月別アーカイブ / 2019年03月

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靖国神社🌸

昨日は子どもと靖国神社にてお花見散歩🌸

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厳守な場でありながら、

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屋台いっぱいな感じが好きだな。

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平成の締めくくりを感じての参拝。


科学技術館

その後はすぐ近くの「科学技術館」に。


赤外線がスマホのカメラには映るとか、

レーザー光線は水と共に曲がるとか、

面白い!!

そう言えば、埼玉の「鉄道博物館」も凄かった。

また別のブログにて♪


本日上野公園🌸

本日お昼は、上野湯島にあるスポーツバー「ブラボー」にて「セロトニンドラムサークル発表飲み会」!!

発表というか、好きに演奏しながらの飲み会です!!

終了後は上野公園🌸散歩かな!?

沢山来てくれそうで感謝です!!

今年も何度も花見🌸が出来て嬉しいです🤩


セロトニンドラムサークル

  • 4.05(金)
  • 4.17(水)
  • 19:00~21:30 ¥3000


【セロトニン発表お花見飲み会】

【名古屋】


【浜松市三ヶ日】


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セロトニンドラムサークルオンラインサロン
未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、合氣道の話など、毎日大量に投稿してます!

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(1週間の無料お試し期間あり)

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今までで一番しっくり

昨日は渋谷セロトニンドラムサークル🥁

その目的は、呼吸法や打楽器やディジュリドゥ(管楽器)を通して、心と体を整える脳内物質「セロトニン」を増やし、快適に生きる事。

昨日参加してくれたお一人の方は、心の凹みに悩み、これまでに様々なワークショップやレクチャーや講座などなどを受けたんだとか。

がしかし…

どれもしっくりこずだったんだとか。

がしかし‼️

セロトニンドラムサークルは、これまでで一番しっくりきたと‼️

おー!!!!!マジかぁ😲😲😲

それは嬉しい!!!


しっくりきた理由

その話しを聞いているうちに、何故セロトニンドラムサークルが一番しっくりきたのか、俺なりの見解なのですが、

他のレクチャーをとやかく言うつもりは毛頭ありませんが、

あくまでも、昨日参加してくれた方の話しを聞いての見解ですが、

聞いてみると、その方がこれまでに受けたレクチャーとは、とにかく様々な事を、そのやり方を指定して教えてくれる。

え〜当たり前ですな、お金を払って受けているレクチャーなので。

じゃあ俺のやっている事は???

その方がこれまで受けたというレクチャーと比べてみると、狙ったわけではないのですが、自分で言うのもなんですが、おそらく、結果的に、

その人の中にあるものを引き出している

俺は、同じリズムを教えるでも、ディジュリドゥを教えるでも、循環呼吸を教えるでも、マニュアルに沿うのではなく(オリジナルなのでマニュアルなんてないけどね🤗)

相手に合わせて教え方を変えている

狙ったり、良かれと思ってそうしているわけではなく、自然に、それが当たり前と思ってそうしている。

結果、その人の中にあるものを引き出しているのかな〜、それは、その人を認めている事になるのかな〜と。

狙ってるわけではありません、自然にそうなっているだけです。

あと、十代の頃から「マニュアル」という言葉に抵抗がありましてね。

マクドナルドでハンバーガーを一人で10個買って「店内ですか?お持ち帰りですか?」って(実話)、少しは自分で考えろよっ!って思う太刀なので。


引き出し成功

いつものリズムゲームをしていまして、どうしても上手く行かない方数名。

その方々に合わせた方法を、その場で考えてレクチャー。

視線や心の使い方など。

そしたらですね、、、

すぐに間違えずに出来た!!

そしたらですね、、、

感動と驚きで、今まで出来ていた人が間違えたという😅

え〜俺もです😅

いやぁ嬉しくて!!

これは、その人の中にある才能を少々引き出せたと言っていいのではないかと!!

言い過ぎか?!笑

いずれにせよ、出来ない事が出来るようになる程の幸福感はなかなかないですからね!!

お二人とも、即座に次回の参加も決めてくれまたのでした!!

更には塩ビパイプディジュリドゥご購入なのでした。

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感謝でございます。

引き出しは他にもあったのですが、本日も朝からアチコチでして、明日のブログにて♪

共に内側にある才能を引き出しませんか?!

良かったら!!


