2020/06/29 投稿

どんな環境だって、楽しめるな‼️

無いものを見ようとするのではなく、有るものを見ようとするなら、なんだって楽しめるな‼️

ゲストは、アレコレな理由が重なりまして、嶋大輔さん。

歌うは勿論 男の勲章

中学生の頃テレビで見ていた名曲を本人と演奏するとは、あ〜人生面白い😆

そして昨日のギター、スタークラブのトオル君は、当時「銀蠅一家」に応募してたんだとか‼️

銀蝿一家とは、横浜銀蠅の弟分一家、分かる年代には分かるということで😆

当時は落選したものの、約40年の時を経て、銀蝿一家筆頭の嶋大輔の名曲を演奏するとはある意味合格か？！

あ〜人生面白い😆

そして中学生の頃と言えば、昨日凄い中学生が出演してまして‼️

え〜本日、沖縄満喫デーなので、また別日に。

いやぁ〜嬉しい😆

俺はね〜新型コロナにてライブがない期間に、一人コツコツ公園でドラムの練習をしていたわけですよ。（新型コロナ関係なく練習しろって話なんですが😅）

とは言え、個人練習と本番のライブはまるで違うわけで、個人練習の成果が本番で出せるとは限らない。

ライブになると、52歳となった今でも、どうにも余計な力が入ってしまいまして😅

まぁそれがロック、ライブで力まなかったらロックじゃないだろっ！とロックな言い訳も出来るわけですが、

やはり心は熱く燃えたまま、筋肉はリラックスし、個人練習の状態をライブで再現したい‼️

それが昨日のライブにて、完全に理想通りではなかったものの、結構再現出来た‼️

無いものを見ようとするのではなく、有るものを見る。

理想通りにいかなかった一部の面ではなく、結構再現出来た自分を認めてあげよう😆

いやぁ〜嬉しい‼️

一つ自信が深まった‼️

それもこれもライブがあったから体感できたこと。

光永光、嶋大輔さん、トオル君、メンバー、スタッフ、お客さんの皆さんに心より感謝でございます。

さてさて、何気にこの数ヶ月アレコレ頑張っていたので、今日明日はのんびり沖縄を満喫します🏖

2020/06/28 投稿

そのTHE STREET BEATS、YouTubeチャンネルも始まってます‼️

いやぁ〜ホントようやくですよ‼️

めちゃめちゃ楽しみだぁ‼️

更にニッキーライブも‼️

７23(木) 埼玉HEAVEN'S ROCK 

OPEN 17:15 / START 18:00
前売り￥3900 / 当日￥4400 
出演：THE STAR CLUB
ゲスト：NICKEY&THE WARRIORS

いやぁ〜楽しみ‼️

《集まらば不安和らぐ》

人は人と触れ合うことで「オキシトシン」という脳内物質が分泌され、不安が和らぎ、免疫力も高まる。

人は不安になると人に会いたくなる。

大きな災害の後なども、集まることで不安を和らげ、勇気を得ていたりする。

ところが、今回の新型コロナへの不安は、集まれないときた…

でも、自粛解除された今、少しくらいは集まってもいいと思うよ。

オキシトシンは免疫力を高めるわけだから、結果的には感染拡大を防いでいるとも言えなくもないかと。

きっとバランスだよね😁

この件についてはまだアレコレ書きたいのですが、今は沖縄を満喫したいので、またの機会に。

そしてセロトニンドラムサークルやドラムレッスンも再開しております‼️

アレコレ配慮しつつジワジワ動きだしますので、皆さま程よくお待ちしております‼️

今後ともよろしくお願いします😊

ここまで読んで頂きありがとうございます😊

2020/06/27 投稿

《6/26 老舗ジャズバーにて復活😁》

昨日は、以前もブログで紹介しました、ひょんなキッカケから18年間連続月2で行っている、横浜の老舗ジャズバー「BerBerBer」経営の「BerBerBer音楽院」にてのグループリズムレクチャー、コロナを経て経てようやく復活‼️

