月別アーカイブ / 2018年06月

さすがな名古屋

昨日は毎月恒例の名古屋セロトニンドラムサークル!!

名古屋セロトニンメンバーはいつもこのブログを読んでくれているのか?

そこで「牟田、ディジュリドゥ再燃してる?!」と思ってくれたのか?(笑)

「今回ディジュリドゥ使いますか〜?」との連絡が。

さすがな名古屋。

その通りでございます(笑)


呼吸法

まずは様々な呼吸法を。

始めて参加してくれる方とよく来てくれる方では、やはり標準時の呼吸の長さが違う。

ジワジワ効果出ている!!


ディジュリドゥ呼吸法

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三ヶ日と同様に「無理に吸わない」をテーマに循環呼吸法の練習を!!

そしたら、またもや新たなマスター者がぁ!!


成果が出るのは嬉しいな〜♪

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ドラムサークル

なんか名古屋チームが進化してる!!

そこそこビートを速くしても、案外大丈夫!!

みんな落ち着いてる!!

どうした名古屋!?

凄いな〜


セッション

最後は、様々な楽器にてセッション。

「俺を見ろー」ではなく、かといって「私を見ないで〜」でもなく、調和する、周囲の音を聴く、相手に心を向ける。

これが意外に難しく、つい自分の世界に入ってしまう。

まずはそんな自分に気づいて、相手に心を向ける。

楽しく心身を進化させるセロトニンドラムサークルなのでした!!

来てくれた皆様、会場を提供してくれます松倉君に感謝でございます♪


全国にて開催してます♪

6.30(土)  京都セロトニンドラムサークル

京都寺戸コミュニティセンター 
18:00~20:00
 ¥3000


7.02(月) 渋谷セロトニンドラムサークル
渋谷文化総合センター大和田
18:30~21:30  ¥3000  SOLD OUT




7.13(金) 渋谷セロトニンドラムサークル

7.19(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


7.20(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

7.21(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


「公益社団法人宮崎県栄養士会研修会」 

※講演します
7.22(日) JAアズムホール
※参加者対象 宮崎県栄養士会会員の方


7.27(金) 渋谷セロトニンドラムサークル


予約・お問い合わせ



三級

それでいて、心身統一合氣道三級昇級審査三級受けます!!


 

セロトニンドラムサークルとは?

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素敵な田舎町三ヶ日

昨日は、毎月恒例にて3年目に入りました、今アナタが思っている以上に田舎町な、そして素敵な三ヶ日にてセロトニンドラムサークル!!

毎月言ってますが、この素敵な田舎町にて毎月成り立つとは、奇跡でございます。

参加してくれている皆様に感謝でございます。


即影響される w

一昨日、櫻井さん、NATAさんとのディジュリドゥワークショップにて、紙の筒をディジュリドゥ代わりに使っているのを見まして、

俺も即買いました!笑

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循環呼吸法の出来ないワケ

そして最近遠のいていた、三ヶ日でのディジュリドゥ呼吸法を再開!!

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普段の呼吸で「息を吸う」なんて意識していないにも関わらず、ディジュリドゥで循環呼吸法をやろうとすると、つい「吸わなきゃ!」と思ってしまい、それが力みとなり、過呼吸となり、苦しくなってしまう。

苦しみの理由は「息の吸い過ぎ」

がしかし、当の本人は息が吸えてないから苦しいのだと勘違いし、更に吸い、更に苦しくなり、遂にディジュリドゥを投げ捨てる(笑)

あ〜俺の作った水道管ディジュリドゥがぁ〜(笑)

俺もそこに気づいていなかった。

自慢ですが(笑)、俺はすぐに循環呼吸が出来てしまったので、出来ない理由がわからない。

どうしたら循環呼吸が"出来ないか"を研究したら、息の吸い過ぎ。

息を意図的に吸うと、あっという間に苦しくなる。
 
そしてコレ、たまにいる「私、息が上手く吸えなくて苦しい」という人にも当てはまるかと。

本当に息が吸えなかったら、とっくに死んでいるはず。

吐かずに吸い過ぎてるだけ。

あっ、着なくなったTシャツ捨てなきゃ!新しいのが入らないや!


循環呼吸の画期的な方法

そこで考えました。

そもそも「循環呼吸法」なんて名前がよくない!!