セロトニンドラムサークル

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休めばはかどる

昨日3/28は、やたら作業がはかどりましてね。

というのも、一昨日3/27の昼に色々やろうと思った事があったのですが、

「今日は花見🌸にてお休みー」と休むことに決めてやらなかった。

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そうなると翌日である昨日に頑張るしかなく、結果、はかどった。

わけなんですが、、、

「追い込まれたからはかどった」と言うよりも「脳を休めたからはかどった」のかな〜と。

フリーランスな俺は、仕事量や働く時間の多くを自分で決めているので、意図的に休みを作らないと、休まなくなっちゃうんですよね。

がしかし、、、

休まないまま何かをし続けると、脳の働きが鈍って効率が悪くなるそうで、むしろ時折休んだ方が、結果的には早く終わるそうですよ。

眠いまま頑張るより、いっそちょっと寝た方が良い時あるしね。

スケジュールに「休息」や「休日」を入れ、それも仕事の一つと思って休む事も大切かもしれませんな。

という事で、ちょっと昼寝♪


本日

昼間は昼間で頑張りまして、夜は渋谷セロトニンドラムサークルです!!

共にゆっくり呼吸し、脳を休めてみませんか?


セロトニンドラムサークル

  • 3.29(金)
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代々木公園にてお花見

昨日昼ふと空いたので、いつもセロトニンドラムサークルでお世話になっている代々木公園へお花見に🌸

まだツボミも多く、満開ではなかったものの、絶好のお花見日和!!
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桜に囲まれる〜

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なんか木の形がカッコいい!!

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雄大な桜発見!!

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平日お昼

それにしても、、平日昼間にも関わらず、大人数の団体さんが多数いる事にビックリ!!

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型に囚われず自由なスタイルで生きている人とは案外沢山いるんですな!!

そういう俺もね🤣

今度平日お昼のセロトニンドラムサークルをやってみようかな〜!?

どう思います?
良かったら↑にご意見下さい♪


自由に運動

お花見と言えばシートの上でお酒と料理ですが、俺なりの型に囚われない自由スタイルにて、広い空間に移動しましてのキャッチボール(ゴムボール)とフリスビーとバトミントン!!

運動しまくり!!

めちゃ楽しい!!😃


運動の効果

それにしても何故そんなに運動したかと言えば、まぁ、やりたい事をしたまでなのですが、

なんだかんだ運動の効果って凄いらしいですよ!!

まずは毎日連呼してる、自律神経を始め心身を整え、幸せホルモンとも呼ばれている脳内物質セロトニンを増やす三大要素の一つは集中したリズム運動である為、セロトニンが増える。

もうこれだけで十分なんですけどね。

更には、その理由を説明していると長くなるので割愛しますが性格が良くなるんだそうです。

何をもって性格が良いのか?どうやって検証したのか?色々と謎ではありますが、協調性だったり思いやりだったりを何らかの実験で調べたんでしょうな。

一応なにやら著名な実験らしいです。

そしてもう一つ、運動で疲れると、結果、疲れにくくなるそうです!!


ミトコンドリア増える

普段の生活や運動よりもちょっと大変な息が上がる程度の運動をすると、体が今のままではヤバイ😵と思ってエネルギーの元である「ミトコンドリア」を増やすんだそうですよ。

エネルギーの元が増えれば、当然疲れにくくなる。

という事は、その逆も言える。

全く運動しなければ俺必要ないのね~🤤とミトコンドリアもどこかへ去っていく…

エネルギーの元が減れば、当然疲れやすくなる。

という事は、体力温存はむしろ逆効果、運動して疲れる程にエネルギーが増えて、日々の生活が疲れにくくなる。

コツは体を今のままではヤバイ😵‼️とビビらせること。

いつも運動している人も、時折いつも以上にビビらす、例えばそれがウォーキングなら、1分だけは走るとかが有効なんだそうです。

昨日はいつも以上に走り周り、ミトコンドリアを増やしまくったのでした!!

それにしてもスポーツにには相手が必要なわけで、花見スポーツに付き合ってくれる人がいる事が幸せであり感謝でございます♪

良かったら共にセロトニンを増やしませんか!?


セロトニンドラムサークル

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自覚無くして治らない

「余計な力は抜くが氣は抜かない」

理想とする身体と心の使い方。

力を抜くとは、力を入れるよりウン百倍も難しい。

まずは余計な力が入っている事を自覚する必要がある。

習慣化していると、それが普通になってしまっているので自覚出来ない。

自覚無ければ直しようがない。

更には「余計な力が抜けた自分の状態」を知る必要がある。

これにはかなりの練習がいる事が分かり始めた来月51歳。

まずは力みの自覚。


まずは筋肉痛

偶然見つけた「力みを自覚する画期的な方法」とは???

