月別アーカイブ / 2020年06月

2020/06/30 投稿

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《6/29 穏やかさを感じる》

ここ10年位、毎年沖縄に来ている。

今回含め全てはライブありき。

いつもは日本語より隣国の早口な言葉で溢れる那覇の中心部も、今年は穏やか。

まったりとした沖縄の言葉がふんわり漂う。

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本当はこんな穏やかで静かな町だったんだな〜と感じる。

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不思議と自分も穏やかになり、慌てて観光に行くでもなく、割とまったり町をぶらり散歩。

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町の外れに来たわけではなく、国際通りから1本入っただけで、こんな素敵な路上が沢山。

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立ち食いかき⁉️

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ここは店舗です。

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PayPayは使えそうにありません。

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気になる店名が並んでます。

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本来時速1700キロで回っているはずの地球の自転速度が、なんだかゆっくりになっている気すらします。

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コロナじゃなくても遠慮した方がよいかと。

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ノーコメント

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何度食べても美味しい、横には冷たいぜんざい。

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小浜の店主のお好みではマイケル



《海を感じる》

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俺に自然のスポットライトが当たってる⁉️

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《米軍を感じる》



《人生を感じる》

那覇中心部の割と綺麗なゲストハウスにて。

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那覇中心部にて、今すぐ好きなだけ仕事ができて、住むとこまである。

要するに、人生どんなに追い込まれたとしても、ここに来たら、日々普通に暮らせる。

人生はどのみちなんとかなる😆

そして食べまくり飲みまくりの夜なのでした🍻

関わってくれた皆さまありがとう😊

本日もよろしくお願いします😆

ここまで読んで頂きありがとうございます😊


【代々木公園】
7/5(日) 14:00〜16:00
3,000円

【渋谷文化総合センター大和田】
(※新型コロナウイルス感染防止対策として2名限定で行います)
7/7(火)
7/14(火)
7/22(水)
7/30(木)
19:00~21:30 ¥3000

【浜松市三ヶ日】
7/9(木) 19:00〜21:00

【名古屋】
7/10(金) 
19:00〜21:00 ¥3,000

7/11(土) 大須
12:00〜14:00 ¥3,000

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不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

心身に伴う話、ドラムレッスン動画、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、そして時に生配信‼️毎日に投稿してます‼️

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(月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

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    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

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    【依存症からの脱出】グルメ渡部さんとドーパミンの絶妙な関係より|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《時事ネタに触れた動機》 本日も読んで頂きありがとうございます😊 まず初めに、これはアンジャッシュ渡部さんを非難や擁護する文章でありません。 そもそも自分が何の被害を受けたわけでもないので、アレコレ言う立場ではないしね〜😆 じゃあなんなんだ!? ワタクシ、セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士の講座をガッツリ受けておりまして、 そこで学びましたドーパミンと依存症の関係が、 今回のアンジャッシュ渡部さんのニュースとなっている行動と、驚くべき当てはまり度合いだったので、思わず文章にしたくなった次第です😆 《こんな方に》 この先どんな方に読んで欲しいかと言いますと、 自
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    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    テレビでは絶対に言わない「感染リスクを下げる今すぐ出来るコト」とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/06/29 投稿

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    《6/28 那覇より配信》

    昨日は、一旦は中止となったものの、入場限定&配信メインとして、やっぱり行うこととなった、沖縄のロックンローラー「光永光」のライブ‼️

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    新型コロナに配慮してのライブだったものの、メチャメチャ楽しかったな‼️

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    どんな環境だって、楽しめるな‼️

    無いものを見ようとするのではなく、有るものを見ようとするなら、なんだって楽しめるな‼️

    ゲストは、アレコレな理由が重なりまして、嶋大輔さん。

    歌うは勿論 男の勲章

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    中学生の頃テレビで見ていた名曲を本人と演奏するとは、あ〜人生面白い😆

    そして昨日のギター、スタークラブのトオル君は、当時「銀蠅一家」に応募してたんだとか‼️

    銀蝿一家とは、横浜銀蠅の弟分一家、分かる年代には分かるということで😆

    当時は落選したものの、約40年の時を経て、銀蝿一家筆頭の嶋大輔の名曲を演奏するとはある意味合格か?!

