月別アーカイブ / 2018年05月

M.O.S(牟田昌広オンラインサロン)

現在メンバー50名にて構成されているM.O.Sにてこんなコーナーもあります。

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本日11日の「M.O.S」にて紹介した内容の一部をブログにてもご紹介♪

ちなみにオンラインサロンとは門外不出ルールがあるが故に、ブログよりはフランクな表現をしておりまして、その部分は削除しております(笑)

いやぁ、いやぁ、身元のわかっている50人と、世界中ですからね、そりゃ〜違いますよ(笑)

タイトルからして違います(笑)


心身統一合氣道の稽古にて

子供の騒ぐ声を可愛いと感じる時あらば、うるさいと感じる時もある。

同じ物事でも、その時の自分の心の状態により、その感じ方は変化する。

それが人間。

合氣道とは、そこをなるべく良い状態で一定にする訓練をしている。

と、昨日の合氣道の先生の言葉。

Q1・ではどうやって心を一定にするのか?

心と体は一つ。

心乱れれば、体は力み、肩は上がり、意識も上がり、呼吸も乱れる。

ならば、リラックスし、肩を下げ、呼吸を整えれば、心が整う。

A1・体からアプローチして心を安定させる。


Q2・ではなぜ一定にするのか?

同じ物事に対して、昨日はあー言ったのに、今日はこー言ってる人をどう思うか?

以前は会っていないと言っていた加計学園に、今回は3回会ったと証言をした柳瀬氏をどう思うか?

いつも味の違う定食屋は?

相手によって態度を変える上司は?

喜怒哀楽、凹凸の激しい、上司や部下や知人は?

テレビでよく見るインドの鉄道は?

それに比べ日本の鉄道は?

人は一定のものを信用するのではないかと。

信用がないよりあった方がいいに決まってる。

A1・信用を得るため

コレは、俺なりに思う理由です。

心を一定に、そしてこのブログも、M.O.Sも毎日必ず更新していきます。


明日のM.O.S

明日のM.O.Sにて投稿予定の一部をご紹介!!

「もし現状の生活に不満足で、いずれは好きな事をしてストレスなく暮らしたいと思っている方へ」

M.O.Sメンバーに居るかな?

それを叶える方法は2つあるとみた!!

いずれか一つをすれば、必ず叶うとみた!!

明日提案します♪


このブログでは紹介しません(^_^;)

何故なら、世界中に向けての発信だと、異論反論も予想されますし、

そもそも俺はそんな方法を発表出来る程に偉くもなく、教祖でもなく(笑)

あくまでも身元のわかってる人に向けての「こんなんどう思う?」的な内容なので。

共に「どう心身を快適に保ち有意義に生きれるか?」な意見を交換したい方居ましたら、是非ともです!

勿論、交換しなくとも傍観のみも大いに歓迎です♪


本日より旅

というかいつも旅ですが(笑)

本日より、三重、大阪、名古屋の旅です!!

今日も明日も変わらず、一定にブログをアップします!

いつも読んでくれてありがとうございます♪

質問・感想はコチラ


THE STREET BEATS


5.12 (土) 大阪 Music Club JANUS
OPEN 18:30 / START 19:00 
前売¥4000 / 当日¥4500


5.13 (日) 名古屋 RAD SEVEN
OPEN 18:30 / START 19:00 
前売¥4000 / 当日¥4500



セロトニンドラムサークル

セロトニンドラムサークル – 様々なリズム運動と呼吸で心身を整える幸せホルモン「セロトニン」を増やすワークショップ
serotonin.mutamasahiro.com

渋谷文化総合センター大和田
5月16日(水)
5月24日(木)
5月30日(水)



三重県尾鷲市

5月11日(金)  喫茶ロリエ


名古屋

5月13日(日) 名曲堂 ※11:00~

5月18日(金) 名古屋栄 プチナイン

5月19日(土) 名城公園 ※12:00~


浜松市三ヶ日

5月17日(木) B&G海洋センター 


藤沢

5月31日()  藤沢太陽荘スタジオ


時間 19:00~21:30(途中参加、退場可)
料金 ¥3,000
予約・お問い合わせ


M.O.S 牟田昌広オンラインサロン

毎日発信しております!!

