月別アーカイブ / 2018年08月

レアケース

昨日は毎週開催中の渋谷セロトニンドラムサークル♪

普段は女性の参加者が多く、また誰かしらはすでに知人であったりする。

がしかし昨日は、二度目参加の女性以外、全員男性!!

更には全員初対面!!(後から来た方が、ようやく知人あり)

レアケース♪


ストレスについて

「ストレスにて自律神経が乱れている」という方がいましたので、ストレスについて。

何度も書いていますが、ストレスの殆どは、今目の前にあるわけではない「脳内ストレス」。

という事は、心は今「今目の前の事や相手」に向いていないという事。

失礼でもある。

この「脳内ストレス」を解決する方法は「心を今ココ」にする事のみなので、お金や地位では解決しない。

7億円が当選しても解決しない。

それを示す、ここでは書けない、かなりレアな具体例を挙げた話なんかを。


イマカラダ

じゃあどうやって「心を今ココ」にするのか?

慣れた動きとは、身体が自動運転状態となっている為、脳はつい他の事を考えてしまう。

それがネガティブなら、極端な話し、死ぬまでネガティブな人生。

じゃあどうする?

イマカラダ!!

心を「今身体、イマカラダ」にする。

その様々な方法を実験してみました!!

例えば歩き方。

「頭と胴体を前に運ぶ」と思って歩く場合と「脚を動かす」と思って歩く場合の違い。

これ、驚く程に疲労度が違うんですよ。

前者の方が圧倒的に楽。

その理由やシステムを説明していると、かなりの文字数と時間を要しますので省きますが、全然違います!!

ちなみに本日の「オンラインサロン」にて超詳しく説明していますので、こういった事に興味ある方は是非とも♪

歩いている時、歯磨きしている時、洗い物をしている時、それぞれの仕事をしている時、

我が脳を、我が心を、過去や未来から取り戻す!!

それが「イマカラダ」

様々なイマカラダを行いましてぇ〜の実践。


リズムゲーム

打楽器を使ったリズムゲーム!!

遠い過去や老後だけでなく、3秒前や3秒後も過去や未来。

自分の順番が来る!来る!来る!と3秒先の事を考えていると、心がゾワゾワし、いざ自分の番になると、体が止まったり、先走ったり(笑)

これよくある事、俺もある(^_^;)

そこでミスると「あ〜」なんて声を出してしまうわけですが、その間にも時もリズムも進んでおり、あっという間にまた自分の順番になり、どんどん焦る(笑)

「あ〜」と声を出し、過去に囚われている間にも、時は進んでいるんですな。

これよくある事、俺もある(^_^;)

慣れて来ると、どこからともなく邪念が浮かんで来る。その間心は今から離脱するわけですが、時は進んでいる為、ミスる。

これよくある事、俺もある(^_^;)

そしたら「イマカラダ」

スティックの握り具合、重心、呼吸などなど、身体の状態から意識を外さないだけで、心を今に留めやすくなる。

これらは、知ったからといってすぐに出来るわけではない。

そんな自分に気づけるだけでOK!!

何度も試し実践練習する事で、少しづ変化し、身につく。

「イマカラダ」になり、脳内ストレスが減る。

好循環!!


ドラムレッスン

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リズムゲームの延長線でドラムセットにも挑戦!!

セロトニンドラムサークルのみで簡単なリズムパターンが叩けるようになった方、案外居るんですよ!!


打ち上げ

子供が産まれたばかりの方が居たので、お祝いの意味も込めましての打ち上げ!!

しかも全員初対面!!

いやぁ〜楽しかった!!

こんなセロトニンドラムサークルに是非ともです!!


本日より東北

本日、明日とTHE STREET BEATSのライブです!!

良かったら!!!

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★デビュー30周年ヒストリーTOUR★

~VOL.2 [1998-2007 SONGS]~


8.04 (土) 仙台 CLUB JUNK BOX

OPEN 18:30 / START 19:00 
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. JUNK BOX 022-227-5155


8.05 (日) おおつちありがとうロックフェスティバル

午前9時~午後8時(予定) 入場無料
岩手県大槌町港町大槌漁港周辺特設会場



セロトニンドラムサークル

渋谷セロトニンドラムサークル

8.09(木)
8.20(月)
8.29(水)
18:30~21:30  ¥3000

8.16(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


8.17(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

8.18(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


予約・お問い合わせ・なんでも質問!!


牟田昌広 オンラインサロンとは

世界発信では書けない話、世界発信では書くまでもない話、熱すぎる話、潜在意識の話など、毎日大量に投稿してます!
(1000円/1ヶ月 無料お試し期間あり)


ライブスケジュール

ハッカ油最安値!!
暑さ対策、気分転換、虫除け、虫刺され、消臭、などに使える!!