だって、循環呼吸なんかしてないもん!!(笑)

息を吐きながら吸えるわけないじゃん!!(笑)

循環呼吸のシステムとは、

・口の中に水を含む(飲まない)
・鼻呼吸をする
・鼻から息を吸うタイミングで口を若干開ける
・水がダァ〜と漏れる。

この時とは、息を吸いつつ、口の中の水を出している。

口の中に水がなければ、代わりに空気が出ている。

管楽器なので口から吐いて、鼻から吸う時に口を開けたままにしておけば、そこから空気が勝手に漏れるため、

結果、口から空気が出続けている。

ただそれだけ。

循環なんてしていない(笑)

口の中の空気が漏れているだけ(笑)

最初のコツとしては「頬を膨らませたまま!」と決めて行なえば、必ず出来る!!


超具体的な方法

123と言い、4で吸う。

この時、4で吸わない。

なんだそれ?(笑)

吸おうとしない。

123と言えば、どのみち4では、長年の経験により勝手に吸っているはず。

次に、123の代わりに「ディジュリドゥー」と言う。

4のタイミングで口をそのまま放っておけば、息が漏れ出て、鼻から息を吸ってて、結果、循環呼吸となっている!!

コレ本当。

難しい点といえば「吸おうとせずに放っておけるか?」

俺は当たり前にやっていたので、皆さんが無理に吸おうとしている事に気づかなかった。

昨日もこの方法で、新たに2人循環呼吸をマスターしました!!
動画の方は以前から出来ていましたが、参考までに。

みんなでチャレンジ中!!


練習するだけでも呼吸法!!


ドラムサークル

循環呼吸にしろ、なんだか物事が上手く出来ない理由の殆どは、なんなら人生のつまづきの理由すらも「力みと焦り」ではないかと。

まずはそれを自覚する。

リズムゲームにて自覚する。

そしてそれを止める練習をやる!!

これが面白い!!

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今回も実りの多い三ヶ日セロトニンドラムサークルなのでした!!


長坂邸にて打ち上げ

いつも参加してくれている、とっても素敵な長坂邸にて打ち上げ!!

生甘エビと生シラスが美味しかった〜!!

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サッカー見ながら寝てた〜(笑)

感謝。



全国旅してます♪

6.29(金) 名古屋セロトニンドラムサークル

名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000


6.30(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


6.30(土)  京都セロトニンドラムサークル
京都
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18:00~20:00
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7.02(月) 渋谷セロトニンドラムサークル
渋谷文化総合センター大和田
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7.20(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
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セロトニンドラムサークルとは?


櫻井武司さんとNATAさん

昨日は、ディジュリドゥ奏者・櫻井武司さんの「ディジュリドゥブレスワーク」と「セロトニンドラムサークル」のコラボ企画。

そこにゲストとして、櫻井さんの師匠であるディジュリドゥ奏者・NATAさんも参加!!

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ディジュリドゥブレスワーク

櫻井さんによるディジュリドゥプレイ!!

やっぱりプロの音は凄い。

めちゃめちゃ気持ち良い!!!

そしてディジュリドゥを使った呼吸法のレッスン。

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ゆっくりと楽に息を吐く。

ディジュリドゥは東急ハンズに売っている300円の紙の筒を使用。

これが素晴らしい!!

ゆっくり吹くうちに徐々に心落ち着いてくる。

気持ち良い!!


ディジュリドゥとセロトニン

次にセロトニンドラムサークル。

今回はドラムサークルは行わず、セロトニンとは何か?どんな効果があるのか?などを話しましての、

ディジュリドゥがいかにセロトニンを増やすのに効果的な楽器であるか話しました。

何故そんな事がわかるのか?!

かつて、セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士の元で、ディジュリドゥを吹きながら脳波測定をしたからです!!

そしたら衝撃の数値がでました!!

詳しくはコチラのブログに

またディジュリドゥは睡眠障害に効果があるとして、イグノーベル賞を受賞しているんです。

僕の友人は実際にイビキ改善したそうです!

その後、口と手をバラバラに動かすちょっとしたレクチャーを。

もし口と手足がバラバラに動いたらこんな事出来ちゃうかもよ〜みたいな事も(笑)


ちなみに、ディジュリドゥ&片手ドラム、普段やっているわけではなくての思いつきプレーで、多くの人前で行うのは昨日が始めてです♪

今度はちゃんと練習してみよっ!!