静かに語りかけてくる真理

先日宿泊しました「宮本 & 瀬戸内寂聴邸」の応接間にあった書の意味を調べてみました。

宿泊した理由は昨日のブログに

「密(ひそか)なるものの語る声は静か」

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深く隠れた真理は我々にいつも静かに語りかけているのに、我々はその声を聞く耳を持たない。赤子の心でその声を聞け。

という意味だそうです。

真理は静かに語りかけてくるわけか、なるほどフムフム。


大いに語りかけてくるメディア

それに比べ、大いに語りかけてくるメディアの多くとは、

将来の不安を煽り、あたかもソレを払拭するかのよう錯覚させる商品を提示してくる。

幸せや成功の定義を洗脳し、あたかもソレを満足させるかのよう錯覚させる商品を提示してくる。

こうあるべきという強迫観念を植え付け、あたかもソレに従えるかのよう錯覚させる商品を提示してくる。

静かな真理を覆い隠す。


赤子の心

確かに赤子は、医療保険や、ルイヴィトンの感触や、高級マンションや、友人の数や、年収より、

身近な人や、木のオモチャや、土の感触に、安心と幸せを感じているかと思う。

おっ!なんか哲学っぽいぞぉ!!

よし!赤子の気持ちになってみよう!

バブ〜(笑)

判断基準として「ソレを赤子にも勧めるか?」とかかな。


本日

本日も合氣道やスタジオなどアチコチ!

そして明日から、三重、大阪、名古屋の旅でございます♪

良かったら♪


THE STREET BEATS


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セロトニンドラムサークル

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名古屋

5月13日(日) 名曲堂 ※11:00~

5月18日(金) 名古屋栄 プチナイン

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浜松市三ヶ日

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藤沢

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日々好きな事を沢山発信してますので、良かったら!!

神かぁ?!宮本夫婦に感謝

越路姉妹、徳島でのライブを終わりましての宿泊は、

ライブを企画してくれるは、ポスターを作ってくれるは、お客さんを集めてくれるは、打ち上げの手配もしてくれるは、いたせりつくせりの宮本夫婦のご自宅。

なんなら食事やお菓子やコーヒーやお酒も出してくれるという。

もはや神!!!


そこは瀬戸内寂聴邸

そしてその家が、まさかの瀬戸内寂聴邸でもある。

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宮本さんは瀬戸内寂聴さんのご親戚。

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現在は、宮本さん一家がここで暮らし、寂聴さんは京都の家に暮らしている。

表札は「瀬戸内 宮本」

今や大人気で予約が取れないという、瀬戸内寂聴さんの法話も、以前はここで行われていたとの事。

その部屋にて、泥水で寝る越路姉妹という(笑)

ちなみに民泊ではございません。

わたくしは開放感抜群の応接間で寝させて頂きました!!

ちなみにカーテンはありません。

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なんだか素敵

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これも、なんか不思議であり、素敵。

ちなみに、宮本さんのご趣味。

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とにかく、風通しが良く清々しいお家。

宮本家に心から感謝でございます。


瀬戸内寂聴さんの言葉

折角なので、瀬戸内寂聴さん言葉を一つ二つ勝手にご紹介。

「それはあなた一人の悩みじゃない。万人の悩みなんですよ。」

「自分が痛いと思うことは、相手も痛いんです。だから自分がされて嫌なことは人にしなければいいんです。」

「私たちは生きているんじゃない。生かされているんです。」

「済んだことは考えるな。苦労したことをいくら思い出しても何の足しにもなりませんよ。」 

「私たちは何のために生きているか。誰かを幸せにするためです。」 

「みんな必ず死ぬんですから、生きている間は精一杯生きて、好きなものを食べて、好きなことをしましょう。」


今週も好きな事を!!