    あ〜人生面白い😆

    そして中学生の頃と言えば、昨日凄い中学生が出演してまして‼️

    え〜本日、沖縄満喫デーなので、また別日に。


    《コロナ期の成果出た》

    いやぁ〜嬉しい😆

    俺はね〜新型コロナにてライブがない期間に、一人コツコツ公園でドラムの練習をしていたわけですよ。(新型コロナ関係なく練習しろって話なんですが😅)

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    とは言え、個人練習と本番のライブはまるで違うわけで、個人練習の成果が本番で出せるとは限らない。

    ライブになると、52歳となった今でも、どうにも余計な力が入ってしまいまして😅

    まぁそれがロック、ライブで力まなかったらロックじゃないだろっ!とロックな言い訳も出来るわけですが、

    やはり心は熱く燃えたまま、筋肉はリラックスし、個人練習の状態をライブで再現したい‼️

    それが昨日のライブにて、完全に理想通りではなかったものの、結構再現出来た‼️

    無いものを見ようとするのではなく、有るものを見る。

    理想通りにいかなかった一部の面ではなく、結構再現出来た自分を認めてあげよう😆

    新たな自分に出会えた事は間違いない‼️

    コロナ期の成果出たよ〜

    いやぁ〜嬉しい‼️

    一つ自信が深まった‼️

    それもこれもライブがあったから体感できたこと。

    光永光、嶋大輔さん、トオル君、メンバー、スタッフ、お客さんの皆さんに心より感謝でございます。


    《沖縄満喫🏖》

    さてさて、何気にこの数ヶ月アレコレ頑張っていたので、今日明日はのんびり沖縄を満喫します🏖

    ここまで読んで頂きありがとうございます😊


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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    2020/06/28 投稿

    《本日6/28より3日半那覇》

    県をまたいでの移動自粛解除となりまして、只今沖縄那覇空港着‼️

    天気いいな〜☀️

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    気持ちいいな〜☀️

    そして太陽が不思議なことに‼️

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    ちなみに天気予報によると、那覇は昨日まで雨で、今日から3日間晴れ、その後また雨って、

    感謝です〜☀️


    《光永光》

    本日は沖縄のロッカー「光永光」のライブ‼️
    ギターはスタークラブのトオル君‼️
    ゲストは何故か、嶋大輔さん‼️

    新型コロナ感染防止対策にて入場制限しつつ、配信もあります‼️

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    6.28(日) 那覇output
    OPEN 18:00 / START 18:30
    2500円 配信チケット 2000円
    配信チケットはご購入はコチラ
    光永光配信& 会場入場制限同時ライブ
    光永光配信& 会場入場制限同時ライブ / 2020.06.28 (日) / TOKYO, JAPAN | Output
    output.zaiko.io

    良かったらー‼️
    めちゃめちゃ楽しみだ‼️


    《THE STREET BEATS》

    そして、本来4月からツアーをしていたはずのTHE STREET BEATS、いよいよ動きます‼️

    _var_mobile_Media_DCIM_116APPLE_IMG_6162.JPG


    7.24(金) 名古屋 RAD SEVEN
    OPEN 18:00 / START 19:00
    ¥4000 配信チケット¥3000 
    INFO. JAIL HOUSE 052-936-6041

    7.25(土) 横浜 BAYSIS
    OPEN 18:00 / START 19:00
    ¥4000 配信チケット¥3000 
    INFO. BAYSIS 045-227-5528

    7.26(日) 千葉 LOOK
    OPEN 18:00 / START 19:00
    ¥4000 
    INFO. LOOK 043-225-5540

    チケットお求め詳細はコチラより

    そのTHE STREET BEATS、YouTubeチャンネルも始まってます‼️

    いやぁ〜ホントようやくですよ‼️
    めちゃめちゃ楽しみだぁ‼️


    《NICKEY&THE WARRIORS》

    更にニッキーライブも‼️

    723(木) 埼玉HEAVEN'S ROCK 
    OPEN 17:15 / START 18:00
    前売り¥3900 / 当日¥4400 
    出演:THE STAR CLUB
    ゲスト:NICKEY&THE WARRIORS