NATAさんレッスン

櫻井さんが基本的な事をレッスンしてくれたので、NATAさんが応用的なレッスンを!!

まずは、オーストラリアの先住民アボリジニに会いに行って、ディジュリドゥレッスンを受けた話しから始まり、ディジュリドゥについての心得の話し。

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ディジュリドゥより前に、自然と一体となる大切を教わったなど、目からうろこな話しがいっぱい。

そしてディジュリドゥでどんな音が出せるのか?なんて事を行いつつの演奏!!

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いやぁ〜素晴らしかった。。。

ずっと聴いていたい。。。


セッション

最後は3人でのセッションから、そのまま全員でのセッションへ!!

ドバーッとセロトニン出しまくりにて終了なのでした!!

なんだかとってもハッピーな会となったのでした!!

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打ち上げ

その後、櫻井さんNATAさんとディープな飲み会を!!

なんだか色々なアイデアが出ました!!

また必ずやります!!

櫻井武司さん、NATAさんに感謝。

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来てくれた皆様に感謝でございます♪


全国旅してます♪

6.28(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


6.29(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
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予約・お問い合わせ – セロトニンドラムサークル
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三級

それでいて、心身統一合氣道三級昇級審査三級受けます!!




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まさかの競馬話

昨日は渋谷セロトニンドラムサークル!!

まずは自己紹介。

ドラマーの方だったり、心の病を経験した方がいたり、ライブハウスの方がいたり、いつも通り様々な方がいつつ、

作家、社長など、様々な肩書きを持ちながら競馬も凄いという方がぁ!!

折角なので軽く競馬について語ってもらったところ、

「競馬はパチンコと違って必ず当たりがあり、また絶対に八百長がない!!」

「オッズを見ればそこに答えが出ているじゃん、負ける気がしない!!」

と豪語する方が!!

その方、実際にもの凄く勝っていまして、その証拠も沢山見せてくれました。

そして、皆さん食い入る様にその話を聞いていたので、競馬が好きなんだろうな〜と思いきや、、、

全員競馬未経験(笑)

どんだけ聞き上手!!(笑)

もしくは、どんだけ話し上手(笑)

マイブームである「オンラインサロン」でも毎日語っている「潜在意識の作用」によると、本気でイメージ出来た事は実現する。

もしかしたら競馬でもか?!

勿論そこには長年の研究による法則があるそうですが、それにしても凄い勝率なのでした。


ストレスの受け方

同じストレスでも、人によって感じ方が違う。

同じ物音を、それが凄く気になってイライラする人もいれば、全然気にならない人もいる。

コレ、実は「鈍感」とか「敏感」という言葉だけでは片付けられない。

勿論それもあるとは思いますが、同様に別の理由もある。

それは「心のコントロール」と「集中力」

「気にしないで放っとく」と心をコントロールする。

もしくは目の前の出来事に心を100%向けていられれば、そもそも気にならない、氣を奪われない。

本当か?!

それを共に実験&練習してみる。


呼吸法

3分間なるべくゆっくり呼吸をし、何回呼吸したか数えてみる。

3分間呼吸だけに集中するという、ある意味ストレス。

本当にそこだけに心を使えれば、ゆっくりと呼吸が出来るのですが、我慢出来ずに色々と考え事をしてしまうと、、、

脳は酸素を多く使うため、脳に酸素もっていかれ呼吸数が浅くなってしまう。

長時間素潜りをする部族がいて、彼らは素潜りする前に、長時間瞑想をして心を静めるんだとか。


ドラムサークル

ゲーム的なリズム遊びをしてみる。

心を静め、目の前の事に集中し、ただ楽しんでいられれば上手く行くのですが、

間違えたら…とか他の事を考えてしまうと、ゾワゾワしてきて、プレッシャーやストレスに差し込まれて、慌てまくって、しっちゃかめっちゃか(笑)

こうして自分の心身に気付けるのが面白い!!

なんだかんだ楽しく心身のコントロールの練習をしたのでした!!

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あ〜面白い!!

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お疲れ様でした!!


怒涛のスケジュール中です!!


