ち癖がついて来たような気もするな‼️


    《9/5 昨日》

    とは言え昨日は飲み過ぎましたが😆

    でも途中で反省して早めに帰ったので、自分との勝負は引き分け位かな😂

    いやぁ、最終的には思わぬ得るものがあったし、何より楽しかったので勝ちだ‼️

    本日も自分との勝負を頑張ります‼️

    昨日飲み過ぎた分めちゃ練習しよっ😆

    昨日出会えました皆さま、そして太極拳にジムに心より感謝でございます。

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

    この先も良かったら😆


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    《燃える3人🔥》

    先日はコロナ禍にて人数制限中完全予約制にて毎週開催中の「渋谷セロトニンドラムサークル」

    この日参加してくれたのは、ここのところ急激にドラムに燃えています御三方🔥


    《初体験》

    発表会も意識しつつ各々に合わせた別々の課題を。

    どの課題もその方にとっての初体験の課題。

    燃える3人、必死に取り組んでくれている。


    《好相互作用🔥》

    皆さんあまりにも真剣に自分の課題に取り組んでくれているため、

    普段なら、課題の内容違えどテンポを共有してお互いを感じながら練習する、それがドラムサークルでもあるわけですが、

    今回は、
    この際、
    しばし、
    初の自由練習‼️

    テンポを共有せず、相手に合わすでもなく、各々自由に練習‼️

    なのですが、

    頑張っている空気感、存在感、燃えている感は十分に伝わってくる。

    人は良くも悪くも身近な人の影響を受けるそうで、例えばオフィスなら、仕事をテキパキこなしたいなら、仕事の速い人の隣の席に座ることが大切なんだとか。

    反対に、ズルい人と居ればよりズルく、ゴミを平気で道に捨てるような人と居ればゴミを平気で捨てように、口先ばかりの人と居ればより口先ばかりへと影響される。

    そう言えば‼️

    自宅や公園で筋トレをしていた頃はせいぜい15分で限界だったのが、ジムに行き出してからは、そこで誰かと会話をするわけでもないのに(1度もない)あっという間に1時間が経っている。

    確かにストイックな人に囲まれると、いつの間にか辛くないままに自分も頑張れる。

    と言うか辛いはずの筋トレが楽しい😆

    周囲の影響力とは凄まじいですな。

    実際に会うのは勿論のこと、今ならネットなり、リモートなり、文章なり、理想とする人との接点を増やせば増やす程に、理想に近づけるということでしょうな。

    話を戻しまして、

    2時間予定が、誰も止めようとしないまま3時間が経っていた‼️

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    正にストイックな好相互作用‼️

    凄い回、凄い会だったな。

    そして皆さん、3時間前までは出来なかった事が出来るようになっていたのでした‼️

    俺自身も良き練習となりました‼️

    周囲の影響力を感じられた実りある渋谷セロトニンドラムサークルなのでした‼️

    素晴らしき影響をくれた皆さまに心より感謝でございます‼️

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/09/04 投稿
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    《いつかやる止まり》

    先日のブログにて、

    集まって安心止まり、
    夢語り止まり、
    企画止まり、
    ミーティング止まり、
    熱く語り止まり、
    なんて投稿しましたが、

    《実現》

    実は数ヶ月前に、コロナ禍にて思うとこあって休止している合気道に変わり「"いつか"太極拳をやってみようと思っている」と「オンラインサロン」に投稿したまま"いつか止まり"なっていまして、

