月別アーカイブ / 2019年08月

2019/08/31 投稿

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《8/29 整体》

昨日は朝から晩までアッチコッチ行きつつ、昼下がりに、

元総合格闘技パンクラスの選手であり、現在は整体師でもあり、更にはアマチュア競輪選手でもある山田学さんのところへ。

ちょっとしたミスで痛めた部位を診てもらいつつ全体の調整を。

いやぁ〜アチコチ歪んでたみたいです〜😆


《マイバロメーター》

そう言えば最近、階段よりもエスカレーターを選ぶことが多くなってて、、、

と言うのも、「基本的には階段、でもエスカレーターを選びたかったらそれもあり」というマイルールを作ってまして、どっちを選ぶかで、自分の心身の状態を知るようにしてるんですよ。

日々「健康!セロトニン!」なんて言ってると、つい過信しちゃうし、自分のことは見えないものなので、こうしたマイルールを作ってまして、

で、最近エスカレーターが増えてたので、どっかしら不具合あるかもな〜と。

そしたら、やっぱり、アチコチ歪みがきていたみたいでして、ギギギギギギーと身体中を調整してもらいました。


《脳のあくび》

痛いとかではないですが、そこそこハードでして、終了後は、温泉に入った時のような「ハァー」を連発したくなる。

何度も何度も「ハァー」と言ってましたら、

「それは脳のあくびです、リラックスしたんでよ」とは山田学さん。

なるほど〜😲


《体から心を変える》

確かに、体が緩み、視野が広がり、また明るくなり、心も晴れやかに😃

なんだか体を動かしたくなる‼️

体が心を変えますな。

感謝でございます。

今度から毎月調整してもらおう!!


《交代・ドラムレッスン》

整体が終わりましたら近くの音楽スタジオへ!!

ミュージシャンに施術することも多いのでミュージシャンの気持ちになってみたい、また競輪にリズムを取り入れたい、との理由でドラムを習いたいとのことで、時折ドラムレッスンをしていまして、この日もレッスン。

整体とドラムとの、物々交換ならぬ、能々交換‼️

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とにかく下半身が安定している。

手が乱れたり止まったりしても、下半身は止まらないという特異体質😆

足への意識が抜けないだろうな〜と。

終了後は軽くコーヒー☕️にて、不思議な話を沢山😆

有意義な昼下がりなのでした‼️

山田学さんに心より感謝。


《本日THE STREET BEATS》

そして、本日は新宿にてTHE STREET BEATSのライブ!!

山田学さんと知り合ったのは、そもそもTHE STREET BEATSありき!!

パンクラス時代、親分と呼ばれていた山田学さんの入場テーマ曲がTHE STREET BEATSだったという!!

調整してもらった体で熱くライブをしてきます!!

そして来週末は、福岡広島へ!!

良かったら!!

8.31 (土) 新宿LOFT
OPEN 18:30 / START 19:00
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. LOFT 03-5272-0382

9.06 (金) 福岡 DRUM SON
OPEN 18:30 / START 19:00
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. DRUM SON 092-737-5777

★BEATSMANIA 2019 FINAL★
9.07 (土) 広島 SECOND CRUTCH
OPEN 18:30 / START 19:00
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. UNION 082-247-6111

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    2019/08/30 投稿

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    《8/29 渋谷セロトニンドラム》

    昨日は毎週開催中の渋谷セロトニンドラムサークル!!

    昨日はほぼドラムレッスン回!!

    ドラムセットを叩いてみたい!!
    ドラムを叩けるようになりたい人!!
    という方もいれば、

    セロトニンは増やしたけどドラムはどっちでもいい…
    という方もいる。

    前者は勿論のこと、後者の方にも、ドラムにチャレンジしてみることには凄くメリットがある!!

    その具体的なメリットとは⁉️


    《1・セロトニンが増える》

    心身を整え、幸福感を増すと言われている脳内物質セロトニンを増やす三大要素は、日光浴、スキンシップ、そして集中したリズム運動!!