一人居酒屋在来線にて

たまには旬な話題で。

今大ブームの山根会長的な話。

昨夜遅く「明日のブログは何にしようかな〜」なんて思いつつ、空いた電車の一番端っこにて一人そっとハイボールを楽しんでいましたら(笑)

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(好きなんですよ、こういうちょっとダメな感じ 笑)

「山根会長は、これまで威張り散らして、やりたい放題して来たから、ここに来てバチが当たったんだよ」

みたい〜な話が聞こえて来ました。


分析してみた♪

いやぁいやぁ、ここに来てバチなんて当たっていない。

とっくの大昔、テレビのチャンネルを「回す」と言っていた頃から、バチは当たっているんではないかとの個人的見解。

山根会長の思考を分析。

あくまでもワイドショーからの情報のみですが(^_^;)

山根会長的な威張っている人の思考を分析。

山根会長、どこかの現場に行く。

自分に対して無礼な奴はいないか必死で探す。

見つけたら、ここぞとばかりに怒鳴る。

自分にビビる人を見て、実は自分に自信が無いので「周囲の人々にバカにされているのでは?」という不安をなんとか打ち消す。

・本当は自信がない
・それがバレたくない
・周囲の人々の自分に対する噂にビビる
・常に他人の落ち度に人生をフォーカス
・不安を打ち消す為に威嚇する

これって、実は全くもって自分の為に生きていなく、人の目を気にしてビビりまくる人生。

なんて辛い人生なのか…

とうの昔からバチが当たっていたというか、哀れ。


尊敬されてる人の思考

本当に周囲の人々に尊敬され愛されている人とは、おそらく日々尊敬されるだけの何らかの努力をしているはずなので、

日々自分の為にやる事があり、日々自分の事で、楽しかったり、嬉しかったり、悔しかったりしている。

そして自分に好意をもってくれてる人々に怒鳴る必要も、そんな気持ちも沸かないはず。

幸せな日々。


気にする必要はない

威張っている人とは、人からの評判を気にする事に時間を費やし過ぎたあまり、自分の為に時間を使わなかった人が、

実力のある人と自分を比べ、激しく嫉妬し、

自信がないから、威張っているに過ぎないのではないかと。

涙ぐましい努力。

その時間を自分に使えば良かったのに。

いい歳して威張っている人とは、可愛そうな人なのではないかと。

ビビる必要も、気にする必要もない。

いやぁ!!

気にしよう!!

よっぽどこれまでの人生に何かあったんだろうな。

むしろ同情。

威張り散らしてる人には、優しくしてあげよう♪

なぁ〜んて、どっちでもいい事、どうでもいい事を、電車でハイボールを飲みながら思っていたのでした(笑)

あっ!!そう言う俺自身が、人のどうでもいい事に、自分の大切な時間を割いてしまったという事かぁ!!??

という自分の行動や心に気づけた事で良しとします(^_^;)

たまにはこんなブログも(笑)


本日渋谷セロトニン

本日は毎週開催中の渋谷セロトニンドラムサークル!!

自分の為に生きるアイデア交換会的な場でもあるかな〜なんて。

自分の為に生きる、自分の心身を大切にする。

自分を大切にするからこそ、人にも優しくできるかと思っております。

あと、1名大丈夫です!!

良かったら♪


セロトニンドラムサークル


渋谷セロトニンドラムサークル

8.03(金)
8.09(木)
8.20(月)
8.29(水)
18:30~21:30  ¥3000

8.16(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


8.17(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

8.18(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


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不安の正体

昨夜のこと、突如 "漠然とした" 違和感と不安に襲われた…

なんだこの不安の正体は!?

あっ!!!停めたはずの場所に自転車がない!!!!

慌てるな。

心をしずめよう。

取り急ぎはコンビニでビールだな。

あっ!!新製品じゃん!!

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買ってみよう!!

ビール片手にフラフラ歩く。

我が潜在意識に質問を投げかけ、リラックスしていれば、すぐに答えは見つかるはず。

「俺の自転車は何処に?」

答えはことのほかすぐに見つかった。

「08/01 撤去しました、返還手数料3000円」

とのお知らせ。

え〜駐輪場がいっぱいでして…

「将来の夢はユーチューバーです♡」という若者並に甘い考えにて、その辺に停めましたら…

撤去されました〜♪

ハイ、悪いのは完全にワタクシでございます。

漠然とした不安が明確になり一安心。

一番不安なのは、何が不安なのかがわからない事。

漠然としているから不安であって、具体的になったなら、よくよく整理して考えれば、大抵のことは大した事がない。

指定の場所に行き、3000円払って引き取るだけ。

先程解決しました!!


理由は漠然とした不安

自殺率やうつ病などの精神疾患について広く調べた研究によると、その原因とは、具体的な不安よりも、、、

何が正体なのかわからない「漠然とした不安」が人間を苦しめているケースが多いんだそうです。

ちなみに、ジャングル奥などの部族の自殺やうつ病などの発症率は、現代人の1/100程度なんだそうです。

何故なら、ネガティブや絶望という概念がないからだそうです。


副腎ストライキ

不安、心配事、ストレスなどが起こると「副腎」という臓器が「コルチゾール」というホルモンを分泌して心身を興奮させ、ストレスと向き合えるよう臨戦態勢にしてくれます。

これはとても大切な働き。

ストレスとは何も悪い事とは限らず、スポーツなり、仕事なり、筋トレなり、自ら挑む良いストレスもあります。

このコルチゾール、具体的な不安やストレスでも分泌されますが、漠然とした不安でも同様に分泌されてしまう。

心身がストレスに対して臨戦態勢になったところで、漠然とした不安には、やる事も戦う相手もいない。

にも関わらず、副腎がコルチゾールを日々作り続けるとどうなるか!!??

