2019/11/30 投稿
《11/29 都内アチコチ》
昨日は朝から晩まで、打ち合わせ、個人レッスン、自分の練習などで都内アチコチへ行き、様々な人と会う。
定期的に会うべき人が沢山居てくれるとは、ありがたい😊
《昼夜逆転生活の罠》
そんな中、ほぼほぼ昼夜逆転生活をしている方が何名かおりまして、自ら「心身の調子が悪い」と言っている方も何名か…
ドラマーでありながら、ひょんかキッカケと好奇心にて「セロトニントレーナー」なんて資格も得ているワタクシが言えることは、ただ一つ。
「朝起きて太陽の光を浴びてみては？」
心身を整え、幸福ホルモンとも呼ばれる「セロトニン」を増やす三大要素とは、集中したリズム運動、スキンシップ、そして日光浴☀️
何も一日中日光浴をする必要はない。
朝カーテンを開けて朝日を感じるだけで十分に効果がある。
とは言え、日々の生活習慣を変えるとはなかなか難しく、強い意志がいる。
あ〜寝る前のお酒が良くないことは分かっているものの😅
《実践》
そんな中、このままではダメだと、昼夜逆転生活を止め、午前中に起きる生活に切り替える！！と宣言した方が。
《驚愕の変化》
その方と昨日会いましたら、本人がどの位自覚しているかは分かりませんが、、、
以前とは、2ヶ月前とは、まるで別人。
顔つきも、雰囲気も、集中力も、言動も、まるで別人。
驚愕の変化です😲
正直、この方大丈夫かな〜、このまま病んでしまうのでは？と心配していたんですよ。
がしかし、スッカリ元気になっていた‼️
ホント、驚きました。
太陽☀️のエネルギーって、本当に凄いですな😲
《人は変われる》
太陽のエネルギーも凄いのですが、結局は、生活習慣を変えようとした本人の意志の力。
生活習慣を変えるだけでここまで変われるとは、人は誰しも、その気になれば変われるという事ですな。
ん〜考えさせられますな。
俺にも変えられる事は沢山わけで、あとはそれを実践するかいなかの我が意志次第。
良きエネルギーを頂き、心より感謝でございます。
《本日姫路、明日豊橋へ》
本日は姫路、明日は豊橋にてTHE STREET BEATSのライブです！！
「THE STREET BEATS」
11.30 (土) 姫路 Beta
OPEN 17:30 / START 18:00
前売￥4000 / 当日￥4500
12.01 (日) 豊橋 club KNOT
OPEN 17:30 / START 18:00
前売￥4000 / 当日￥4500
良かったら‼️
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