6.28(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


6.29(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000


6.30(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


6.30(土)  京都セロトニンドラムサークル
京都
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18:00~20:00
 ¥3000


7.02(月) 渋谷セロトニンドラムサークル
渋谷文化総合センター大和田
18:30~21:30  ¥3000 残1




7.13(金) 渋谷セロトニンドラムサークル

7.19(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


7.20(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

7.21(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


「公益社団法人宮崎県栄養士会研修会」 

※講演します
7.22(日) JAアズムホール
※参加者対象 宮崎県栄養士会会員の方


7.27(金) 渋谷セロトニンドラムサークル


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予約・お問い合わせ – セロトニンドラムサークル
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三級

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怒涛のスケジュール

沖縄から帰ったばかりですが、またもやアチコチ飛び回ります!!

連日面白い事だらけです!!

6.26(火) 渋谷セロトニンドラムサークル
渋谷文化総合センター大和田
18:30~21:30 
¥3000


6.28(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


6.29(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

6.30(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


6.30(土)  京都セロトニンドラムサークル
京都
寺戸コミュニティセンター 
18:00~20:00
 ¥3000


7.02(月)
 渋谷セロトニンドラムサークル

¥3000 伝説のドラマー参加!! 

7.19(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


7.20(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

7.21(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000

「公益社団法人宮崎県栄養士会研修会」 

※講演します
7.22(日) JAアズムホール
※参加者対象 宮崎県栄養士会会員の方


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23日公開収録

この日のお昼、無事「こども食堂・瑠都(ルーツ)」にて打楽器のないセロトニンドラムサークルが終わりまして(笑)

そのまま公開収録へ!!

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FM那覇 6/27・19:00~19:30

これまで何度もラジオや取材を経験して来ましたが、放送されるのが告知したいライブ後とは初めて、告知になってないじゃん!!(笑)

打ち合わせなしにて適当に話しまして、一人一人最後に一言。

放送はライブ後なので「今日のライブ最高でした!!ストラマーズの曲も最高でした!」と。

そうこの日は、ストラマーズのベースであったナカズさんがベースであり、この日のメンバー全員が友人であったストラマーズヴォーカル岩田さんへの追悼の意も込めまして、ストラマーズの曲を1曲演奏する事になっていたので、未来日記的に「最高でした!」と。

マイブームである潜在意識の力を借りるならば、未来日記程有効な成功の手段はないらしい。

「最高のライブになりますように!」ではなく「最高のライブでした!」と喜んでる姿をイメージしてしまう。

脳は矛盾を嫌うらしいので、喜びを実現するしかない。

本当か!?

それは半日後のお楽しみという事で。

そして俺だけ、この後の海に心が向いているファッションなのでした(笑)

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海水浴

そこに山があるから登る。

そこに海があるから入る。

俺の行きたい所へ案内してくれる、サトシ君と自然をダイレクトに感じられるスーパーカー「サトシマシーン」にて

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自分に勝てたライブ

実は前日のリハーサルにて、この日初めて演奏するストラマーズの曲が自分のイメージと違い、若干不安なままリハーサルを終了していたんですよね。

とは言え、その不安な気持ちを引きずっていては折角の沖縄が勿体ないので、その不安は一旦棚の上に置く。

今考えても解決するわけではない不安という感情に振り回されず、今は今に集中する、今を楽しむ。

ライブ数時間前になりまして、棚の上から不安を下ろしまして、何が不安なのかを整理しまして、そこを解決すべくイメージトレーニング。

方法は実に簡単。

その曲をステージ上でイケイケで叩いている自分が想像できるまで、何度でも聴いてイメージする。

イメージできたらダメ押しで刷り込みイメージをする。

次にライブの1曲目をイケイケで叩いているイメージを繰り返す。

何故なら全てはスタートにかかっているから。

成功イメージを潜在意識に刷り込む。

いよいよライブ。

完全にイメージ通り!!!

いやぁ!!イメージ超え!!

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超嬉しい!!

なんというか、自分の中にあるマイナス要素をイメージで消す事に成功した喜びと自信!!!

そして凄くいいライブが超嬉しい!!

光永光の勢いも凄かったし、いかんせんレジェンド藤沼伸一さんとナカズさんが超カッコイイ!!

そしてお客さんも楽しそう!!!

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ホント最高でした!!!

自分に勝てた自分を誉めてやりたい。

終了後も、沖縄の友達に

「今日ホント最高でした!何杯でも奢りますよ!」と言われましてね(笑)

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いやぁ~嬉しかった!!!