    いやぁ〜楽しみ‼️


    《集まらば不安和らぐ》

    人は人と触れ合うことで「オキシトシン」という脳内物質が分泌され、不安が和らぎ、免疫力も高まる。

    人は不安になると人に会いたくなる。

    大きな災害の後なども、集まることで不安を和らげ、勇気を得ていたりする。

    ところが、今回の新型コロナへの不安は、集まれないときた…

    でも、自粛解除された今、少しくらいは集まってもいいと思うよ。

    オキシトシンは免疫力を高めるわけだから、結果的には感染拡大を防いでいるとも言えなくもないかと。

    きっとバランスだよね😁

    この件についてはまだアレコレ書きたいのですが、今は沖縄を満喫したいので、またの機会に。

    そしてセロトニンドラムサークルやドラムレッスンも再開しております‼️

    アレコレ配慮しつつジワジワ動きだしますので、皆さま程よくお待ちしております‼️

    今後ともよろしくお願いします😊

    ここまで読んで頂きありがとうございます😊


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    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/06/27 投稿

    《6/26 老舗ジャズバーにて復活😁》

    昨日は、以前もブログで紹介しました、ひょんなキッカケから18年間連続月2で行っている、横浜の老舗ジャズバー「BerBerBer」経営の「BerBerBer音楽院」にてのグループリズムレクチャー、コロナを経て経てようやく復活‼️

    関内の素敵な風景
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    《宇宙人話でストレス発散》

    取り急ぎはみんなでおしゃべり😁

    近況報告やらアレやこれや割とおしゃべり😁

    「今無職よ〜」
    「国民健康保険税の免除制度があるらしよ〜」
    「旦那がさぁ〜」

    また、今日の感染者100人などの報道の裏で、実は日本では毎年87,000人、1日あたり240人近くもの人が行方不明になっているらしい、なんてシビアな話も(実話)

    そしたら真顔で「えっ宇宙人に拐われてるのかしら」と言い出す人も(想像)😆

    いやいや、無いとは言い切れないですけどね。

    アレコレ楽しくおしゃべりしまして、

    これもストレス発散ですね。


    《ストレスを抑えるリズム運動》

    ようやくドラムを叩きだしまして、皆さん、

    「やっぱりストレス発散になって楽しいわよね〜」と。


    ドラムを叩くとストレス発散になる。

    これは学術的にも理に叶っている。

    人間はストレスを感じると「副腎」と呼ばれる臓器から、ストレスホルモン「コルチゾール」が分泌される。

    すると心身は、例えば災害など、我が身に降りかからんとするストレスに対応すべく興奮状態となる。

    これは生命維持の為の大切な働き。

    リラックスフワフワ状態ではストレスに対応出来ないんでね😆

    がしかし‼️

    時により、人により、この機能が必要以上に働いてしまうこともある。

    またこの働きは、今ストレスとなる事が起こっていなくとも、想像しただけで、もしくは思い出しただけで、要するに不安や後悔などを思考するだけでも働いてしまう。

    そして個人差も大きい。

    ストレスとは、あくまでも感じ方なので、個人差が非常に大きい。

    正に今のこれが顕著に出ている時期かと。

    感染へのストレス。
    今後の仕事や収入に対するストレス。
    会いたい人に会えないストレス。

    誰だって何らかのストレスがあるかと。

    その事を考えれば考える程にストレスは心の中で無限に広がる。

    すると心身は常に戦闘モード、イライラモードとなり、寝れやしないは、アレコレ腹が立ちまくる。

    俺だって、ストレスが無いように振る舞っているだけで無いわけがない。

    ただ「ストレスとなる事を考える暇も無い程にアレやこれやする」という工夫を、免疫力を高める為にしている。

    何故なら、コルチゾールが分泌されている間は免疫力が低下してしまうから。

    緊急事態宣言下において、毎日筋トレやら練習やらをしていたのは、俺のなりの感染予防対策(今もしている)