    そこでドラム‼️

    ドラムは正に集中したリズム運動なため、セロトニンが増える‼️


    《2・身体が進化する》

    人は脳からの命令が筋肉に伝わり動いているわけですが、その命令がいつも同じだと、日頃使われてない神経や筋肉が劣化して、全体的に動きが鈍くなるそうですよ。

    そこでドラム‼️

    ドラムは両手両足を同時にアレコレ動かすので、アチコチの神経や筋肉が使われ、目覚め、身体が進化する‼️


    《3・落ち着く練習ができる》

    俺が思うに、この3つ目が最大のメリット!!

    慌てたら何もできない、できることもできなくなる。

    物事を上手くこなすには、まずは、余計な力を抜き、落ち着くことが大切。

    と言うことで、まずは椅子に座り、自分が落ち着いている状態を練習し確認する。

    「そんな練習があるの?」と思われるかもしれませんが、それがある。

    がしかし、なかなか実感しにくい。

    変な話に聞こえるかもしれませんが、自分がどの位落ち着けるようになっているかは、落ち着いていられる状況では分からない。

    普段空気に囲まれていると空気の有難さが分からない。がしかし水泳をすれば直ぐにその有難さが分かる。

    風邪をひけば、健康の有難さが分かる。

    何もかもは、逆境あってこそ分かる。

    人生だって、きっと、不幸が無けりゃ幸せも分からない。

    落ち着いていられるかを実感するには、慌てる必要がある。

    どうしたら、慌てられるのか?😆

    不慣れなことにチャレンジする。
    アウェイに身を投げる。

    そこでドラム‼️

    ドラマー以外は確実に慌てる😆

    いかんせん両手両足を同時に動かそうとするわけで、体はガチガチ、脳は混乱、息は止まるわ、歯はくいしばる、慌てまくり🤣

    逆境の中で、慌てる自分を知り、落ち着く練習をする。

    この逆境の中で少しでも落ち着けるようになったなら、日々のちょっとしたハプニングなど、大した事ではなくなるかもしれない。

    慌てるとは、時に生命に関わる。

    落ち着く練習とは、本当に大切だと思う。

    たまに「打楽器やリズムが苦手なんですけど大丈夫ですか…」という連絡がある。

    そんな人程来て欲しい!!

    昨日も「リズムは大の苦手」と言う方が来てくれました。

    大いに慌て、なんとか自分の四肢をコントロールしようとチャレンジしてくれました‼️

    きっと、セロトニンは活性され、新たな神経や感覚が目覚め、慌てる落ち着くという感覚を知ってもらえたかと。

    参加してくれた皆様に心より感謝でございます😊

    そして俺は何故、落ち着く大切さについてこうも語れるのか?!

    それは自分は慌てやすいと自覚出来たから。

    自覚でき、日々落ち着く練習をしている事により、健康体を維持できているのでは?とも思っております。

    良かったら共に、我が身を守る為にも、落ち着く練習をしませんか?!

    お待ちしております!!


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    2019/08/29 投稿

    《今朝のオンラインサロンより一部抜粋》

    本日「オンラインサロン・イマカラダ」の情報の一部を共有してみます。

    地球上にあるモノで、人間が認識できているモノとは1%もなく、あとの99%は何だか解らない謎のモノらしいですよ。

    また、目で見えるモノを信じる信じないなんて話がありますが、地球上にあるモノで人間の目で見えるモノは、全体のわずか0.000001%より少ないんだそうですよ。

    そして、イルカは人間の何万倍もの音を聴き分け、犬は何億倍もの匂いを嗅ぎ分けられる。

    人間が認識できる、目で見えるもの、音、香りとは本当にごく僅か。

    人間が「現実」として捉えているものとは、「見える、聞こえる、嗅げる、味わえる、触れる」この五感による脳内の電子信号であるため、人間が「現実として信じているもの」とは、本当にごく僅かな情報の集まり。

    そこに個人の価値観が入り、メディアの偏った情報が入り、更に「現実」を狭くし、「信じられないこと」を増やしてしまうのが世の常、人の性。

    そりゃ争いも増える。

    そして人は信じられないことを「不安」に思う。

    と言うことは、世の殆どのことは「不安」であり、その不安を避けて生きるなら、ごくごく小さな世界で生きることとなる。

    あ〜なんて勿体ない人生か〜😫

    じゃあどうする!?🤔

    世の中は、そもそも信じられないもの、不安なものの集まり。

    ならばそこに飛び込む!!
    不安に飛び込む!!
    目に見えないものを信じてみる!!
    大自然に身を委ねる!!