皆々様に感謝でございます。


心のコントロール

「今考えても解決するわけではない感情を一旦棚の上に置いて今は今に集中する」

「成功イメージの刷り込みにてマイナスイメージを消す」

コレが理想ではなく本当に出来るようになったのは、ここ最近かもな!!

特に今回の沖縄ではそれが如実に成功した!!

毎日アップしているこのブログ、毎日心身や潜在意識についてアップし意見交換もしている「牟田昌広オンライサロン」、それらの具体的な練習をしている「セロトニンドラムサークル」、そしてそれらに参加し共に練習し意見交換してくれている皆さまのお陰です。

感謝。


オマケ

定食屋ルビーにて、Aなら焼そばにご飯、Bなら焼めしにご飯。

焼めしにご飯って(笑)

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6月23日 慰霊の日

過去があるから今がある
今があるから未来がある
絶対に忘れてはならぬ!

by 光永光

この日に沖縄にて、こども食堂にてのセロトニンドラムサークルとライブが出来た事に感謝でございます。


心身のコントロールの練習

さて明日26日より連日、俺自身が一番練習となっているセロトニンドラムサークルです!!

27日なんかは、プロのディジュリドゥ奏者とのコラボセロトニンドラムサークル!!

是非ともです!!

セロトニンドラムサークル


6.27(水) 渋谷文化総合センター大和田
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.27(水) ディジュリドゥ奏者NATA&桜井武司&セロトニンドラムサークル
スタジオペンタ渋谷ジュークハウス
OPEN18:30 / START 19:00 ¥4000


6.28(木) 浜松市三ヶ日B&G海洋センター
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.29(金) 名古屋栄プチナイン
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.30(土) 名古屋栄 スタジオ(詳細未定)
START 12:30 ¥3000


6.30(土) 京都 寺戸コミュニティセンター
START 18:00 ¥3000


渋谷文化総合センター大和田 7月の予定

7.02(月) 7.13(金) 7.18(火)  7.27(金)

START 19:00 ¥3000



予約・お問い合わせ



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23日 沖縄そばアゲイン

何はともあれ、沖縄そば。

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俺、ラーメンは連続して食べられないんですが、沖縄そばなら何回でも食べられるな!!

今回は前後の関係にてミニでしたが「金月そば」の沖縄そばめちゃ美味かった!!


これは困った(笑)

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昨日23日は、お昼から首里のこども食堂「瑠都」のオープニングイベントに呼んで頂きまして、子供達に向けてのセロトニンドラムサークル!!

何やら大勢の子供達が来てくれ、各々カスタネットなり、なにか音の出るモノを持って来てくれるという段取り。

だったのですが、話のすれ違いから、全員手ぶら(^_^;)

打楽器のないドラムサークル(笑)

これは困った!!(笑)

さてどうする!?

俺、試されてんな〜(笑)

誰に?天地に?(笑)

大丈夫!!

得意の案外なんとかなる精神!!

取り急ぎ子供達にわかりやすいように、セロトニンやら心身のお話をしてみるものの、、、

思ったより小さい子が多く、全然聞いてくれない!!

これは困った!!(笑)


言霊の実験

という事で、ちょっとした心と体の実験を。

子供達はカレーを食べたばかりだったので、

「ごちそうさま」を言った場合と言わなかった場合。

プラスな言葉を言った場合とマイナスな言葉を言った場合。

それぞれで力の入り方が違う!!なんて言葉と体の関係の実験を。

これはウケた(笑)

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良かった。

これで子供達が「いただきます」や「ごちそうさまでした」を更にいつも言うようになったならば、やった甲斐もあるというもの。

そんな事を色々行いつつ、


リズムゲーム

とっさに考えた、手拍子にて集中力とチームワークを意識するゲームなんかを!!

これもなかなか楽しんでもらえた!!

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良かった。。

その後簡単な手拍子リズムの練習を!!


歌と手拍子

そして、この日の夜のライブのヴォーカリスト光永光君に一曲歌ってもらい、それに合わせて手拍子を!!

これもなかなか楽しんでもらえた!!!