    長い前置きとなりましたが、

    ドラムを叩くとは、心身を整え幸せホルモンとも呼ばれる脳内物質「セロトニン」を増やす為の三大要素の一つ「集中したリズム運動」である。

    よってドラムを叩くとセロトニンが増える。

    そしてそのセロトニンの役目の一つが、ストレスホルモン「コルチゾール」が過剰に分泌されることを防ぐこと。

    要するに、ドラムはストレスを和らげる。

    要するに、ドラム=ストレス発散‼️

    たがら生徒さんの言った「やっぱりストレス発散になって楽しいわよね〜」は理に叶っている‼️

    それでいて免疫力も高まっている‼️

    おー‼️

    ドラムや打楽器を叩いてみませんか〜⁉️

    案外叩けますよ‼️

    ちなみに昨日参加してくれた4名は全員未経験にて、全員楽しく叩けるようになってます‼️

    毎週渋谷にて2人限定にて、代々木公園ではアレコレ配慮しつつ行ってます‼️



    ここまで読んで頂きありがとうございます😊

    参加してくれた皆さまに心より感謝でございます。

    ドラムや打楽器を叩いてみたい方、お待ちしてます‼️


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    2020/06/26 投稿

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    《6/25 謎のYouTubeより》

    昨日、YouTubeにてたまたま謎のドラムレッスン動画を見たんですよ。

    今時画像が悪く、講師の顔は映さず首から下だけの動画。

    逆に気になりちょっと見ていたら、なんだか聞いたことのない単語を使っている。

    そしてスティックの持ち方も、通常の概念と真逆の事を言っている。

    話し方は非常に謙虚で庶民派。

    そして、目にも止まらぬスピードで叩く。

    なんなんだ⁉️


    《試す》

    そりゃ試すでしょ😆

    早速スタジオで、その通常の概念、常識とは真逆のスティックの持ち方を試してみた。

    あれ、普通に叩ける。

    確かにパワーも上がる気がする。


    《可能性を奪う囚われ》

    だからと言って、今後スティックの持ち方を全面的に変えると言うわけでもないし、逆に、もしかしたら全面的に変えるかもしれない。

    昨日この件でふと思ったのは、

    身近なところに気がつかないだけで様々な新たな可能性があるのだな〜ということ。

    そして多くの場合、その可能性に気づかぬまま過ごしているかもしれないな〜ということ。

    気づかない原因は、自分で勝手に作った常識に囚われているだけかもしれないな〜と。


    《自分の中の新たな一面》

    先日会った友人は、コロナの影響でふと違う仕事をしたら、それが凄く楽しかったと。

    あまりにも身近に楽しい仕事の可能性があった。

    これまでの仕事の囚われから外れたら、それがふと見えた。

    新たな可能性とは、何も一大決心や相当な努力をしなくとも、案外身近にあるかもしれませんな。

    本日も、これまでの常識に囚われていないスティックの持ち方を試してみます‼️

    ちなみにそれは、ドラマーとしては大きな違いですが、側から見たらどこが変わったのか分からない程度であり、

    具体的に言うなら「どの指を支点にしているか」という意識の違いであり、

    今度ライブでみたら、なんだかヘンテコな叩き方をしていた、、、なんてことはありませんので、ご安心を😆

    謎のYouTubeに感謝。

    ここまで読んで頂きありがとうございます😊


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    2020/06/24 投稿

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    《なんだって活かせる人》

    「不謹慎かもしれないですけどコロナがあって本当に良かったですよ〜」

    これは昨日会った友達の言葉。

    その理由は、本業がストップしたためバイトを始めたら、それが意外にも楽しく、新たな自分を発見できたから。

    一方「今日東京は感染者55人😱」という感じのメッセージも届いた。

    どちらが良い悪いという話ではない。

    どちらも正しい意見かと。

    ただ、同じ今の環境にて真逆の思考、真逆の人生を歩んでいるんだな〜と。

    コロナを警戒するしないの話ではなく「コロナがあって良かった」と言える人は結局のところ、

    コロナに限らず、何が起ころうと「良かった」と言える思考癖の持ち主なんじゃないかと思う。

    そしてその逆の思考癖の人も勿論いる。

    何が起こっても起こらなくとも自分が上手く行かないのは、環境や他人が原因と考える人。

    逆の話はどうでもいいか😆

    たまたまコロナを活かしたのではなく、なんだって活かせるという思考癖。

    ピンチはチャンス、チャンスはチャンス、チャンスしかない思考癖の人と、

    ピンチはピンチ、チャンスはピンチ、ピンチしかない思考癖の人がいるわけですな。

    なんかジャイアンの名言「お前のモノは俺のモノ、俺のモノは俺のモノからのみたいだな😆


    《佐々木希さん》

    今朝テレビをつけたらたまたま、佐々木希さんが旦那である渡部さんに、

    「こんなことでもなければ更生できない、むしろ良かった」的な事を言ったと報じられていた。

    佐々木希さんのことは全く知りませんが、この方もまた、何が起ころうと「良かった」と言える思考癖の持ち主なんでしょうな。

    そして昨日「ノート」に投稿しました100円の記事なのですが、最後の方に、実はこんな文章を書いていました。

    _var_mobile_Media_DCIM_116APPLE_IMG_6121.JPG

    ここだけ読んだら何の話かサッパリ分かりませんな😆

    ちなみに文章の趣旨は渡部さんではなく、この3点です。

    • 依存症となる脳のシステム
    • 依存症の予防と改善
    • 真の幸福感とは?