関内の素敵な風景

《宇宙人話でストレス発散》

取り急ぎはみんなでおしゃべり😁

近況報告やらアレやこれや割とおしゃべり😁

「今無職よ〜」
「国民健康保険税の免除制度があるらしよ〜」
「旦那がさぁ〜」

また、今日の感染者100人などの報道の裏で、実は日本では毎年87,000人、1日あたり240人近くもの人が行方不明になっているらしい、なんてシビアな話も（実話）

そしたら真顔で「えっ宇宙人に拐われてるのかしら」と言い出す人も（想像）😆

いやいや、無いとは言い切れないですけどね。

アレコレ楽しくおしゃべりしまして、

これもストレス発散ですね。

《ストレスを抑えるリズム運動》

ようやくドラムを叩きだしまして、皆さん、

「やっぱりストレス発散になって楽しいわよね〜」と。


ドラムを叩くとストレス発散になる。

これは学術的にも理に叶っている。

人間はストレスを感じると「副腎」と呼ばれる臓器から、ストレスホルモン「コルチゾール」が分泌される。

すると心身は、例えば災害など、我が身に降りかからんとするストレスに対応すべく興奮状態となる。

これは生命維持の為の大切な働き。

リラックスフワフワ状態ではストレスに対応出来ないんでね😆

がしかし‼️

時により、人により、この機能が必要以上に働いてしまうこともある。

またこの働きは、今ストレスとなる事が起こっていなくとも、想像しただけで、もしくは思い出しただけで、要するに不安や後悔などを思考するだけでも働いてしまう。

そして個人差も大きい。

ストレスとは、あくまでも感じ方なので、個人差が非常に大きい。

正に今のこれが顕著に出ている時期かと。

感染へのストレス。
今後の仕事や収入に対するストレス。
会いたい人に会えないストレス。

誰だって何らかのストレスがあるかと。

その事を考えれば考える程にストレスは心の中で無限に広がる。

すると心身は常に戦闘モード、イライラモードとなり、寝れやしないは、アレコレ腹が立ちまくる。

俺だって、ストレスが無いように振る舞っているだけで無いわけがない。

ただ「ストレスとなる事を考える暇も無い程にアレやこれやする」という工夫を、免疫力を高める為にしている。

何故なら、コルチゾールが分泌されている間は免疫力が低下してしまうから。

緊急事態宣言下において、毎日筋トレやら練習やらをしていたのは、俺のなりの感染予防対策（今もしている）

長い前置きとなりましたが、

ドラムを叩くとは、心身を整え幸せホルモンとも呼ばれる脳内物質「セロトニン」を増やす為の三大要素の一つ「集中したリズム運動」である。

よってドラムを叩くとセロトニンが増える。

そしてそのセロトニンの役目の一つが、ストレスホルモン「コルチゾール」が過剰に分泌されることを防ぐこと。

要するに、ドラムはストレスを和らげる。

要するに、ドラム＝ストレス発散‼️

たがら生徒さんの言った「やっぱりストレス発散になって楽しいわよね〜」は理に叶っている‼️

それでいて免疫力も高まっている‼️

おー‼️

ドラムや打楽器を叩いてみませんか〜⁉️

案外叩けますよ‼️

ちなみに昨日参加してくれた４名は全員未経験にて、全員楽しく叩けるようになってます‼️

毎週渋谷にて２人限定にて、代々木公園ではアレコレ配慮しつつ行ってます‼️

2020/06/26 投稿

2020/06/24 投稿

「不謹慎かもしれないですけどコロナがあって本当に良かったですよ〜」

これは昨日会った友達の言葉。

その理由は、本業がストップしたためバイトを始めたら、それが意外にも楽しく、新たな自分を発見できたから。

一方「今日東京は感染者55人😱」という感じのメッセージも届いた。

どちらが良い悪いという話ではない。

どちらも正しい意見かと。

ただ、同じ今の環境にて真逆の思考、真逆の人生を歩んでいるんだな〜と。

コロナを警戒するしないの話ではなく「コロナがあって良かった」と言える人は結局のところ、

コロナに限らず、何が起ころうと「良かった」と言える思考癖の持ち主なんじゃないかと思う。

そしてその逆の思考癖の人も勿論いる。

何が起こっても起こらなくとも自分が上手く行かないのは、環境や他人が原因と考える人。

逆の話はどうでもいいか😆

たまたまコロナを活かしたのではなく、なんだって活かせるという思考癖。