ハイ!! お言葉に甘えまして、今週も好きな事を沢山します!!

本日は横浜でリズムレクチャー、合氣道や個人レッスンなんかもしつつ、三重と名古屋にてセロトニンドラムサークルなんかもしつつの、THE STREET BEATSのライブ!!

是非ともです!!


THE STREET BEATS


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セロトニンドラムサークル

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浜松市三ヶ日

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三重県尾鷲市

5月11日(金)  喫茶ロリエ


名古屋

5月13日(日) 名曲堂 ※11:00~

5月18日(金) 名古屋栄 プチナイン

5月19日(土) 名城公園 ※12:00~


藤沢

5月31日()  藤沢太陽荘スタジオ


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日々好きな事を沢山発信してますので、良かったら!!

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6年ぶりの徳島

越路姉妹、徳島再上陸ライブ!!

どうしてもそんな気がしないんですが、なんと6年ぶりとのこと!!

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那賀町(なかちょう)

ちなみに越路姉妹のヴォーカル越路よう子(松嵜信太郎)は、代官山のライブハウス「晴れたら空に豆まいて」を経営しつつ、徳島の山奥にある那賀町と都心を繋ぐ活動もしており、月の半分は代官山、半分は賀町の古民家で暮らすというアバンギャルバンドなライフスタイルなため、6年ぶりならぬ2週間ぶりの徳島。

那賀町
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そして驚くべきことに、四国放送(地上波)にて、越路よう子(松嵜信太郎)と那賀町について30分のドキュメンタリー番組が放送され、何度も再放送されているという!!

しかも、もの凄く良くできている番組!!

越路よう子とは何者なのか?!(笑)


徳島めし

うどんを好き過ぎるパーカッション奏者の方が作ったという「名麺堂」へ!!

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そして、徳島と言えば、醤油豚骨にすき焼き風の肉が乗った徳島らーめん!!

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久々にらーめんを最後まで飽きずに食べきったな!!


ライブ

今のとこ、そうとわかる写真がないんですが(入手したら載せます)

大入り満員!!

それもこれも、越路よう子の地道な活動と、とにかく良くしてくれる、徳島の宮本さん夫婦のお陰様。

それにしても素晴らしいライブ!!

大谷翔平選手の言葉を借りれば「頭は冷静に心は熱く」

心身統一合氣道の言葉を借りれば、静まった心あるからこそ大きなエネルギーが出せる的な意味の「静動一致」

俺なりなザックリ解釈「力は抜くが氣は抜かない」

そんなライブだったかと!!

それもこれも、心熱くなる、楽曲、バンド、メンバー、お客さん、環境ありき。

感謝。

ホント楽しかったです!!

最高のライブでした!!


完売!!

どうやらお客さん的にも喜んで頂けたようでして、CDもかなり売れつつ、Tシャツ完売!!

びっくりした!!(笑)

感謝でございます。


打ち上げ

ライブ写真なくとも、どんなライブだったかが伝わる写真ですな!!

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嬉しい感想

打ち上げにて、一人の熱心なお客さんが俺に対して、前回よりも、

「削ぎ落とされた感じがする」
「重心が下った」
「なんか日本刀でスパッと竹を斬る人みたい」

と言ってくれまして、

いやぁ〜嬉しい。

言われてみて気づいたのですが、確かに以前より「余計な思考」が削ぎ落とされている自覚はあるし、そうしようとしている。

アラコレ考えなくなったし、そうしようとしている。

そんな時間があるなら、今この瞬間、呼吸法なり、イメージ筋トレなり、イメージリラックスなり、読書なり、自分を高めるためのやれる事は山程ある。

余計な思考を手放した事が音に表れていたとしたのならば、、、

めちゃめちゃ嬉しい!!