    一気に世界は広がるはず!!


    《タコとカニの不安》

    先日南三陸の友人キングに、

    「南三陸リアス式タコROCKというイベントをやるので、越路姉妹さんに出演して欲しく」 

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    と言われまして、、、異色バンド「越路姉妹」が出演することになりました。

    その時ふと思い出した方が居まして、タカアシガニでディジュリドゥという楽器を作っちゃった「スマイリーディジュリドゥ」さん。

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    さっそくキングに、

    「カニで楽器を作った友達がいるんだけど、タコROCKに良さそうじゃない?」

    と言ったら、是非ともということになりまして、

    ちなみにですが、単にタコとイカという魚介類繋がりだけで言ったのではなく、このイベントには「南三陸の名産タコをフィーチャーしよう」という意図があるらしく、

    また、スマイリーディジュリドゥさんは、地元沼津の自治体の方に「沼津名産タカアシガニをアピール出来ないか?」と頼まれており、

    共に「地元の名産と音楽」という共通点あるな!と思っての提案。

    そこでスマイリーディジュリドゥさんに

    「タコROCKというイベントがあるのですが、カニで出演したら面白そうでは?」

    と言いましたら、

    「牟田さんが一緒に出演してくれるならば‼️ 牟田さんもタコかイカをフィーチャー出来ませんかね⁉️」

    的なお返事。

    不安がよぎる。

    ドラムとディジュリドゥだけでワンステージはやったことないよ、、、

    スマイリーさんは沼津在住だし曲やリハーサルは???

    10月って案外すぐだよ、、、

    なぁ〜んて不安は、これまでの人生何度も何度も乗り越えてきた!!

    そんな事はなんとでもなり、不安のうちに入らない‼️

    そこじゃない、問題は???

    牟田さんもタコかイカをフィーチャー出来ませんかね⁉️

    これは不安だぁ😂

    皆目検討もつかない😂

    じゃあどうする!?🤔

    世の中は、そもそも信じられないもの、不安なものの集まり。

    ならばそこに飛び込む!!
    不安に飛び込む!!
    目に見えないものを信じてみる!!
    大自然に身を委ねる!!

    一気に世界は広がるはず!!


    《まずは形から》

    取り急ぎ、ユニット名と写真だけ作ってみました😂

    カニのことを英語で「クラブ」、カニカニで「カニクラブ」

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    という事で、俺がフィーチャーするものはカニに決定!!

    その方法は未だ未定😂

    取り急ぎ、今週の日曜にスマイリーさんの住む沼津の海辺へ行ってみます!!

    一応海パン持って行きます😂

    不安よ来い!!😆


    カニクラブが一体何をするのか?(未定)
    越路姉妹を南三陸で観たい方!!
    良かったら!!


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    2019/08/28 投稿

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    《体勢を変える》

    どうしても間違える
    どうしても力んでしまう

    同じところで間違える
    同じところで力んでしまう

    そんな方が。
    その気持ちよ〜く分かる。

    分かっちゃいるのに繰り返す。
    体が勝手に動いてしまう。

    人は同じ過ちだけを繰り返す。

    音楽に限らず、体を動かすことに限らず、人生全般に言えることかと😆

    案外違う過ちはしない、人は同じ過ちだけを繰り返す。

    一度改善したと思っても、またぶり返す。

    なぜか?

    同じ状況になると、あの時の失敗を心身が思い出し、勝手に再現してしまう、ぶり返してしまう。

    失敗してはいけないと思えば思うほどに、ぶり返してしまう。

    じゃあどうする???

    状況を変える!!

    ドラムにおいて簡単に変えられる状況とは例えば体勢!!

    この際立ってドラムを叩いてみる!!