ピンチはチャンス、チャンスはチャンス、チャンスしかない思考癖の人と、

ピンチはピンチ、チャンスはピンチ、ピンチしかない思考癖の人がいるわけですな。

なんかジャイアンの名言「お前のモノは俺のモノ、俺のモノは俺のモノからのみたいだな😆

今朝テレビをつけたらたまたま、佐々木希さんが旦那である渡部さんに、

「こんなことでもなければ更生できない、むしろ良かった」的な事を言ったと報じられていた。

佐々木希さんのことは全く知りませんが、この方もまた、何が起ころうと「良かった」と言える思考癖の持ち主なんでしょうな。

そして昨日「ノート」に投稿しました100円の記事なのですが、最後の方に、実はこんな文章を書いていました。

ここだけ読んだら何の話かサッパリ分かりませんな😆

ちなみに文章の趣旨は渡部さんではなく、この３点です。

• 依存症となる脳のシステム

• 依存症の予防と改善

• 真の幸福感とは？

また、渡部さん、これまで会ってきた一部の有名人、そして自分自身を振り返り思うこと。

チヤホヤされることにばかりに快感を覚えるようになると、もっとチヤホヤされたくなる。

ドーパミンの原理にて、現状に満足できずもっともっと欲しくなる。

がしかし、超特別な人を除いては、若い頃にどれたけチヤホヤされようと、絶頂期に比べれば誰しも老い、人気も落ちるわけで、チヤホヤ度は減る。

がしかし、それを受け入れられずイライラばかりが募る日々。

そこから脱するには？

なぁ〜んて事も書いてます😆

損はさせない文章ですので良かったら😊

佐々木希さん凄いな〜

周りがどう言おうと、この先どうなろうと、結局は幸せだろうな。

そういった思考癖ですからね。

人生は環境ではなく思考ですからね。

見習います。

良き刺激をくれた友達と佐々木希さんに心より感謝でございます。

2020/06/24 投稿

《時事ネタに触れた動機》

本日も読んで頂きありがとうございます😊

まず初めに、これはアンジャッシュ渡部さんを非難や擁護する文章でありません。

そもそも自分が何の被害を受けたわけでもないので、アレコレ言う立場ではないしね〜😆

じゃあなんなんだ！？

ワタクシ、セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士の講座をガッツリ受けておりまして、

そこで学びました、ドーパミンと依存症の関係が、

今回のアンジャッシュ渡部さんのニュースとなっている行動と、驚くべき当てはまり度合いだったので、思わず文章にしたくなった次第です😆


《こんな方に》

この先どんな方に読んで欲しいかと言いますと、

自分、もしくは近しい人が、男女関係に限らず、ギャンブル、買い物、過食、アルコールなどの依存症な感じが若干でもある方。

もしくは、シンプルに興味が湧いた方（どんな方にも読んで損はさせません💪）


《お断り》

結果的には、性格というよりも、状況が生んだ原因で、渡部さんがたまたま "そういう状態" になった。

という擁護的な話しになるので、読んだ末に気分を悪くする方もいるかと。

よって‼️

続きは「ノート」にて100円‼️

自分で選択して読んで頂けたなら、どんな結末だろうと納得ありかとと。

ちなみに、納得いかなかった場合の返金システムあります😆

続きの話しのテーマとしましては、大きく3つ。

① ナゼ依存症に向かってしまうのか？

② じゃあどうする？その予防と改善方法について

③ 真の幸福感について

セロトニントレーナーとしての知識だけではなく、ある意味赤裸々な実体験と共にご説明したいと思います。

キーとなる言葉は「短気ドーパミン」と「長期ドーパミン」です。


《ここまででのオチ》

オチのない文章は嫌いなので、100円払わずとも、ここまででのオチ。

根っからの悪人などそうそう居ない。

人は思ってもいなかったようなキッカケで狂ってしまう事もある。

また思わぬキッカケで元に戻ったり、更には仏のようになったりもすることもある。

今世間で騒がれている「マスク警察」だってそうかもしれない。

目くじら立てずに大目に見てあげよう😊

なぁ〜んてね。

これまで様々な時期の僕の事を大目に見てくれた皆さま。

本当にありがとうございます。

さてさて続きは100円になります。