まずは筋肉痛になるんです🤣

日々筋トレをしているわけでも、ジムにいっているわけでもないのですが、

週に2度位「ちょっと筋トレしてみようかな〜」と思う時がありまして、

とは言え、せいぜい5分位なのですが、

例えば、ゆっくり深〜い腕立て伏せや腹筋コロコロは、2、3分で充分に効く。

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すると、翌日ないし翌々日には筋肉痛になれる!!


力まなければ痛くない

先日気づいたのですが、筋肉痛になっても、余計な力を入れないままに動くと大した痛くないんですよ!!

具体的にはドラムにおいて。

ところが速いフレーズにて力んでしまうと、やっぱり痛い。

と言うことは「痛い=力んでいる」という事。

力みセンサー装着!!

速く、かつ大きなフォームで、痛みを感じない感覚を探す!!

筋肉痛でなければ気づけなかった事。

筋力アップしながらも、余計な力を入れない練習となる。

画期的な方法を見つけてしまった!!🤣

さて軽く筋トレしよっ!!

ちなみにこの軽い筋トレ、、、ちょっとキツイ表現がある為オンラインサロンにてのみ書きましたが、快適に生きる為の自制心にも繋がるそうですよ!!


ご注意

え〜、コレはあくまでも俺の場合です🤣

超個人的見解です。

ただ、どこかで聞いただけの話ではなく、我が身で立証した事ではあります。

お試しになる際には、くれぐれも無理なく行って下さいませ。

なんなら「セロトニンドラムサークル」にて共に練習しませんか?!

なんなら「オンラインサロン・イマカラダ」にて思考を共有しませんか?

良かったら♪


セロトニンドラムサークル

  • 3.29(金)
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目標果たせず食べまくり

「朝食バイキングを食べ過ぎない男になる」

いくつかある人生の目標の一つでございます。

これが、なかなか難しい。

3/25、徳島での越路姉妹ライブで宿泊しました「阿波観光ホテル」の朝食バイキングなのですが、

ご飯だけでも、ノーマル白ごはん、特製お茶漬け、そば粉雑炊、鯛めし、ホテル特製カレーと、5種類もある!!!

全部食べたい!!🤣

更に様々なオカズやデザート。

お腹がいっぱいでも尚食べるのは人間だけなんて話も。

この日も人生の目標果たせず、眉山を見ながら食べまくりなのでした🤣

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ここから更に、鯛めしやカレーいってるんでね🤣

どれもこれも美味しかったです!!

ご馳走さまでした。


ジワジワくる眉山天神社

東京へ向かう飛行機まで少々時間があったので、すぐ近くの眉山天神社へ!!

ここが、何度行ってもジワジワきていいんですよー!!!

「ギャル神輿」

まずはいきなり入り口の看板が凄い!!!

ギャルが担ぐ知恵神輿🤣

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ジワジワくる〜🤣

なんで、これが入り口のメインの看板に!!!???

よ〜く見ると、全然ギャルじゃないし!!!

ジワジワくる〜🤣


「姫宮神社」

恋人が見つかる神社らしいのですが、なんか文字が怨霊文字🤣
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鳥居の♡が雑だな〜🤣

ジワジワくる〜🤣


「ラジオ体操」

神社と言えば狛犬かと思うのですが、ラジオ体操!!

自由だな〜

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ジワジワくる〜🤣


「話が違うおみくじ」

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小吉出たし!!

ジワジワくる〜🤣


「神のお告げによる天井」

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↑写真にある、神のお告げによって出来た、静かに有名になりつつあるという天井がコチラ。

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なんか薄汚れてる〜、掃除すればいいのに〜

ジワジワくる〜🤣

なんだかんだ癒されたのでした☺️

眉山天神社、また行きます♪


徳島を味わう

眉山天神社の裏は眉山、すぐ横は「阿波踊り会館」

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ポストの上では阿波踊り

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空港の名前は「徳島阿波おどり空港」

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そこで食べるは、毎度毎度のめちゃめちゃ美味しい「徳島ラーメン」なのでした!!

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素敵な徳島の皆さんありがとう!!!

また行きます♪


気づけば新宿

飛行時間はわずか45分!!あっという間に新宿なのでした!!

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そして、29日は渋谷セロトニンドラムサークル!!31日は上野にて、お花見🌸発表会飲み会です!!

良かったら!!


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東京青山と徳島新町

昨日は「徳島Pパラダイス」にて「越路姉妹レコ発ワンマンライブ」2デイズの2日目!!