    立つと、何故かリラックスしやすい。

    そして、状況が違うので、ぶり返さない‼️

    その後、その感覚のまま座って叩いてみる。

    その方、あれだけ出来なかったことが出来た‼️

    その後は、ぶり返さないように何度も繰り返し、新たな良い記憶を上書きする!!

    何かが上手くいかない時、そのまま続けてもなかなか改善しない。

    改善しないどころか、上手くいかない記憶ばかりが刷り込まれてしまう。

    そんな時は、いっそ大胆に状況を変えてみるのもいいかもしれませんね😊

    俺もそうします!!


    《明日8/29 渋谷》

    明日は毎週開催中の渋谷セロトニンドラムサークルです!!

    状況を変える実験なんかも!!

    そして、ドラムを叩きまくります!!

    良かったら!!


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    2019/08/27 投稿

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    《8/26 木材会館にて心を豊かに》

    昨日は僕の主催します「オンラインサロン・イマカラダ」メンバーの在籍するベンチャー企業の懇親会にてセロトニンドラムサークル!!

    場所は新木場にある、木場だけに、とってもステキな「木材会館」

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    飛躍的な成長を遂げる若者ばかりのベンチャー企業が故に「お金だけでなく、心を豊かにするような事が大切」との社長のご意見ありて、呼んで頂きました。

    そこにお金をかけられるとは、素晴らしい会社ですな。


    《お金でコミュ障》

    人は、お金のことを考えるだけで、まだ儲けたわけでもなく、ただお金のことを考えただけで、その時間は感情が表に出にくくなるという実験データがあるそうですよ😦

    更には、お金の事を考えている時間は人助けもあまりしなくなる、なんてデータもあるんだとか😦

    感情が表に出ないのなら、人助けしないのなら、コミニュケーションも上手くいかなくなる、いわゆる「コミュ障」傾向に、

    お金の事を考える時間が長ければ長い程に「コミュ障」傾向になるという事だそうですよ。

    また、お金儲けが上手く行けば行く程に、会いたくない人には会う必要が無くなる、誰かに頼る必要もなくなり、ワガママになりやすく、よりコミュ障に、孤独に向かいやすくなる、なんて説もあるそうですよ。

    そう言えば、そんな人を最近テレビで観たな。

    幸せって言ってみれば人との関わりかと思うので、なんとも本末転倒な話ですな。

    そんな中、日々社員や顧客の皆さんに向け、お金以外のレクチャーも多く催しているというのだから、とても素晴らしい会社‼️


    《セロトニンドラムサークル》

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    17:30より21:30まで、人が入れ替わり立ち替わりしつつ、今いる方の様子を見つつ臨機応変に様々な事を!!

    セロトニンとは何か?
    セロトニンの増やし方
    歩きながらの呼吸法
    ドラムサークル
    ディジュリドゥ体験
    寝ながらディジュリドゥを聴いてもらう

    などなど。

    全く周りが見えていない方や、どうしても他の人とリズムが合わせられない方数名。

    何度か心折れそうになりましたが😆、アレコレ試行錯誤しましたところ、突然周りと合うように‼️

    なんだか感動したな〜。

    「あっ😲この感覚ね!」なんて気づいてもらえた瞬間って凄く嬉しいし、我ながら良い事したな〜なんても思う😆

    人との関わり、コミニュケーションって、人でも太鼓でも同じなんでね。

    太鼓で幸せに。
    セロトニンが出て幸せに。

    そして昨日に関しては、案外男の人の方が興味をもってくれまして、気づけば、

    男だらけのドラムサークル😆

    折角なので1枚!!😆

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    いやぁ〜面白い😆

    全然知らない人同士がコミニュケーション取りまくりですよ😆

    終わって片付けをしていたら、み〜んな手伝ってくれるんですよ😆

    お金の事は、考えるべきだと思うんですよ。
    でも、考えない時間も大切ですね😊

    幸せな時間だったな〜😊

    終了後は、ニク麻布😆

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    久々に会った友達とも色々と話せて楽しかったです!!