我ながら力作です💪

読んで損はさせませんので良かったら‼️

2020/06/23 投稿

《青空ドラム教室》

先日は、代々木公園セロトニンドラムサークル！！というか青空ドラム教室。

一つのフレーズを説明し、しばし練習。

おぼろげに出来るようになったら、タイマー10分セット。



ひたすら無言にて続ける。

俺は俺で同じテーマの難しいバージョンを同じく続ける。

10分も続けていると、なんとなく体が覚え始める。

小さな達成感😊

ちょい休憩。

少しだけブラッシュアップしたフレーズを説明し、しばし練習。

おぼろげに出来るようになったら、タイマー10分セット。

ひたすら無言にて続ける。

俺は俺で同じテーマの難しいバージョンを同じく続ける。

10分も続けていると、なんとなく体が覚え始める。

2度目の小さな達成感😊

✖︎７回

7度目の小さな達成感😊

小さな達成感の積み重ねは今日一日の大きな達成感となり、そのまま続けたなら、なんなら人生の達成感に繋がるかもしれない。


《練るしかない》

ここに来て、52歳にして、今更分かった。

物事を習得するには、時間をかけて練るしかないな。

手っ取り早い方法なんてない。

時間をかけて練るしかない

そしてそれは同時に、心身を整え幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」を増やす三大要素の一つ「集中したリズム運動を繰り返す」ともなっている‼️

参加してくれた方に心より感謝でございます。

《練りまくり》

昨日は一人５時間練り込み。

感覚を掴んだ感ありまくり達成感ありまくり。

5時間前とは違う新たな自分に会えるのが最高の幸せ。

幸福感なんてのは、何処から降ってくるものでも、占い師がくれるものでも、高級ブランドやタワマンがくれるものでもなく、自分で作りだせるわけですな😆

まぁ多少のコツと、最初に「面倒」「上手く出来ない」というストレスを乗り越える必要があるんですけどね。

これを知ったら、人生ずっと最高じゃないか😆

良かったら共に、まずさ小さな達成感を積み重ねませんか⁉️

セロトニンドラムサークル、個人レッスン、オンラインレッスン、随時行っておりますので、よかったら😄

2020/06/22 投稿

今年は上半期だけで50本以上のライブが決まっていたんですよ。

上半期の締めとしては、6月28日に沖縄那覇にて「光永光」という沖縄のロックな友達のライブがありましてね、

折角だからライブ後しばし沖縄に残ってゆっくりしてようかな〜なんて計画を練り、年始から動いていたんですよ。

ですが、周知の通り、4月〜6月のライブは延期や中止に、その那覇でのライブも多分に漏れず中止に。

そして、つい最近ふと思い出した。

年始から勝手に計画を練ってアレコレ勝手に手配いたことをうっかり忘れてた😆

俺はライブもないのにすっかり那覇に行く事になっているな〜😆

そしたらですね、俺以外にも勝手に計画を練ってうっかりしていたメンバーがもう1人いた。

こんなコトあるか〜🤣

こんな偶然そうそうないでしょ😆

偶然は必然なんて言う人もいるしね。

ということで、

場所や、メンバーや、条件や、アレコレ変更しつつ、移動制限も解除されたことだし、やっぱりライブをやることになりましたー‼️

入場限定にてお客さんあり、同時に生配信ライブとなります‼️

そして何故かゲストに（俺も表記的にはゲストなんですが）

なんで？！

理由は聞いてませんが、やる曲は聞いてまして、隠すまでもなくあの名曲です😆

40代後半以降の方はコチラ

40代以下の方は、この曲のオリジナルな方です😆

ライブで歌うのは、オリジナルな嶋大輔さんですのでお間違いなく。

ドラムはワタクシ牟田昌広でして、ギターはスタークラブのトオル君。

ちょっと面白そうだよな😆

現地では新型コロナの影響にて入場制限ありますが、逆に言うならオンラインにて世界中から見られますので良かったら‼️

配信チケット2,000円 コチラ

うっかりから始まる楽しいこともあるよな😊

どうせなら楽しみます🏖

これからも程々に俺らしくうっかりしながら生きて行きますので、今後ともよろしくお願い致します。

光永光、そしてライブ関係の皆様に心より感謝でございます。