「削ぎ落とす」

いい言葉だな〜。

那賀町の暮らしとかも、余計な物事や思考が削ぎ落とされた暮らしなんだろうな。

「削ぎ落とす」座右の銘の一つにします!!

素敵な言葉に出会えて感謝でございます。


瀬戸内寂聴さん生家へ宿泊

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宿泊は、いくつかある瀬戸内寂聴さんの家の一つであり生家。

なんで!!??

それは明日にでも!!

それにしても、人生めちゃめちゃ面白いな♪


今週も盛り沢山

合氣道、個人レッスン、セロトニンドラムサークルありましての、THE STREET BEATSのライブ

是非ともです!!


THE STREET BEATS


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セロトニンドラムサークル

共に余計な思考を削ぎ落としませんか?!

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名古屋

5月13日(日) 名曲堂 ※11:00~

5月18日(金) 名古屋栄 プチナイン

5月19日(土) 名城公園 ※12:00~


藤沢

5月31日()  藤沢太陽荘スタジオ


時間 19:00~21:30(途中参加、退場可)
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余計な思考より、今やれる事を日々提案しております♪

力めば力む程に…

昨日は、一輪車にはすっかり飽きてしまった娘と科学館へ。

大きな透明の球体の中にボールがいくつか入っており、球体を揺さぶる事で、遠心力によりボールを回してみよう!!という実験器がありまして、

子供から大人まで様々な人がチャレンジしているが、なかなか上手く出来ていない。

俺が見ていた限り、全員がもれなく、全力で激しく球体を揺さぶっている。

子供だけでなく、猛スピードで回す大人や、壊れそうになる程に揺する大人も。

しかしあまり回らない。


リラックスすればする程に♪

俺の番。

合氣道や身体のワークショップで習った事や、セロトニンドラムサークルでも行っている「フワッと触れてリラックス」を試す。

決して力は入れず、リラックスして球体を動かす。

あっという間に猛スピードでボールが周り出した。


心身統一合氣道の教え

俺が通ってます合氣道の教えで「天地と一体となることが我が修行の眼目である」とありまして、

天地と一体となるとはどう言う意味か?という事は具体的に教えてもらうわけではないんですが、俺が思うに、

リラックスする事により、筋力よりも、重力、遠心力、反発力などの地球のエネルギーを使おう!という事なのではないかと。

またそれが修行の眼目であるという事は、いかにリラックスが難しいことでとあるかと。

でも、知ったなら、力みに気づけたらなら、勇気をもってリラックスしてみる。

そしたら、ボールが回る回るくるくる回る(笑)

リラックス凄い。


教えを潜在意識に

ちなみに、その合氣道の教えを潜在意識に入れようと思いまして、二十二個ある教え集(誦句集)を、毎日筆ペンで書き写しております。

やってみたらなかなか良いので「牟田昌広オンラインサロン」内でもオススメしまして、毎日競い合うように書いては、お互い見せあってます(笑)

ちなみに、習字は学生以来にて、完全我流です(笑)

俺は二十二個の教えを昨日で丁度四周書き終えまして、本日より五周目であり、たまたま今日のテーマである「天地と一体になる」について書いてますので、お恥ずかしながらご紹介。

我流です(笑)

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本日リラックス

さて本日は徳島にて越路姉妹のライブ!!

力は入れずに氣を入れて、天地と一体を目指します!!

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共に天地と一体になる練習をしませんか?!

打楽器とはまさに、重力と遠心力と反発力なので!!

良かったら!!


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アチコチで習いました、リラックスする様々な方法もご紹介しています!!

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代々木公園日和

昨日は代々木公園セロトニンドラムサークル!!

最高の天気!!

心身を整える脳内物質「セロトニン」を活性化させる三大要素

・日光浴
・集中したリズム運動
・スキンシップ

全てを含んでいる!!