    また、渡部さん、これまで会ってきた一部の有名人、そして自分自身を振り返り思うこと。

    チヤホヤされることにばかりに快感を覚えるようになると、もっとチヤホヤされたくなる。

    ドーパミンの原理にて、現状に満足できずもっともっと欲しくなる。

    がしかし、超特別な人を除いては、若い頃にどれたけチヤホヤされようと、絶頂期に比べれば誰しも老い、人気も落ちるわけで、チヤホヤ度は減る。

    がしかし、それを受け入れられずイライラばかりが募る日々。

    そこから脱するには?

    なぁ〜んて事も書いてます😆
    損はさせない文章ですので良かったら😊
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    佐々木希さん凄いな〜

    周りがどう言おうと、この先どうなろうと、結局は幸せだろうな。

    そういった思考癖ですからね。

    人生は環境ではなく思考ですからね。

    見習います。

    良き刺激をくれた友達と佐々木希さんに心より感謝でございます。


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    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    テレビでは絶対に言わない「感染リスクを下げる今すぐ出来るコト」とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/06/24 投稿

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    《時事ネタに触れた動機》

    本日も読んで頂きありがとうございます😊

    まず初めに、これはアンジャッシュ渡部さんを非難や擁護する文章でありません。

    そもそも自分が何の被害を受けたわけでもないので、アレコレ言う立場ではないしね〜😆

    じゃあなんなんだ!?

    ワタクシ、セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士の講座をガッツリ受けておりまして、

    そこで学びました、ドーパミンと依存症の関係が、

    今回のアンジャッシュ渡部さんのニュースとなっている行動と、驚くべき当てはまり度合いだったので、思わず文章にしたくなった次第です😆


    《こんな方に》

    この先どんな方に読んで欲しいかと言いますと、

    自分、もしくは近しい人が、男女関係に限らず、ギャンブル、買い物、過食、アルコールなどの依存症な感じが若干でもある方。

    もしくは、シンプルに興味が湧いた方(どんな方にも読んで損はさせません💪)


    《お断り》

    結果的には、性格というよりも、状況が生んだ原因で、渡部さんがたまたま "そういう状態" になった。

    という擁護的な話しになるので、読んだ末に気分を悪くする方もいるかと。

    よって‼️

    続きは「ノート」にて100円‼️

    自分で選択して読んで頂けたなら、どんな結末だろうと納得ありかとと。

    ちなみに、納得いかなかった場合の返金システムあります😆

    続きの話しのテーマとしましては、大きく3つ。

    ① ナゼ依存症に向かってしまうのか?

    ② じゃあどうする?その予防と改善方法について

    ③ 真の幸福感について

    セロトニントレーナーとしての知識だけではなく、ある意味赤裸々な実体験と共にご説明したいと思います。

    キーとなる言葉は「短気ドーパミン」と「長期ドーパミン」です。


    《ここまででのオチ》

    オチのない文章は嫌いなので、100円払わずとも、ここまででのオチ。

    根っからの悪人などそうそう居ない。

    人は思ってもいなかったようなキッカケで狂ってしまう事もある。

    また思わぬキッカケで元に戻ったり、更には仏のようになったりもすることもある。

    今世間で騒がれている「マスク警察」だってそうかもしれない。

    目くじら立てずに大目に見てあげよう😊

    なぁ〜んてね。

    これまで様々な時期の僕の事を大目に見てくれた皆さま。

    本当にありがとうございます。

    さてさて続きは100円になります。
    我ながら力作です💪
    読んで損はさせませんので良かったら‼️
    【依存症からの脱出】グルメ渡部さんとドーパミンの絶妙な関係より|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《時事ネタに触れた動機》 本日も読んで頂きありがとうございます😊 まず初めに、これはアンジャッシュ渡部さんを非難や擁護する文章でありません。 そもそも自分が何の被害を受けたわけでもないので、アレコレ言う立場ではないしね〜😆 じゃあなんなんだ!? ワタクシ、セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士の講座をガッツリ受けておりまして、 そこで学びましたドーパミンと依存症の関係が、 今回のアンジャッシュ渡部さんのニュースとなっている行動と、驚くべき当てはまり度合いだったので、思わず文章にしたくなった次第です😆 《こんな方に》 この先どんな方に読んで欲しいかと言いますと、 自
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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/06/23 投稿