    素敵な会に呼んで頂き、また大きな気づき、そして多くの出逢いを頂き、心より感謝でございます。

    そして参加してくれました皆さまに、心より感謝でございます。

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    嬉しい感想ありがとう😊


    オンラインサロン本日の投稿の一部

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    《8/25 名古屋アゲイン》

    昨日は名古屋にてTHE STREET BEATSのライブ!!

    この夏6本ある「バラード&アコースティックNIGHT」と題されたツアーの3日目。

    個人的には、この2日前も名古屋に居たので、なんだか不思議な感覚😆


    《メリハリ名古屋》

    他の地域より熱い印象のある名古屋のお客さん、この日は他の地域よりしっかり聴くモード。

    メリハリのある名古屋のお客さん。

    熱い眼差しでグググっと聴き入ってくる。

    ライブ後に友達と話していたのですが、今時のライブ、コンサートの半数は「ドウキ」と言って、パソコンと同期して演奏しており、テンポ感は人ではなくパソコンが決めている。

    生のみ演奏とドウキ演奏のどちらが優れているという話ではなく、それぞれの良さがある。

    ただ、どちらも同じだけ経験している俺の感想から言うと、

    緊張感に関しては、生のみ演奏の方が圧倒的にある。(※個人的感想)

    その日その空間にて生まれる間合い、テンポ、音量など、

    同じ曲でも、毎日自然に変わる。

    この緊張感がたまらない。

    ググッと聴き入るお客さんがいたなら、それはなおさら。

    この一点しかないという一点が連続する演奏。

    時に静かに、時に太い、時に熱い一点が揃う感覚がたまらなく気持ちいい。

    そして「バラード&アコースティックNIGHT」とは言え、分厚いロックな曲も沢山🔥

    アンコールとか、ホント凄かった‼️

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    アンコールで演奏した曲に関しては、いつも来てくれるお客さんが、今までで一番良かったです🔥と。

    嬉しいですな〜!!

    名古屋もまた感無量なライブなのでした!!

    LINEでもこんな嬉しい感想を頂いたのでした😊

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    こんな体験ができることに、メンバーに、お客さんに、スタッフの皆さんに、心より感謝でございます。

    新宿、福岡、広島と夏のツアーが続きますので良かったら!!

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    ありがとう😊

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    本日新木場


    どうなるのか⁉️

    今のところ全く予想つかずにて、臨機応変に対応できるよう、無心なノンプランにて向かいます😆

    どうなったかは、明日のブログにて‼️



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    2019/08/25 投稿

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    《8/24 大阪にて》

    昨日は大阪にてTHE STREET BEATSのライブ!!

    この夏6本ある「バラード&アコースティックNIGHT」と題されたツアーの2日目。

    初の試みにも関わらず初日にして完成されている感あったのですが、更に深まって来た感あり。

    優しく柔らかく、それでいて熱く太く力強さを感じる。

    ちょっとしたトラブルも、ヴォーカルOKIさんの超力強い弾語りにて、むしろ好転。

    魂の入り方が凄かった。。。😲

    そして何というか、ライブを通して、揺るがぬ大きさと一体感を感じる。

    先日とあるミュージシャンが「自分の個性と存在をアピールするために派手に動こうと思って」的な話をしてまして、

    勿論それはそれで素晴らしく、ロックバンドとして必要かとも思うのですが、

    そういった思考をも消してくれるビーツの揺るがぬ大きさと一体感。

    特にあーしようこーしようと考えたりコントロールしたりする必要がなく、またそんな気も起こらず、素直に身を任せていたくなる大きさと一体感。

    個性や存在感とは、無理に作ったり出したりするものではなく、滲み出るものかと思わせてくれる。

    お客さんも自然と盛り上がり、また自然と聞き入る。

    会場に無理矢理感が一切なく、大きな波がある。

    気持ちいい。

    とっても気持ちいい。

    そんな感無量なライブなのでした。

    こんな体験ができることに心より感謝でございます。


    《本日名古屋》

    さて本日は名古屋!!

    そして、新宿、福岡、広島と夏のツアーが続きますので良かったら!!