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良かった。。。


まさかの大ウケ

丁度時間となり無事終了しまして、片付けをしていたら、この日使わなかったディジュリドゥを見た保護者の方が「それなんですか?!楽器ですか?!」と興味ありげ。

という事で軽く吹いてみたら、子供達が一気に集中した!!(笑)

まさかの大ウケ(笑)

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興味津々!!

最初にやれば良かった(笑)

ディジュリドゥって凄いな!!

そして、人生案外なんとかなるな(笑)

改めて思ったのでした!!


ラジオ&海水浴&ライブ

その後、FM那覇の公開収録、海水浴、ライブ、打ち上げ!!

全て最高でした!!

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明日のブログにて書きます!!


ディジュリドゥ

子供達の心を意図も簡単に捉えるディジュリドゥにチャレンジしてみませんか!?

26日のセロトニンドラムサークルにてもレクチャーしますし、

27日はプロのディジュリドゥプレイヤー櫻井武司さんと、NATAさんと僕のコラボワークショップを行います!!

間近でプロの音を聴けるとは、俺もメチャ楽しみです!!

そして、ワークショップの最後には、ダブルディジュリドゥとドラムにてのセッションを予定してます!!

良かったら!!

6.27(水) 渋谷・ディジュリドゥ奏者NATA&桜井&セロトニンドラムサークル
スタジオペンタ渋谷ジュークハウス
OPEN18:30 / START 19:00 ¥4000


セロトニンドラムサークル

6.26(火) 渋谷・セロトニンドラムサークル
渋谷文化総合センター大和田
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.27(水) 渋谷・ディジュリドゥ奏者NATA&桜井&セロトニンドラムサークル
スタジオペンタ渋谷ジュークハウス
OPEN18:30 / START 19:00 ¥4000


6.28(木) 浜松市・セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.29(金) 名古屋・セロトニンドラムサークル
プチナイン
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.30(土) 名古屋・セロトニンドラムサークル
名城公園
START 12:30 ¥3000


6.30(土) 京都・セロトニンドラムサークル
寺戸コミュニティセンター
START 18:00 ¥3000



予約・お問い合わせ


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22日沖縄そばアゲイン

何はともあれ、沖縄そば。

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俺は、ラーメンは連続して食べれないんですが、沖縄そばは何回でも食べられるな!!

しかも生ヨモギ付き!!

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キラキラビーチ

沖縄は週間天気予報では曇り雨でしたが、とにかくずっと快晴!!

我ながら、晴れ男ぶりを発揮しております!!

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それにしても綺麗だぁ!!

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那覇セロトニンドラムサークル

写真撮るの忘れた!!

久米島から来てくれた方もいつつ、ストレスを消す呼吸法を沢山!!

そして、自分の感情を見つめる練習なんかも!!

そしたら、二日連続で参加してくれた、埼玉から沖縄に移住して3年目、ストレス多めという内科医の方が、

「沖縄に来て、始めて、沖縄の空って綺麗なんだなぁ〜って事に気づけて幸せな気持ちになりました!!」

「ホント、沖縄きて、始めてです!!」

マジかぁ!!!!!

そんなに即効性あった!!??

いやぁ超嬉しい!!!

やった甲斐ありました!!!

感謝でございます。



リハーサル

本日のイベントメンバー全員集まりまして、リハーサル!!

そして、2800円飲み食べ放題のリオへ!!

様々な銘柄のビールサーバーがぁ!!

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いやぁ〜楽しい打ち上げでした!!

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本日 那覇

本日はこれより「こども食堂」にてなんかやります!!

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公開ラジオ収録やります!!!

海水浴します!!!

ライブします!!!

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やれるだけやりきります!!!

6.23(土)  首里・子どもセロトニンドラムサークル
首里カフェ 瑠都子ども食堂

START 11:00 無料 


6.23(土) 14:00〜FM那覇 公開収録 


6.23(土) 那覇・光永光&HARD BLOW ライブ
那覇Cyber Box
OPEN 21:00/ START 21:30 
前売り¥3000 / 当日¥3300



セロトニンドラムサークル

6.26(火) 渋谷・セロトニンドラムサークル
渋谷文化総合センター大和田
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.27(水) 渋谷・ディジュリドゥ奏者NATA&桜井&セロトニンドラムサークル
スタジオペンタ渋谷ジュークハウス
OPEN18:30 / START 19:00 ¥4000


6.28(木) 浜松市・セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.29(金) 名古屋・セロトニンドラムサークル
プチナイン
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.30(土) 名古屋・セロトニンドラムサークル
名城公園
START 12:30 ¥3000


6.30(土) 京都・セロトニンドラムサークル
寺戸コミュニティセンター
START 18:00 ¥3000



予約・お問い合わせ


沖縄そば

昨日は午後から那覇!!