    とは言え、太極拳教室って案外ないんだな〜なんて思っていまして、

    で昨日、いつもの公共のトレーニングジムに行ったら、なんと別の部屋で太極拳教室をやっていた‼️

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    しかも正に今から始まる時間だった‼️

    しかも公共なので、入会手続きなど全く必要なく、チケットを買うだけで即参加できる‼️

    参加‼️


    《四肢に氣を通わせる》

    たった1時間やっただけでアレコレ言えるものではないのですが😆

    これまでのアレコレな経験値から感想を言わせてもらいますと、

    両手両足の先まで、頭、腹、視線、重心を同時に意識して、丁寧に丁寧にゆっくり動かすことにより、またその動きが複雑なため、

    普段はクセや惰性で動いている我が身体のコントロール能力を高める。

    身体中に氣を通わせる。

    筋トレになる。

    脳トレになる。

    今この瞬間への集中力を高める。

    それすなわち、健康で幸せである。

    などの効果があるのかと。

    それにしても、こんなにゆっくり動いたのは生まれて初めてですよ😆

    せっかちな俺には自分を制する効果があって良いなと。

    しかも気づけば汗だくになっている。

    高齢の参加者の方も多く、皆さんよく筋力が必要とするポーズを維持し、複雑な動きを記憶しているな〜と感心しました。

    今に集中しきる感じが最高に気持ち良かったです‼️

    週一開催しているようなので、可能な限り毎週行ってみようかと思います。

    丁寧にレクチャーしてくれた太極拳の先生に心より感謝でございます。


    《四肢に氣を通わせる》

    夜は週一開催している渋谷セロトニンドラムサークル。

    ドラムとは、両手両足を同時に意識して、時にゆっくり、時に素早く動かし、またその動きは複雑。

    普段はクセや惰性で動いている我が身体のコントロール能力を高める。

    身体中に氣を通わせる。

    筋トレになる。

    脳トレになる。

    今この瞬間への集中力を高める。

    それすなわち、健康で幸せである。

    などの効果がある。

    それにしても今に集中しきる感じが最高に気持ち良かったな。

    _var_mobile_Media_DCIM_117APPLE_IMG_7173.JPG

    おっと間もなくリモートドラムレッスンなので、セロトニンドラムサークルについては明日のブログにて‼️

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

    この先も良かったら😆


    【渋谷文化総合センター大和田】
    (※新型コロナウイルス感染防止対策として3名限定で主にドラムを叩いております🥁)
    9/9(水)
    9/18(金)
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    【代々木公園】
    9/13(日)
    9/27(日)
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    【名古屋】
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    12:00~14:00 ¥3,000

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    9/24(木) 
    19:00~21:30 ¥3,000

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    《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

    スタジオ ¥6,000/1h (スタジオ代込み)
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    ドラムレッスン詳細


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    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
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    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

    呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
    興味ある方は一度ご連絡下さい😊

    《オンラインサロン・イマカラダ》

    不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

    心身に伴う話、ドラムレッスン動画、時に生配信、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、などなど毎日に投稿してます‼️

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    【依存症からの脱出】グルメ渡部さんとドーパミンの絶妙な関係より|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《時事ネタに触れた動機》 本日も読んで頂きありがとうございます😊 まず初めに、これはアンジャッシュ渡部さんを非難や擁護する文章でありません。 そもそも自分が何の被害を受けたわけでもないので、アレコレ言う立場ではないしね〜😆 じゃあなんなんだ!? ワタクシ、セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士の講座をガッツリ受けておりまして、 そこで学びましたドーパミンと依存症の関係が、 今回のアンジャッシュ渡部さんのニュースとなっている行動と、驚くべき当てはまり度合いだったので、思わず文章にしたくなった次第です😆 《こんな方に》 この先どんな方に読んで欲しいかと言いますと、 自
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    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
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    2020/09/03 投稿

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    《夢語り止まり》

    昨日のブログにて、

    集まって安心止まり、
    夢語り止まり、
    企画止まり、
    ミーティング止まり、
    熱く語り止まり、
    結局何も始まらず酔っ払って終わり、
    何も始まっていないうちから揉めたり、