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    オンラインサロン本日の投稿の一部

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    • 19:00~21:30 ¥3000

    【浜松市三ヶ日】


    【名古屋】

    • 9.21(土) 大須 ドリームスタジオ
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    2019/08/24 投稿

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    《8/23 名古屋にてお悩み相談》

    昨日は毎月恒例の名古屋セロトニンドラムサークル!!

    何やらお悩みがあって体調を崩しているというメンバーが。

    ならばまずはお話を聞いて、みんなで良き解決策を考えてみることに‼️

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    真剣に聞く優しいメンバー。

    ふむふむなるほど、それは体調も崩すか😨

    とは言え、生死に関わるわけでも、お先真っ暗とわけでもない。

    じゃあどうする⁉️


    《解決策1・一旦忘れる😆》

    辛いことを考えてる時間は、今は辛くなくとも、今が辛くなる。

    体は、今実際に辛いことが起こっているのか、辛いことを考えているだけなのか、区別がつかない。

    辛いという思考に対して反応し続けてしまい、結果体調を崩す。

    なので、とにかく一旦忘れる。

    どうやって⁉️

    辛いことを考えているということは、今それを考えるだけの余裕が有るということ。

    ならば、その余裕を無くす😆

    これは難しいぞぉーーー😆

    一瞬でも今以外のことを考えたら、隣の人を叩いてしまったり、叩かれてしまうぞぉ😆



    《解決策2・セロトニンを増やす》

    セロトニンとは、ストレスを感じた時に、それに対応するために副腎から分泌される「ストレスホルモン」が、分泌され過ぎるのを防いでいる。

    ストレスホルモンの分泌は大切なのですが、分泌され過ぎると、心身が厄介なことになる。

    なので、セロトニンを増やす。

    セロトニンを増やす三大要素の一つは「集中したリズム運動」

    コツは、その人にとって、簡単過ぎも難しすぎもしない運動。

    少し難しいけど心地良いリズムを刻む。

    カホーンの簡単なパターンをレクチャーしたら、いきなり叩けるようになったメンバーも😲



    《解決策3・足の小指を意識して歩く》

    歩くことはリズム運動なのでセロトニン活性なのですが、歩きながら辛い事を考えてしまったなら、それはストレスな時間に。

    そこで、なるべく考えられないように、足の小指にちょっとした細工をしまして、ちゃんと床に着いているか意識しながら歩く。

    みんなで会場をグルグル歩く

    これ、信じられないかもしれませんが、なんだか気持ちいいんですよ😆


    《解決策4・筋トレ》

    筋トレには心を元気にする効果があるそうですよ!!

    更には自信や自尊心が増すそうですよ!!

    そして、名古屋の会場「プッチ9」のオーナー松倉くんは、ドラマーでありつつ、総合格闘技トレーナーであり、尋常ではない筋肉の持ち主。

    なんだこれ‼️

    松倉くん指導のもと、様々な筋トレ!!

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    筋トレが終わると、何故かみんな笑顔になるという不思議😆


    《米粉パン・米花》

    終了後は名古屋恒例、米粉パン「米花」の植松くんによる米粉パン販売!!

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    これが、本当に美味しいんですよ。


    《結果は?!》

    さてさて、様々な解決策の結果はいかに⁉️

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    良かった良かった😊

    優しいメンバーに、松倉くんに、心より感謝でございます。


    《連日!!》

    本日は大阪!!
    連続イベント中です!!
    体を大切にしつつ頑張ります!!

    8.24 (土) THE STREET BEATS
    大阪 Music Club JANUS
    OPEN 18:30 / START 19:00
    前売¥4000 / 当日¥4500

    8.25 (日) THE STREET BEATS
    名古屋 RAD SEVEN
    OPEN 18:30 / START 19:00
    前売¥4000 / 当日¥4500

    8.26 (月) セロトニンドラムサークル
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    2019/08/23投稿
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    《8/22 浜松市三ヶ日町へ》

    昨日は三ヶ日セロトニンドラムサークル!!

    三ヶ日へは、その殆どが無人駅である、天竜浜名湖鉄道、通称「天浜線」で

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    貴重な有人駅「三ヶ日駅」
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    なんかたまらん😍
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    《バケツドラム猛練習》

    この日も三ヶ日恒例のバケツドラム!!