聴覚瞑想

周囲の全ての音に意識を集中してみる。

やるとわかるのですが、代々木公園でこれをやると、かなり気持ち良い!!

そして今まで聴こえなかった音が急に聴こえてくる。

人間とは、全ての音を聞いているわけではなく、意識した音だけを聴いている事がよくわかる。

先日電車で漫画を読んでいたら、降りる駅名のアナウンスがあったはずなのに乗り過ごした(^_^;)

意識外の音は聴こえない(笑)

視覚しかり、何度も通っている、家から最寄り駅までの店の半分も思い出せない。

人間とは意識したモノの世界だけで生きているわけですな。

じゃあ何を意識するか?で人生変わりますな。


3分で2回の呼吸

様々な呼吸法をしつつ、苦しくない範囲でなるべくゆっくりと呼吸をしてみる、なんて事も。

3分間で、吐いて吸ってで1回として、何回呼吸しているか数えてみる。

初めて、3分で2回の呼吸でいけた!!

俺、徐々に息が長くなってる!!

人生も、ドラムも、様々な活動も息が長くあれればと!!

息が長い、逆から呼んだら、長生きだしな!!


ドラムサークル

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打楽器、ディジュリドゥ、チベタンホルンを自由に!!

集中したリズム運動にてセロトニン活性!!


いつまででも出来る!!


打ち上げ

終了後は、すぐ近くで行われていたフェスへ!!

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いつまででも飲める!!(笑)

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楽しくてすっかり飲み過ぎたのでした(笑)

楽しく健康になれつつ、楽器も覚えられるセロトニンドラムサークルに是非ともです!!


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藤沢

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心身に良い情報が日々交換されています!!

貧血の意外な症状

先日たまたま見たテレビにて「スタミナ不足、乾燥肌、だるさ解消SP」をやってました。

それらの原因とは「貧血」だそうで、貧血の意外な症状とは、

不眠、だるさ、息切れ、抜け毛、乾燥肌、口内炎、爪の変形、氷食症、嚥下障害

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などなど、なんだそうです。

そして、では貧血にて、何故そのような症状が出るかと言いますと!?


貧酸!?

貧血により、体中の各細胞に運ばれる酸素が減るから、

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貧酸!!

なんだそれ?!初めて聞いた。

これを防ぐには、番組的には、鉄分を摂取すればいいわけで、

・鉄分の多い食品を摂る
・鉄のフライパンを使う

と紹介されてました。


貧酸を防ぐ呼吸法

がしかし!!もう一つある!!

仮にわずか1分息を止めれば、即貧酸!!5分止まれば生命の危機。

呼吸により取り入れられた酸素が、血液により各細胞に運ばれている。

この呼吸、意識しなくとも無意識に行われているのですが、無意識の呼吸とは、なんと、肺の20%の空気しか入れ替わっていない「死なない程度」の呼吸なんだとか。

更には、ストレスがかかれば、呼吸は浅くなり、「死にかねない呼吸」となる。

これを防ぐには、酸素を沢山吸えばいいわけですが、これ、何故かむしろ苦しくなる。

何故か?!

話がちょっとそれますが、水泳の息継ぎが苦手な方。

ハイ俺です。

何故上手く息が吸えないのか?!

その理由は、水中で苦しくなるのでは?と息を吐いてないから。

息を吐かなければ、肺の中は、吐くべき、二酸化炭素や老廃物でいっぱいにて、吸うにも吸えない。

要するに息を吐けばいい!!

だから、ディジュリドゥや、昨日紹介したチベタンホルンなどを練習しているわけです!!

練習する=息を吐きまくる=息を吸いまくる=貧酸を防ぐ=元気

なので、楽器を使わなくとも、ただ息を吐けばいいのですが、、、

これが簡単過ぎて、、、誰もなかなかやらないし、信じない。

なので、、、あえてちょっと難しい呼吸法やリズムや筋トレ要素を付けたりしている!!