    なんて投稿しましたが、なんでそんな事が言えるかと言いますと、

    全て自分のことだからです😆


    《実現》

    実は先々月の7月にも、ひょんなキッカケから友達になりました、ジャズなロックな「渋さ知らズ」なトロンボーン奏者のヤス君と"ミーティング"しまして、

    彼が「ラップの人とダブとかやったら面白そう」なんて俺には思いつきもしない素敵な意見をくれつつ、お互い酔っ払って"いつか止まり"してましてね🤣

    これはイカン‼️と思い、

    ラップな人を思い出してましたら、現在整骨院の院長でありながら、日本語ヒップホップ創生期に関わる同じ歳の友達がいた事を思い出しまして、なんとなく連絡。

    アラ50男3人がふと集まって"ミーティング"しまして、アレコレ語りつつ、酔っ払って"いつか止まり"してましてね🤣

    これはイカン‼️と思い、

    昨日スタジオに入ってみました‼️

    ヤス君がギターベースを打ち込んだオケを流しつつ、ドラムとトロンボーンとラップ、

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    斬新過ぎる😆

    取り急ぎ音を出したので、ミーティング止まり、いつか止まり、にはならずに実現したと😆

    なんなら来週ちゃんと録画して、東京都主催の企画「アートにエールを!」に映像出ちゃうかも😆

    あ〜最高に楽しく気持ち良かった‼️


    《更なる実現》

    その後ライブが出来るバーにも行きまして、コロナ禍にて小さく動くための計画も練ってきました‼️

    今回の企画でも、今週月曜にミーティングした企画でも動けるかもな😆

    さてさて本日もアレコレ実現して来ます‼️

    関わってくれる皆様に心より感謝でございます。

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

    この先も良かったら😆


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    9/27(日)
    14:00〜16:00 ¥3,000

    【名古屋】
    9/25(金)
    19:00~21:30 ¥3,000

    9/26(土)
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    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/09/02 投稿

    《嬉しい感想》

    度々、度々紹介しておりますが😆、わたくし、2年前の1月より『セロトニン活性術・イマカラダ』なるオンラインサロンを行ってまして、
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    そこに嬉しい感想を頂きましたのでご紹介。

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    嬉しいですね〜
    ありがとうございます😊


    《実は仲間が集まる場所ではない》

    「オンラインサロン」と聞くと、いかにも仲間意識が高い場所かと思ってる方も多いかと思いますが、

    「セロトニン活性術・イマカラダ」は全くもって仲間意識が高い場所ではありません😆

    メンバー限定で集まったりとかは一度もしたこともありませんし、今後も全く予定しておりません😆

    何故か?!

    超個人的意見ですが、仲間意識は良くも悪くも安心してしまうという場合があるからです。

    勿論「仲間意識は良くない孤独であれ!」なんて言っているわけではありません。

    ただ、仲間意識で集まって夢でも語ろうものなら、
    まだ何もしてないのに、
    語っただけなのに、
    なんだか安心して何かしたような錯覚に陥りやすい🤣

    名刺を交換しただけで、新たな仕事やお金にありつける気になりすい。

    夢語り止まり、
    企画止まり、
    ミーティング止まり、
    熱く語り止まり、

    結局何も始まらず酔っ払って終わりなんて、ザラにある😆

    なんなら何も始まっていないうちから揉めたり🤣

    今まで何百回もあるな〜🤣

    ぶっちゃけ興味はないけど、仕事に繋がるかもとよこしまな気持ちで参加した集まりで、実際に仕事に繋がることも、ほぼほぼない🤣

    仲間意識は素敵なんですけど、時に怖くもあるな〜と。

    話の種類はかなり違うけど、戦争も個人的恨みではなく過度な仲間意識だし、赤信号みんなで渡れば怖くない的な集団心理も同様かと。

    偉い人と一緒にいると自分まで偉くなっちゃうとかね。


    《3日前の実話》

    3日前にとあるミーティングがありまして、待ち合わせた途端に提案したんですよ、

    「ミーティングする前にスタジオで音出しません?」と。

    語り止まり、ましてや始まる前に揉めるなんて事になったら勿体ないので、

    まずは事を起こしちゃった😆

    そしたら良かったですよ‼️

    話を戻します。


    《セロトニン活性術・イマカラダ》

    じゃあ「セロトニン活性術イマカラダ」はなんなんだ?!

    それはですね、超ザックリ言えばですね、

    心身を整えるセロトニンを増やすための三大要素の一つである「集中したリズム運動」をするにあたって、

    まずは、過去や未来ではなく今に集中する方法やコツを次から次へと試し提案している場です!!