    実はですね、10月に、とあるパーティーの余興にて「三ヶ日バケツドラム隊」が出演となりまして😆

    そこに向けて、構成を考えつつ猛練習!!

    ちなみに参加メンバーは、バンドなど、これと言った音楽歴ナシ!!

    打楽器に限らず何かしらの経験がある方に対してだと、曲を説明する際には共通言語があるし、何分間位まで覚えられるか想像がつく。

    がしかし「三ヶ日バケツドラム隊」に関しては、6月はリードしてくれるドラム経験者が2人いたので何とかなりましたが、今回は予測不可能!!

    やってみなけりゃ分からない!!

    いずれにせよ、人生何事も、やってみなけりゃ分からない‼️

    だからやってみる‼️

    早い時間に到着したメンバーでアレコレ実験しつつ基本軸を作り、後から来たメンバーに説明していくスタイル‼️

    途中、皆さんに感想意見を聞きつつ、臨機応変に曲を作る。

    皆で考え、協力し、助け合い、曲を練っていく‼️

    練習できるのは、来月1回と、もしかしたら前日軽くのみ💦

    なんとしても、この日中に完成形を録画しておきたいところ!!

    練習場を使えるのは21:30まで!!

    20:45にようやく全員揃う、

    今から説明して、覚えてもらえるのか?!

    お互い超集中して教え教わる‼️

    強行練習‼️

    「分からないですぅ〜😳」 と投げ出してしまうメンツが一人も居なくて、ホント助かる‼️

    みんな氣出まくり‼️

    21:00を回るも、まだ完成形を録画できず💦

    焦れば焦るほどに、失敗する😂

    まさかの俺が間違える😂

    最後にもう一回!!

    24時間テレビの挑戦コーナーかよっ😆

    ギリなんとかなった〜😂

    結果4分位の大作‼️

    余興で初お披露目をしたいので、一部のみ公開



    もしかしたら「こんなもん?」と思うかもしれませんが、皆さん音楽経験はセロトニンドラムサークルのみ‼️

    4分超えの構成を覚えるとは、かなりの集中力であり、やる氣であり、瞑想であり、脳トレであり、能力かと‼️

    素晴らしい‼️

    参加してくれて、超集中してくれて、心より感謝でございます😊


    《大きな問題点発覚😆》

    パーティーの構成上、本番は全員お酒を飲んでいる事が判明!!

    無意識でも勝手に体が動く位に、来月は練り込み30回かな😆

    終了後は、三ヶ日駅最寄りのスナックにて打ち上げなのでした!!

    こんなラフ&ストイックなセロトニンドラムサークルに良かったら!!

    本日は名古屋にて開催です!!


    《連日!!》

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    OPEN 18:30 / START 19:00
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    2019/08/22 投稿

    《8/21 渋谷セロトニンドラムサークル》

    昨日は毎週開催中の渋谷セロトニンドラムサークル!!

    先週に引き続き満員御礼にて有難いことでございます🙇‍♂️


    《セロトニンとは》

    昨日は初めての方も沢山おりました為、何はともあれ、コンセプトとセロトニンについての説明。

    セロトニンとは何か?
    もし減ってしまったらどうなるのか?
    ならばどうやったら増やせるのか?
    日常的に増やせる方法はあるのか?
    増やせたらどんなメリットがあるのか?
    セロトニンとストレスの関係は?
    ストレスとはどこにあるのか?
    ストレスを減らす方法とは?

    などなどを具体例を挙げながらじっくり説明。

    自分で言うのも何ですが、一回知っておくと、かなり有益な情報かと思います!!

    良かったら!!


    《長生きディジュリドゥ》

    昨日は「ディジュリドゥを覚えたい!!」との声がありました為、ディジュリドゥの練習!!

    ディジュリドゥとは、オーストラリアの先住民アボリジニの楽器で、とにかくその健康効果は様々でして、更には強烈なセロトニン活性!!

    興味ある方はコチラ

    まずは、ただひたすら一息で長く吹いてみること10回!!