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    《青空ドラム教室》

    先日は、代々木公園セロトニンドラムサークル!!というか青空ドラム教室。

    一つのフレーズを説明し、しばし練習。

    おぼろげに出来るようになったら、タイマー10分セット。

    6XIxKkTpzn.jpg

    ひたすら無言にて続ける。

    俺は俺で同じテーマの難しいバージョンを同じく続ける。

    10分も続けていると、なんとなく体が覚え始める。

    小さな達成感😊

    ちょい休憩。

    少しだけブラッシュアップしたフレーズを説明し、しばし練習。

    おぼろげに出来るようになったら、タイマー10分セット。

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    ひたすら無言にて続ける。

    俺は俺で同じテーマの難しいバージョンを同じく続ける。

    10分も続けていると、なんとなく体が覚え始める。

    2度目の小さな達成感😊

    ✖︎7回

    7度目の小さな達成感😊

    小さな達成感の積み重ねは今日一日の大きな達成感となり、そのまま続けたなら、なんなら人生の達成感に繋がるかもしれない。


    《練るしかない》

    ここに来て、52歳にして、今更分かった。

    物事を習得するには、時間をかけて練るしかないな。

    手っ取り早い方法なんてない。

    時間をかけて練るしかない

    そしてそれは同時に、心身を整え幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」を増やす三大要素の一つ「集中したリズム運動を繰り返す」ともなっている‼️

    2時間みっちり練り、充実感たっぷり、セロトニン出まくりにて最高なセロトニンドラムサークルのでした‼️

    参加してくれた方に心より感謝でございます。


    《練りまくり》

    昨日は一人5時間練り込み。

    感覚を掴んだ感ありまくり達成感ありまくり。

    5時間前とは違う新たな自分に会えるのが最高の幸せ。

    幸福感なんてのは、何処から降ってくるものでも、占い師がくれるものでも、高級ブランドやタワマンがくれるものでもなく、自分で作りだせるわけですな😆

    まぁ多少のコツと、最初に「面倒」「上手く出来ない」というストレスを乗り越える必要があるんですけどね。

    これを知ったら、人生ずっと最高じゃないか😆

    良かったら共に、まずさ小さな達成感を積み重ねませんか⁉️

    セロトニンドラムサークル、個人レッスン、オンラインレッスン、随時行っておりますので、よかったら😄


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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/06/22 投稿

    《うっかりから始まることもある😊》

    今年は上半期だけで50本以上のライブが決まっていたんですよ。

    上半期の締めとしては、6月28日に沖縄那覇にて「光永光」という沖縄のロックな友達のライブがありましてね、

    折角だからライブ後しばし沖縄に残ってゆっくりしてようかな〜なんて計画を練り、年始から動いていたんですよ。

    ですが、周知の通り、4月〜6月のライブは延期や中止に、その那覇でのライブも多分に漏れず中止に。

    そして、つい最近ふと思い出した。

    年始から勝手に計画を練ってアレコレ勝手に手配いたことをうっかり忘れてた😆

    俺はライブもないのにすっかり那覇に行く事になっているな〜😆

    そしたらですね、俺以外にも勝手に計画を練ってうっかりしていたメンバーがもう1人いた。

    こんなコトあるか〜🤣

    こんな偶然そうそうないでしょ😆

    偶然は必然なんて言う人もいるしね。

    ということで、

    場所や、メンバーや、条件や、アレコレ変更しつつ、移動制限も解除されたことだし、やっぱりライブをやることになりましたー‼️

    入場限定にてお客さんあり、同時に生配信ライブとなります‼️

    _var_mobile_Media_DCIM_115APPLE_IMG_5934.JPG


    《男の勲章》

    そして何故かゲストに(俺も表記的にはゲストなんですが)

    嶋大輔

    なんで?!