初日は東京の青山、2日目は徳島の新町という、人口差半端ない二つの町にて、キャパは大差ないライブハウスでの謎な2デイズ🤣

ちなみに徳島出身者はおりません🤣

ちなみに、徳島アーケード街。

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なぜ徳島でワンマンライブが成り立つかと言えば、それは、越路姉妹が謎のバンドだからです!🤣

ヴォーカル越路よう子が何度も徳島に足を運んでいることもあり、

まさかの瀬戸内寂聴さんのご親戚の方々がご協力してくれているという奇跡もあります。

まさかの徳島駅前にある阿波観光ホテルのロビーや、

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老舗喫茶店にもチラシを置いてくれているという奇跡もあります。

めちゃ美味しいウインナーコーヒーとトースト!!

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良くしてくれる徳島の方々に心から感謝でございます。


どうしても阿波踊り

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ライブは、前日の東京に引き続きめちゃめちゃいい感じ!!

個人的には更にいい感じ!!

とにかく気持ちいいし楽しい!!

「演奏するって、なんで気持ち良くて楽しいんだろう!?」なんて素朴な疑問を感じたくらいに🤣

そして流石の徳島!!


どうしたって阿波踊りになる!!🤣

素敵!!🤩

なんか徳島って凄いな!!

最高のライブでした!!


物販売れまくり

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東京と徳島、人口差半端ないのに売り上げ大差ナシ🤣

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なんで?!

感謝感激でございます。


打ち上げ

パンクドランカーズのメカゴジラのスカジャンを着てたら、店員さんがめちゃ食いついてきてくれた!!🤣

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嬉しい!!

メンバー間であまりにも盛り上がりまして「もう一軒行こう!」と真っ暗な徳島駅前でお店探しなのでした!!🤣

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勿論どこも空いてなく、駅前の松屋でビールなのでした🤣


徳島プチ観光

そして本日お昼、飛行機までの時間に、徳島プチ観光!!

突っ込みどころ満載な神社⛩ありまして🤣、それは明日のブログにて♪


今週

今週も色々ありつつ、渋谷セロトニンドラムサークルありますので、良かったら!!


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越路姉妹レコ発2デイズ

昨日は「青山・月見ル君想フ」にて「越路姉妹レコ発パーティ」2デイズの初日!!

いきなり、今回発売のCDにすら入っていない新曲にてスタート(笑)

新曲というのか、それが正解だったのか誰も分からない斬新な始まり方(笑)

何事も試してみなけりゃわからない。

試した人にしかわからない。

チャレンジャーバンド越路姉妹。

それにしても、音の絡みが気持ち良い。

絶妙なタイミングでメンバーの音が絡む。

ライブ後お客さんに「音を合わせるのって大変なんですか?」的な素朴な質問をされたのですが、

「大変」という感覚は1ミリもない。

越路に関しては「合わせる」という感覚すらもない。

合わせようとも、コントロールしようともしていない。

皆を感じ続け、何も狙わず、ただその場に「身を任せる」感覚。

考えずに感じ続ける。

目標とする「自分なくし」

よく聞く「自分を認める」とか「自分を許す」などを通り越して「自分なくし」

ただただ相手を、その場を感じて、考えずに「身を任せる」

身体は勝手に動いてくれる。

昨日はそんな感覚が得られた実感あり!!

そして、メンバーの熱が本番でしか起こらない「化学反応」を起こす。

これがまた最高に気持ち良い!!

そこにお客さんの熱が加わり、更なる化学反応を起こす!!

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あ〜気持ち良い!!

自分なくしにてその場と一つになる

これぞ究極の快楽なのではないだろうか?

そんな事を感じた最高のライブなのでした!!

メンバーに、お客さんさんに、スタッフの皆さんに感謝でございます。


本日3/24

さて本日は、2デイズ2日目!!

只今徳島へ向かい中!!

窓の外には富士山でございます🗻

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本日も超楽しみ!!

【越路姉妹】「レコ発ワンマンライブ」
  • 3.24 (日) 徳島Pパラダイス 
  • OPEN 18:00 / START 19:00 
  • チケット前売¥3000 / 当日¥3500 


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フワッと18年

昨日は、横浜の超老舗ジャズバー「Ber Ber Ber」に付属する音楽学校にて、グループレクチャー。

何気に月2ペースにて、フワッとした関係のまま18年間位続いている!!

スポーツの世界ならデビューから引退位の時間だったりして。

そう考えると、音楽界って自由で長いな〜。

それにしても、18年間継続して呼んで頂きまして感謝。


伝え方

昨日レクチャーしてまして、なかなか内容が伝わらないな〜と思い、

音符の代わりに言葉にして伝えたら、皆さん、いきなり出来た!!

