月別アーカイブ / 2017年10月

変態キメ

昨日は他でのセロトニンドラムサークルとは違う、毎回マニアックな藤沢セロトニンドラムサークル!!

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今回は特にマニアック!!

複雑なキメを考えまして、みんなで練習!!

水道管を繋げただけの水道管ディジュリドゥと打楽器にて!!


キメを解説しますと、まずは3連符を5つで割りまして、

ん~

文章で伝えるのは難しい!!(笑)

なんでこんなややこしい事が出来たかと言いますと、

たまたま全員ドラマーだったからです!!

普段はこんなややこしい事は行わないのでご安心を!!


変態打ち上げ

打ち上げでも変態と言うか(笑)マニアックな話ばかり(笑)

チーズには恋愛並みの中毒性があるとか、、、本当!?(笑)

食べ物で性格が変わるとか、、、あり得るかと!!

アメリカにおける、製薬会社とファーストフードの関係とか、、、都市伝説な多分あり得るであろう怖い話…

30代肉食の友達が、8日間動物性の食べ物を絶ったら、まるで小学生のような体の感覚になったとか、、、本当!?(笑)

面白過ぎて危うく終電を逃すところでした(笑)

時折超マニアックなセロトニンドラムサークルに是非ともです!!


1日は更にマニアック

11月1日の渋谷セロトニンドラムサークルでは、とあるマニアックな動き&呼吸法をやります!!

怪しさ満載なので、ここでは書かないでおきます(笑)

ちなみに、一度会得するとかなり使えます!!

なんだかわからないですよね(笑)

氣になった方は、是非とも確かめに来て下さい!!

氣になったが吉日。

お待ちしております。




セロトニンドラムサークル
セロトニンドラムサークル – 様々なリズム運動と呼吸で心身を整える幸せホルモン「セロトニン」を増やすワークショップ
serotonin.mutamasahiro.com
渋谷文化総合センター大和田

11月01日(水) 18:30~21:30
11月10日(金) 18:30~21:30
11月14日(火) 18:30~21:30
11月21日(火) 18:30~21:30
11月24日(金) 18:30~21:30

全国

11月12日(日) 代々木公園 13:00~15:30
11月16日(木) 浜松市三ヶ日B&G 18:30~
11月17日(金) 名古屋栄 プチナイン 19:00~


料金 ¥3,000 (※途中参加、退場あり)
予約・お問い合わせ




世の中には2種類の人が居る
  • 今日のところは行動しないでおく理由ばかり思いつく人
  • 思い立ったが吉日で動ける人
そう言う俺も前者なとこあるな…

明日は来ない、来るのはいつも今日のみ。

「いつかそのうち」をただ待っていても「いつか」が来ることはなく、そのまま老けていく。

お~怖っ!!

「あの時あ~していれば」の「あの時」とは、未来からみた「今日」

さぁ、今日何をしますか!?

俺の今日のチャレンジはすでに決まってます!!

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動体視力年齢

先日たまたま「動体視力年齢」なるものを計測してみたら、来春には50歳ですが、

「20歳代」出ました!!
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ちなみに、寸前に行っていた30歳代と思われる男女共に29点にて「40歳代」と計測されていたので、アマアマ設定ではないかと、

色々と効果が出始めてるのかな?!!

これからも毎日色々と練習していこう!!


本日藤沢セロトニンドラムサークル

本日も色々ありまして、夜は藤沢セロトニンドラムサークルです!!

本日も動体視力をキープするべく・呼吸法・ディジュリドゥ・ドラムサークルなどにて、心身をコントロールする練習を行います!!

1日渋谷もありますので良かったら!!


セロトニンドラムサークル
セロトニンドラムサークル – 様々なリズム運動と呼吸で心身を整える幸せホルモン「セロトニン」を増やすワークショップ
serotonin.mutamasahiro.com

11月01日(水) 18:30~21:30
11月10日(金) 18:30~21:30
11月14日(火) 18:30~21:30
11月21日(火) 18:30~21:30
11月24日(金) 18:30~21:30

全国

10月30日(月) 藤沢太陽荘スタジオ 18:30~
11月12日(日) 代々木公園 13:00~15:30
11月16日(木) 浜松市三ヶ日B&G 18:30~
11月17日(金) 名古屋栄 プチナイン 19:00~


料金 ¥3,000 (※途中参加、退場あり)
予約・お問い合わせ

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28日 台風接近の名古屋にて

昨日は、名古屋の名城公園セロトニンドラムサークル!でしたが…

ご存知台風接近の雨にて中止…

のはずでしたが!!