そうすると、俺もなんですが、なんかやりたくなる(笑)

呼吸はいつでもしているので、いつでも出来る!!

そんな事で、この貧酸による症状が解消されたら、最高じゃん!!

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で、更に鉄分を摂ればいいかと!!

更に楽器の練習でもいいかと!!

これ、昨日の代々木公園。


そして本日5日も代々木公園にて、楽器と共に自然の酸素を十分に摂り入れます!!

お時間ある方良かったら!!

とは言え、この後間もなくですが(^_^;)

要予約です!!良かったら!!

05/05 公園セロトニン

05/05 14:00〜
代々木公園にてセロトニンドラムサークルです!!

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セロトニンドラムサークル – 様々なリズム運動と呼吸で心身を整える幸せホルモン「セロトニン」を増やすワークショップ
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5月16日(水)
5月24日(木)
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代々木公園

5月5日(土・祝) 14:00~16:00


浜松市三ヶ日

5月17日(木) B&G海洋センター 


三重県尾鷲市

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名古屋

5月13日(日) 名曲堂 ※11:00~

5月18日(金) 名古屋栄 プチナイン

5月19日(土) 名城公園 ※12:00~


藤沢

5月31日()  藤沢太陽荘スタジオ


チベタンホルンに出会う

「チベタンホルン」なるチベットの管楽器を借りまして、我流にて挑戦!!

ディジュリドゥとほほ同じ感覚で吹けてる!?

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そして、チベタンホルンに「循環呼吸法」の奏法があるのかは知りませんが、

チベタンホルンでも循環呼吸法できた!!!


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しかも短くたためる!!

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ディジュリドゥ健康効果

ディジュリドゥの奏法にて吹けたということで、チベタンホルンにも、ディジュリドゥの健康効果が当てはまるかと!!

ディジュリドゥの様々な健康効果を説明しているサイトを見つけたので勝手に紹介!!
ディジュリドゥによる健康効果

・呼吸法
・顔面マッサージ
・唇の震えによる脳幹活性
・有酸素運動
・瞑想
・倍音、低周波

明日5日も代々木公園で吹きます!

興味ある方是非ともです!!


05/05 公園セロトニン

05/05 14:00〜
代々木公園にてセロトニンドラムサークルです!!

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名古屋

5月13日(日) 名曲堂 ※11:00~

5月18日(金) 名古屋栄 プチナイン

5月19日(土) 名城公園 ※12:00~



海女さん凄い!!

たまたま見たテレビ番組「ザ・世界仰天ニュース」にて「海女さんの体を大調査」

調査の結果は、

海女さん、80代にして30代の肺年齢と骨密度!!

なんだそれ!!??

更には内臓など全てが実年齢より遥かに若い!!

確かに「ザ・世界仰天ニュース!!」

そしてその秘密にまた仰天!!

その秘密とは!?


海女さんの秘密はセロトニン?!

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・呼吸法
・日光
・おしゃべり

これ、そのまんま、心身を整え、ストレスを消し、幸せホルモンとも言われている「セロトニン」活性の三大要素じゃん!!!

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・日光浴
・集中したリズム運動 
・スキンシップ

日光浴はそのまんま!!

呼吸法は集中すればリズム運動!

おしゃべりはスキンシップ!!


固定概念を変える

年齢と共に衰えるとは、誰かの決めた、誰かにとって都合のいい固定概念なのではないかと俺は個人的に思っています。

「人間は歳と共に衰える」という固定概念を植え付ける事により都合のいい人がいっぱいいるのではないかと。

そして、それらの広告により洗脳され、「もう歳だから」というフレーズを連発し、自己暗示にかかり、本当に衰える。

ところが、海女さん達は、お互い年齢と関係なく元気な仲間と過ごしてる。

それが当たり前という、これまた自己暗示。

人間は思った通りに生きている。

大丈夫と思えば大丈夫。

失敗するかもと思えば失敗し、日々老けると思えば日々老ける。

人間は良くも悪くも思った通りに生きている。

・呼吸法
・日光
・おしゃべり

セロトニン活性でいつまでも元気!!