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何はともあれ、沖縄そば!!

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俺は、ラーメンは連続して食べられないんですが、沖縄そばは何回でも食べられる!!


ドラムレッスン

そして那覇でライブのある「光永光」と同じ事務所のドラマーにドラムレッスン!!


那覇セロトニンドラムサークル

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その後、那覇セロトニンドラムサークル!!

急に決まったのと、あまり告知してなかったので、誰も居なかったりして(^_^;) と思いきや、

人生案外なんとかなる!


止まらぬストレス!?

「日々のストレスが止まらない!」という方が居まして、様々な回避方をレクチャー♪

・同じ空間に居ても、どこにフォーカスするかで、全く違う人生になる
・気にしない方法
・気にしないと強い
・ちょっとしたストレスを気にせずにいられるかゲーム!!として捉えてしまう

などなどの様々な話や実験などなど。

例えば、凄く態度の悪い店員さんとかにイラッとする事あるじゃないですか?

そんな時、自分はこのイラッを気にせずに受け流す事が出来るか?!

・息を吐く
・肩を下げる
・力を抜く
・イライラは相手ではなく自らを傷つけているから損と言い聞かせる
・自分を尊敬する

などなど様々な方法を試し、イラッを受け流せるか?!自分を試す。

自分を試すチャンスがあってラッキー!!位に思う。

また無理な割込みをしてくる車がいた時なんかは、普通イラッとして肩が上がり、体が固くなるわけですが、

そこで、フッと肩の力を抜き、スッと危険回避出来るかゲーム!!にしてしまう。

上手く行ったら、これ心身の達人。

有事の際にも生き残れる可能性も上がる。

そんなゲームのチャンスをくれてサンキュー位に思っとく。

なぁ〜んて話を一気にしつつ、


ドラムサークル

「今に集中しているか?」自分の心を見るドラムサークルを!!

これがなかなか面白い!!

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「自分の心の動きを観察するのが面白かった!!」

なんて感想も!!

自分の心の動きを観察していると、次第に心をコントロール出来るようになるんですよね。

感情に流されたまま生きると、大変ですからね。

そんなこんなしつつ、叩きまくり!!


めちゃ楽しかったです!!

感謝。


打ち上げ

メンバー4人で世界一体重の重いバンドを目指しているという女装バンド「デラックスデラックス」とも合流!!

まさにデラックス!!

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メチャ楽しかったです!!(笑)


本日

雨予報でしたが、快晴!!

はともあれ、沖縄そば!!

そして勿論海水浴!!

夜はリハーサル&セロトニンドラムサークル!!

やれるだけやります!!

良かったら!!

6.22(金)  那覇・セロトニンドラムサークル
GIG昭和
OPEN19:30 / START 20:00 ¥3000


6.23(土)  首里・子どもセロトニンドラムサークル
首里カフェ 瑠都子ども食堂

START 11:00 無料 


6.23(土) 14:00〜FM那覇 公開収録 


6.23(土) 那覇・光永光&HARD BLOW ライブ
那覇Cyber Box
OPEN 21:00/ START 21:30 
前売り¥3000 / 当日¥3300



セロトニンドラムサークル

6.26(火) 渋谷・セロトニンドラムサークル
渋谷文化総合センター大和田
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.27(水) 渋谷・ディジュリドゥ奏者NATA&桜井&セロトニンドラムサークル
スタジオペンタ渋谷ジュークハウス
OPEN18:30 / START 19:00 ¥4000


6.28(木) 浜松市・セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.29(金) 名古屋・セロトニンドラムサークル
プチナイン
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.30(土) 名古屋・セロトニンドラムサークル
名城公園
START 12:30 ¥3000


6.30(土) 京都・セロトニンドラムサークル
寺戸コミュニティセンター
START 18:00 ¥3000



予約・お問い合わせ


本日より那覇

首里の子供食堂「瑠都ルーツ」のオープニングイベントにセロトニントレーナーとして呼んで頂きながら、

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同じ日の夜、コアなパンクバンド「光永光&東京HARD BLOW」にてライブします!!