という事は、そもそも出来るポテンシャルはあったということ。

俺次第じゃん💦

そりゃそうか🤫

伝え方次第、伝える人次第で、出来なかった事が出来るようにもなり、本来出来るはずの事が出来なくもなる。

伝える側に立った時、出来ない人がいると、つい相手に非があると思ってしまいがちですが、実は自分に非があるのかもしれない。

伝え方、捉え方、誰に教わるか、重要ですな。


伝われば幸せ

そして、なんだかんだ、自分の思いや価値観や好きな事が相手に伝われば、それは結構の幸せなわけで、

伝わらなかったり、ぶつかったりすれば、かなりのストレス。

という事は、幸せとは「伝え方」にかかっているのかもしれませんな。

昨日は上手く伝わって幸せなのでした!!

そして本日から越路姉妹ライブ2デイズ!!

幸せ感を得るべく、お客さんに越路姉妹の音楽が上手く伝わるようドラムを叩きます!!

良かったら♪


【越路姉妹】「レコ発ワンマンライブ」
  • 3.23 (土) 青山 月見ル君想フ
  • OPEN 18:00 / START 19:00
  • チケット前売¥3000 / 当日¥3500
  • 3.24 (日) 徳島Pパラダイス 
  • OPEN 18:00 / START 19:00 
  • チケット前売¥3000 / 当日¥3500 


セロトニンドラムサークル

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  • 4.27(水)
  • 19:00~21:30 ¥3000


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シンプルなメンバー

先日20日は、沖縄のパンクロッカー光永光のライブ!!

メンバーはパンク界のレジェンド、藤沼伸一さんとナカズさん。

いやぁ凄い。

日本性重機のごとく精密かつ迫力あるリズムを刻む藤沼さん、重低音を出しながらステージの端から端まで余すとこなく縦横無尽に動きまくるナカズさん。

存在感があり過ぎる!!笑

それでいてライブ後にそのライブ動画を見れば、負けず劣らずな存在感を放つ、普段の小声からは想像の出来ない爆声・光永光!!

生き様と、演奏スタイルやルックル、出す音などが直結している面子。

渋カッコイイ。

あーだこーだ迷って右往左往していない。

自分のやりたい事がわかっていて、ただそれをやる。

シンプルで清々しい。

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シンプルな曲

曲もまたシンプルでカッコイ!!

とにかく気持ちいい!!

そして燃える!!

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シンプルなメッセージ

友人よりシンプルなメッセージ頂きました!!
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シンプルなコツ

そして先日のTHE STREET BEATSのライブにて実感した「良い変化」を今日もキープ!!

キープすべく自分に課した方法とコツは、実にシンプル!!

それは「セロトニンドラムサークルオンラインサロン」に日々、心身についてやドラム動画を投稿することにより分かってきた事。

シンプル過ぎにて、そこだけ切り取ると誤解を生じるかもしれないので、ここでは投稿しないでおきます(笑)

心も体も行動もシンプルイズベストですな。

改めてそこに気付けた最高のライブなのでした!!

メンバーに、お客さんに、スタッフの皆さんに感謝でございます。

ドラム動画も投稿してますオンラインサロンに良かったら♪

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本日

さて本日は、横浜の老舗ジャズバー「BerBerBer」の音楽院にて、グループリズムレクチャーです!!

とその前に、オンラインサロンに投稿する「ドラム動画」を録画します!!

と自分を追い込む(笑)
スタジオ予約しなきゃ!!


明日より2デイズ

そして、明日明後日は越路姉妹ワンマンライブ2デイズ!!

リハにてメチャメチャ良い感じですので是非とも!!

【越路姉妹】「レコ発ワンマンライブ」
  • 3.23 (土) 青山 月見ル君想フ
  • OPEN 18:00 / START 19:00
  • チケット前売¥3000 / 当日¥3500
  • 3.24 (日) 徳島Pパラダイス 
  • OPEN 18:00 / START 19:00 
  • チケット前売¥3000 / 当日¥3500 


セロトニンドラムサークル

  • 3.29(金)
  • 4.05(金)
  • 4.27(水)
  • 19:00~21:30 ¥3000


【セロトニン発表お花見飲み会】

【名古屋】


【浜松市三ヶ日】


アチーバスとのコラボ企画】
アチーバスとは、遊びながらリーダーシップと思いやりが学べる研修・教育ボードゲーム


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ライブスケジュール

セロトニンドラムサークルオンラインサロン
未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、合氣道の話など、毎日大量に投稿してます!

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(1週間の無料お試し期間あり)

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