そう思って実行すれは、いつまでも30代の肺や骨!!

俺は思った通りに生きる!!

共に思った通りにハツラツと生きませんか!?


05/05 公園セロトニン

05/05 14:00〜
代々木公園にてセロトニンドラムサークルです!!

・日光浴
・集中したリズム運動
・呼吸法
・おしゃべり
・飲み会

まさに若さを保つプログラム!!

18-04-27-15-14-51-316_deco.jpg良かったら!!


セロトニンドラムサークル – 様々なリズム運動と呼吸で心身を整える幸せホルモン「セロトニン」を増やすワークショップ
serotonin.mutamasahiro.com

渋谷文化総合センター大和田
5月16日(水)
5月24日(木)
5月30日(水)


代々木公園

5月5日(土・祝) 14:00~16:00


浜松市三ヶ日

5月17日(木) B&G海洋センター 


三重県尾鷲市

5月11日()  喫茶ロリエ


名古屋

5月13日(日) 名曲堂 ※11:00~

5月18日(金) 名古屋栄 プチナイン

5月19日(土) 名城公園 ※12:00~


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公園ノマド

何気に日々パソコン作業がありまして、最近思いついたんですけど、それらを公園でやろうと!!

もはや、パソコンで出来る事はスマホでもできるし、パソコンを持って行ってもいいし、

ノマド公園!!

ノマドとは
ノートパソコン、スマホなどを使い、Wi-Fi環境のある喫茶店など、通常のオフィス以外で仕事をする人を指す。 

公園もノマドに入るのか?!

どっちでもいいか(笑)

何故か?!


公園ノマドの5つの理由

1・セロトニン活性

心身を整え、自律神経を整え、幸せホルモンとも言われている「セロトニン」を増やす三大要素の一つが、

「1日30分(合計)の日光浴」

30分って、意外にハードル高いですよ、家→最寄り→職場で日光に当たる時間はなかなか30分に至らないですからね、帰りは日が暮れてるだろうし。

がしかし、公園ノマドなら、セロトニン活性しまくれる!!


2・緑林の香りで疲労回復

先日のブログにもかきましたが、

緑林の香りは疲労回復効果があるため、作業能率が上がる!!


3・集中力アップ

集中力を上げるコツの一つが「他の事が出来ない場所に行く」だそうです。

家だとテレビ見れちゃうし、色々食べれちゃうし、やる事がある時に限って片付けとかしたくなるし(笑)

という事で、集中力が上がる!!


4・気持ちいい

今の季節、とにかく気持ちいい!!

暑くも寒くもなく蚊もいない!!

この季節に公園を使わないなんて、勿体ない!!

ちなみに東京は案外緑が多いですからね♪

リゾート地は案外身近にある!!

気持ち良いから!!


5・タダ

スタバに行けばお金もかかるし、何よりメニューによってはカロリー高い!!

公園ならカロリーゼロにてタダだから!!


公園ノマド、オススメです!!


05/05 公園セロトニン

そして、05/05 14:00〜
代々木公園にてセロトニンドラムサークルです!!

良い事だらけですので是非ともです!!

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セロトニンドラムサークル – 様々なリズム運動と呼吸で心身を整える幸せホルモン「セロトニン」を増やすワークショップ
serotonin.mutamasahiro.com

渋谷文化総合センター大和田
5月16日(水)
5月24日(木)
5月30日(水)


代々木公園

5月5日(土・祝) 14:00~16:00


浜松市三ヶ日

5月17日(木) B&G海洋センター 


名古屋

5月13日(日) 名曲堂 ※11:00~

5月18日(金) 名古屋栄 プチナイン

5月19日(土) 名城公園 ※12:00~


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