    理由は聞いてませんが、やる曲は聞いてまして、隠すまでもなくあの名曲です😆

    40代後半以降の方はコチラ

    40代以下の方は、この曲のオリジナルな方です😆

    ライブで歌うのは、オリジナルな嶋大輔さんですのでお間違いなく。

    ドラムはワタクシ牟田昌広でして、ギターはスタークラブのトオル君。

    ちょっと面白そうだよな😆

    現地では新型コロナの影響にて入場制限ありますが、逆に言うならオンラインにて世界中から見られますので良かったら‼️

    配信チケット2,000円 コチラ

    うっかりから始まる楽しいこともあるよな😊

    どうせなら楽しみます🏖

    これからも程々に俺らしくうっかりしながら生きて行きますので、今後ともよろしくお願い致します。

    光永光、そしてライブ関係の皆様に心より感謝でございます。


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    《文章販売中です100円〜300円》

    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    テレビでは絶対に言わない「感染リスクを下げる今すぐ出来るコト」とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/06/21 投稿

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    《6/20 名古屋2デイズ》

    月一開催の名古屋セロトニンドラムサークルは、金曜の夜と翌日土曜の昼がセット。

    新型コロナな影響でしばしお休みしていましたが、アレコレ気をつけ少しづつ復活😊

    昨日はその2日目。

    来てくれる方がおりまして感謝でございます。


    《超集中》

    各々に、ギリギリ出来るか?出来ないか?なお題を。

    当然最初はギリできない😆

    いきなり出来てしまいそうなお題、全く出来なさそうなお題に意味はなし。

    ギリを攻める😆

    そこを見極めるのがある意味コチラの役目。

    今回は相続以上にギリを攻めれたよう😆

    皆さん黙々と超集中して練習している。

    俺はちょっと暇になっちゃうくらいに。

    みんなで練習する良さもあるかと思う。

    一人だと挫けてしまうことも、みんなでだと頑張れることもあるしね。


    《みんな結果でる》

    そしたら皆さん、思った以上に急成長😲

    結果出まくり‼️

    良き成功動画撮りまくり‼️

    ちょっとビックリしたな。

    アレコレ余計なコトを考えず、今この瞬間に黙々と集中して繰り返す。

    すると人はパァーんと成長するんですな。


    《成功体験》

    とは言え、ドラムが叩けてどうなるのか???

    何かにチャレンジする前に、そういった発想が湧くのは分からんでもない。

    それをして何の意味があるのか?

    がしかし、この発想の着地点は「生きていることに何の意味があるのか?」と深海にまで行きかねない。

    だから遠浅なビーチ🏖発想で。

    2時間前までは出来なかった動きが今は出来てるって、なんか自分スゲーじゃん‼️でいいかと。

    この小さな成功体験の積み重ねが自信となり、人生を変えるかもしれないしね。

    脳が進化したわけでもあるし。

    良かったら共に小さな成功体験を重ねませんか⁉️

    アナタにとってのギリ見つけます😆

    セロトニンドラムサークルに良かったら‼️

    本日も14時頃〜代々木公園を予定しているのですが、雨かな〜😆

    参加してくれた皆さまに心より感謝でございます。


    【代々木公園】
    6/21(日) 14:00〜16:00
    3,000円

    【渋谷文化総合センター大和田】
    (※新型コロナウイルス感染防止対策として2名限定で行います)
    6/25(木)
    7/7(火)
    7/14(火)
    7/22(水)
    7/30(木)
    19:00~21:30 ¥3000

    【浜松市三ヶ日】
    7/9(木) 19:00〜21:00

    【名古屋】
    7/10(金) 
    19:00〜21:00 ¥3,000

    7/11(土) 大須
    12:00〜14:00 ¥3,000

    全て人数限定 完全予約制



    《オンラインサロン・イマカラダ》

    不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

    心身に伴う話、ドラムレッスン動画、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、そして時に生配信‼️毎日に投稿してます‼️

    M1uLDR3ZoF.jpg
    (月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

    お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

    オンラインサロン詳細
    質問など
    「本日オンラインサロンへの投稿の一部」

  • "かも"な発想で人生変える
  • ドラム動画
  • セロトニンドラムサークル動画


  • 《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

    ドラムレッスン詳細


    《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

    呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
    興味ある方は一度ご連絡下さい😊


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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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