ギターはアナーキーのギターでもあるレジェンド藤沼伸一さん。

ベースはストラマーズのベースであったレジェンドNAKAZUさんなんでね。

コアなパンクバンドですよ!

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日本広しと言えども、こども食堂→パンクバンドは俺だけかと思います(笑)

感謝。

そう言えば、大晦日に新宿西口公園のホームレス炊き出しイベントでドラムを叩いたその足で紅白歌合戦でドラムを叩いた事もあったな(笑)

日本広しと言えども、公園炊き出しイベント→紅白歌合戦は俺だけかと思います(笑)

感謝。


青臭い宣言通り

10代の頃、進学校に行きつつも「自分なりの生き方をしたい」などと青臭い事を担任に言って大学受験を止め、デザイン専門学校を選んだ事を思い出したな。

まぁその後、デザイン学校を経て内定したデザイン事務所の研修にて「俺は今後ずっとこのディスクに座って作業するのか?!」と思ったら急に嫌になって内定を断り、佐川急便のバイトを選んだんですがね(笑)

そしてロックバンドでデビューを夢見て22の春単身上京。

お陰様で何度もデビューしつつ、唯一無二の生き方出来てます♪

感謝。

10年後には名刺に肩書きナシにて「牟田昌広」とだけ書く予定です(笑)


思った通りに生きている

現在「牟田昌広オンラインサロン」にて潜在意識に関する情報を毎日大量投稿しているのですが(これまた唯一無二だなw)

潜在意識の法則によると人間は良くも悪くも思った通りに生きているらしく、言われてみればそうだな〜と(笑)

そう言えば昨日この話をとある方にしたら、

「そんなわけはない!思った通りになんか生きれない!」的な事を言っておられまして、

「思った(理想)通りになんか生きれない!」と思った通り、理想通りには生きれずにいる。

思った通りに生きてるじゃん(笑)

「サッカー選手なんて俺には無理!」と思いながら、気づいたらサッカー選手になってた人、多分居ないと思うんですよね(笑)

「なれる!」と思った人がなっており「やっぱり無理かな〜」と思った人は無理だった。

何もそれが悪いわけではない、生き方は自由。

思った通りに生きればいいだけだし、思った通りにしか生きれない。

俺なんて職業「牟田昌広」を目指しているしね(笑)


今思っている事

と言う事で、本日まさかのライブ2日前に沖縄入りしまして、

今夜突然のセロトニンドラムサークルにて参加者がいるかわからないのですが、なんとかなるだろ!と思ってまして、

雨予報ですが、晴れにて海水浴するぞぉ!と思ってまして、

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こども食堂のイベントでは、参加者が多すぎて楽器が足りないんですが、きっとなんらかのアイデアが浮かぶだろう!と思ってまして、

ライブ最高!と思っております。

これまでの人生通り、思った通りに生きます。

那覇の方良かったら!!

6.21(木)  那覇・セロトニンドラムサークル
GIG昭和
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.22(金)  那覇・セロトニンドラムサークル
GIG昭和
OPEN19:30 / START 20:00 ¥3000


6.23(土)  首里・子どもセロトニンドラムサークル
首里カフェ 瑠都子ども食堂

START 11:00 無料 


6.23(土) 14:00〜FM那覇 公開収録 


6.23(土) 那覇・光永光&HARD BLOW ライブ
那覇Cyber Box
OPEN 21:00/ START 21:30 
前売り¥3000 / 当日¥3300



セロトニンドラムサークル

6.26(火) 渋谷・セロトニンドラムサークル
渋谷文化総合センター大和田
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.27(水) 渋谷・ディジュリドゥ奏者NATA&桜井&セロトニンドラムサークル
スタジオペンタ渋谷ジュークハウス
OPEN18:30 / START 19:00 ¥4000


6.28(木) 浜松市・セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.29(金) 名古屋・セロトニンドラムサークル
プチナイン
OPEN18:30 / START 19:00 ¥3000


6.30(土) 名古屋・セロトニンドラムサークル
名城公園
START 12:30 ¥3000


6.30(土) 京都・セロトニンドラムサークル
寺戸コミュニティセンター
START 18:00 ¥3000



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