    最近こんなコーナーを作りましてね😆
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    作ったからには練習しまして、昨夜はこんな練習動画をアップしました!🤣


    音楽スタジオで何やってるんだ?って話ですが、ちゃんとこの後ドラムの練習もして、その動画もアップしてます😆

    そんな事もありましてね、改めて今回の感想でございます。

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    日々の生活の中に沢山の楽しみがあることに気づく。

    能力を高める、練習する楽しみに気づく。

    結果的には「集中したリズム運動」となり、アレコレ余計な事は考えなくなり、心身が健康に保たれる‼️

    すなわち日々幸せ😊

    人生は案外「一人の時間をどう過ごすか?」で決まるのかもしれませんね😆

    コロナに気づかされたことかもしれません。

    ピンときた方おりましたら、お気軽にご連絡下さい😊

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

    この先も良かったら😆


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    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

    呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
    興味ある方は一度ご連絡下さい😊


    《文章販売中です100円〜300円》
    【依存症からの脱出】グルメ渡部さんとドーパミンの絶妙な関係より|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《時事ネタに触れた動機》 本日も読んで頂きありがとうございます😊 まず初めに、これはアンジャッシュ渡部さんを非難や擁護する文章でありません。 そもそも自分が何の被害を受けたわけでもないので、アレコレ言う立場ではないしね〜😆 じゃあなんなんだ!? ワタクシ、セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士の講座をガッツリ受けておりまして、 そこで学びましたドーパミンと依存症の関係が、 今回のアンジャッシュ渡部さんのニュースとなっている行動と、驚くべき当てはまり度合いだったので、思わず文章にしたくなった次第です😆 《こんな方に》 この先どんな方に読んで欲しいかと言いますと、 自
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    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    テレビでは絶対に言わない「感染リスクを下げる今すぐ出来るコト」とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/09/01

    aloG4E_x8Q.jpg

    《9/1 午前中》

    本日午前中、若干の二日酔いにて、こんなブログをアップしました!!

    「疲労感を運動で吹き飛ばせる説は本当か?!」ブログをアップした後、ジムに行って1時間筋トレしまくってみました‼️


    《人体実験結果は?》

    その後ササミなどタンパク質摂りまくりまして、昼寝したところ、

    元気いっぱいです😆

    疲れを感じたら運動する‼️

    運動すれば元気になるし、ついでに運も動く‼️

    突然30年前の知人から「家族がドラムを習いたい」との連絡が‼️

    昨夜飲み過ぎ打ち合わせの内容も、少々進展‼️

    運動効果は凄いね‼️


    《本日も頑張ります》

    さてこれよりリモートレッスンと、レッスンと、個人練習頑張ります‼️

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

    この先も良かったら😆


    《オンラインサロン・イマカラダ》

    不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

    心身に伴う話、ドラムレッスン動画、時に生配信、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、などなど毎日に投稿してます‼️

    M1uLDR3ZoF.jpg
    (月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

    お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

    オンラインサロン詳細
    質問など
    「本日オンラインサロンへの投稿の一部」

  • 60%で丁度いい話
  • メンバーより嬉しいイマカラダ体験談
  • 筋トレ動画
  • メンバーより名言アレコレ


  • 【渋谷文化総合センター大和田】
    (※新型コロナウイルス感染防止対策として2名限定で主にドラムを叩いております🥁)
    9/3(木)
    9/9(水)
    9/18(金)
    9/30(水)
    19:00~21:30 ¥3,000

    【代々木公園】
    9/13(日)
    9/27(日)
    14:00〜16:00 ¥3,000

    【名古屋】
    9/25(金)
    19:00~21:30 ¥3,000

    9/26(土)
    12:00~14:00 ¥3,000

    【三ヶ日】
    9/24(木) 
    19:00~21:30 ¥3,000

    全て人数限定 完全予約制


    《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

    スタジオ ¥6,000/1h (スタジオ代込み)
    リモート ¥4,000/1h

    ドラムレッスン詳細


    《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

    呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
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    【依存症からの脱出】グルメ渡部さんとドーパミンの絶妙な関係より|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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