「副腎疲労」

副腎が疲労してストライキを始めます。

ストレスがかかっても、コルチゾールを作らない。

すると心身は臨戦態勢にならず、無反応に。

ザックリ言いますと、コレがうつ状態であり、思考力が低下し、ふと自殺してしまう事も、

コルチゾールを作り過ぎたんですな。

この「コルチゾール作り過ぎーーー」に待ったをかけるのが「セロトニン」

日頃から「セロトニン活性」をしておけば「コルチゾールの作り過ぎーーーーー」を防げるわけです。

その具体的な様々な方法をレクチャーしているのが、


明日もあります!!

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良かったら、あまり考えず、お気楽にお越し下さい♪

お待ちしております♪


自転車ゲット

先程、放置自転車保管所に行って来たのですが、係りの方々が、五つ星レストラン並に(想像上)親切丁寧な対応を!!

出口まで運んでくれてるし、

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自転車を放置した自分が悪いにも関わらず、さぞかし沢山の怒る人がいるんでしょうな。

怒りっぽい、イライラも、セロトニン不足から起こります。

間のなくソールドアウトですが、明日良かったら!!


セロトニンドラムサークル


渋谷セロトニンドラムサークル

8.03(金)
8.09(木)
8.20(月)
8.29(水)
18:30~21:30  ¥3000

8.16(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


8.17(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

8.18(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


予約・お問い合わせ・なんでも質問!!


牟田昌広 オンラインサロンとは

世界発信では書けない話、世界発信では書くまでもない話、熱すぎる話、潜在意識の話など、毎日大量に投稿してます!
(1000円/1ヶ月 無料お試し期間あり)


ライブスケジュール

ハッカ油最安値!!

暑さ対策、気分転換、虫除け、虫刺され、消臭、などに使える!!


THE STREET BEATS

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★デビュー30周年ヒストリーTOUR★

~VOL.2 [1998-2007 SONGS]~


8.04 (土) 仙台 CLUB JUNK BOX

OPEN 18:30 / START 19:00 
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. JUNK BOX 022-227-5155


8.05 (日) おおつちありがとうロックフェスティバル

午前9時~午後8時(予定) 入場無料
岩手県大槌町港町大槌漁港周辺特設会場


8.18 (土) 名古屋 RAD SEVEN

OPEN 18:30 / START 19:00 
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. RAD SEVEN 052-253-5936


8.19 (日) 大阪 Music Club JANUS

OPEN 18:30 / START 19:00 
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. JANUS 06-621-7255


8.25 (土) 新宿LOFT

OPEN 18:30 / START 19:00 
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. LOFT 03-5272-0382


9.01 (土) 福岡 DRUM SON

OPEN 18:30 / START 19:00 
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. DRUM SON 092-737-5777


9.02 (日) 広島 SECOND CRUTCH

OPEN 18:30 / START 19:00 
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. UNION 082-247-6111


9.08 (土) 豊橋 club KNOT

OPEN 18:00 / START 18:30 
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. club KNOT 0532-57-3655


9.09 (日) 神戸 太陽と虎

OPEN 18:30 / START 19:00
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. 太陽と虎 078-231-5540

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メリゴ都市伝説 ※トークイベント

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8.15(水 ) 新宿メリーゴーランド
OPEN 18:00 / START 19:00 
ドリンク込¥1500 / 飲み放題¥2500
藤沼伸一(アナーキー、レジーナ、etc)&RIKO(レジーナ)



越路姉妹

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9.28(金) 青山 月見ル君想フ
OPEN 19:00 / START 19:30 
前売り¥3000 / 当日¥3500


以上 お問い合わせ・予約

予約・お問い合わせ – 牟田昌広オフィシャルサイト
mutamasahiro.com




セロトニンドラムサークル

8月03日(金)
8月09日(木)
8月20日(月)
8月29日(水)

 

浜松市三ヶ日

 

名古屋

8月17日(金) 栄 プチナイン
8月18日(土) 大須ドリームスタジオ 12:00~

9月21日(金) 栄 プチナイン
9月22日(土) 大須ドリームスタジオ 12:00~

 

福岡
8月31日(金)  アクロス福岡 練習室

 

京都

9月22日(土) 詳細確認中

 

時間 19:00~21:30(※途中参加、退場可)
料金 ¥3,000 


牟田昌広 オンラインサロンとは

世界発信では書けない話、世界発信では書くまでもない話、熱すぎる話、潜在意識の話など、毎日大量に投稿してます!
(1000円/1ヶ月 無料お試し期間あり)

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