    コツはいかに無心になり、唇に心を集中させられるか?!

    人間の体で最も酸素を使っているのは脳。

    よって、アレコレ考え事をしていると、無駄に脳に酸素が消費され、息が短くなる。

    逆に言うならば、長く息を吐こうと思うことで無心になれる。

    昨日は一息50秒の方が3人。

    「息が長い」とは良い意味で使われる言葉であり、反対から読めば「長生き」

    脳のリフレッシュとなり、心スッキリ。

    体内の不純物もスッカリ吐き出され、アンチエイジング。

    あ〜気持ち良い😊

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    《循環呼吸》

    ディジュリドゥの醍醐味は、なんと言っても、息を吐きながら吸う「循環呼吸」

    これをマスターすると、より呼吸が深まり、瞑想状態になれるかと。

    そして、ディジュリドゥに挑戦してみるも、この「循環呼吸」をマスターし切れずに諦めてしまう方も正直多数いる。

    ぶっちゃけ、循環呼吸をマスターしないと、あまり面白い楽器とは言えない、循環呼吸できてこそのディジュリドゥの面白さであり、健康効果であり、セロトニン活性かと。

    循環呼吸をマスターする上での最大の敵は「力み」もありつつ、そんなの無理という思い込みかと。

    人間良くも悪くも思った通りに、無理と思ったなら思った通りに無理。

    そんな中ですね、昨日の参加者のうち、3人もが循環呼吸を完全マスター!!

    動画撮れば良かったー!!!

    もしディジュリドゥに興味があり、循環呼吸をマスターしたい方は、練習するに当たって、次の言葉を100回言えば、必ず出来ます!!

    循環呼吸は簡単😊

    勿論「その仕組みを理解し練習すれば」の話です。

    思い込み次第で、出来たり、出来なかったりする。

    本当か!?

    「信じるな!疑うな!確かめろ」とは誰かの名言。

    練習すれば必ず出来ますので、練習方法を知りたい方はコチラ!!
    是非とも確かめに来て下さい!!


    《ドラムサークル》

    昨日は「打楽器を覚えたい!!」との声がありました為、打楽器の練習!!

    少々ややこしいゲーム的な事を。

    落ち着いていれば何てことない事も、慌てると何が何だか分からなくなる。

    ちなみにセロトニンには、心を波立たせるホルモンが出すぎる事を防ぐ役目もある為、

    セロトニンが多く出てる人程、落ち着きやすく、心が安定しており、

    セロトニンが減ると、慌てやすい、怒りやすい、落ち込みやすい、など心が揺れやすくなるという話も。

    打楽器を通して自分を知る。

    まずは知る。


    《ドラム》

    昨日は「ドラムを叩きたい」との声がありました為、ドラムの練習も!!

    てかぁ昨日は盛り沢山過ぎたな😆

    セロトニンドラムサークルでしか叩いてないのに、いい感じで叩けるようになった方、多数!!

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    ディジュリドゥもドラムも案外できる!!

    「信じるな!疑うな!確かめろ」とは誰かの名言。

    是非とも確かめに来て下さい😊
    《スクワット😆》

    最後はみんなで、お尻を引き上げるスクワット!!

    リズム運動にてセロトニン活性!!
    下半身、体幹強化!!
    スタイル維持!!

    一人だと出来ないのに、みんなだと出来るという不思議!!

    やるしかないからという説もある😆

    あ〜辛くて面白い😆


    《自己紹介》

    最後の最後に自己紹介!!

    基本お一人で来る方が多く、お互い初対面の方多数!!

    新たな出会いや繋がりも!!

    ちなみに10月には、セロトニンドラムサークルで出会いましたカップルの結婚式あり😆

    次回からは、最後の懇親会時間増やそうかな〜もっと参加者同士繋がって欲しいな〜とも😊

    それにしても超盛り沢山なセロトニンドラムサークルなのでした!!


    《昨夜の嬉しい感想》

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    やり甲斐湧きます。

    嬉しい感想に感想でございます。

    本日も明日も来週もありますので、良かったら!!


    《連日!!》

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