前日27日に使いました「亜細亜大陸アカデミー」が10月閉店とのことで、

しかも、前日すでに壁などの解体を始めていたので、

もしや空いている、使わせてくれるのでは?!

と思い連絡したところ、

予想的中!!

しかも、本来はヨガ、太極拳で使うはずの広い部屋を使って良いですよと!!


亜細亜大陸アカデミー再び

ということで同じ値段にて、

この部屋より、

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この部屋へ!!

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めちゃめちゃ素敵な部屋!!

ツイてる!!

亜細亜大陸アカデミーに感謝。


ディジュリドゥ&パーカッション

循環呼吸マスター者が更に増えた!!

1人できだすと、続けてできる人が出てくる不思議。

俺もその昔「生卵を立ててみて」と言われ、そんなの無理と思って挑んだので全然立たなかったのですが、

目の前でその方がひょいと立てたのを見たら、俺も立てられたんですよね。

出来ると思えば出来る!!


体幹トレーニング

「来年こそは沖縄で水着になる!」と宣言した方が居たので(笑)

数種類の体幹トレーニングを!!

少しづつでも今から日々続ければ!?


リズム呼吸法&瞑想呼吸法

・リズムに合わせた呼吸法
・歩きながらの呼吸法
・ゆったりとした瞑想呼吸法

様々な呼吸法にて心を静める。


ドラムサークル

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みんなで息を合わせてリズムを刻む。

そして、呼吸法の成果を確かめる。

ゲーム的な要素がある中、

・慌てないでいられるか?
・雑念を浮かべないでいられるか?

そんなこんなで、あっという間に終了なのでした!!


感想

牟田さんいつもありがとうございます😊 出来る!出来る!!の精神で新しい自分や身体の部分を目覚めさせて行きます!!!  そして、少しづつでも日常に取り入れてハッピーライフにします!!!!

こちらこそいつも楽しく参加させていだだいてます。打ち上げも、いつか最後まで参加させて頂きたいです(笑)  友人もとても喜んでいました。  また色々楽しみにしてますね(๑>◡<๑)


嬉しい感想をありがとうございます。

楽しみながら自分の心身を大切するセロトニンドラムサークルに是非ともです!!


セロトニンドラムサークル

11月01日(水) 18:30~21:30
11月10日(金) 18:30~21:30
11月14日(火) 18:30~21:30


全国

10月30日(月) 藤沢市 太陽荘スタジオ

18:30~21:30


代々木公園


11月12日(日) 13:00〜15:30

料金 ¥3,000 (※途中参加、退場あり)

予約・お問い合わせ

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名古屋セロトニンメンバーに感謝

昨日27日は、三ヶ日同様に毎月恒例の名古屋セロトニンドラムサークル!!

間もなく2周年!!

毎月、毎月、誰かしら来てくれるとは、本当に嬉しいです。

感謝。


亜細亜大陸アカデミー

今回はいつも使わせて頂いている会場「プッチナイン」のオーナー、ドラマー& 総合格闘技トレーナーの松倉君のスケジュールが合わなかったため、

大須にある「亜細亜大陸アカデミー」にての開催!!

なんともレトロで素敵な会場だったのですが、今月で終了とのことで、

恐らく最後に借りたグループだったのではないかと!!(笑)

ギリ借りれて感謝。


循環呼吸マスター者増える

名古屋チームもリズムを刻みながら循環呼吸をマスターした方が増えてきた!!

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そろそろ発表会してみようかな!!

2人でパーカッション&ディジュリドゥとかいいかも!!

次回はミニライブかな!!


ボンヤリ位で丁度いい

ゲーム的要素のあるドラムサークルにて、

一点に集中し過ぎず、ある程度ボンヤリしている位の方が自然に叩ける事を体感する。

というのも、集中して考えると脳の一部しか使えないのに対して、ボンヤリしている時の方が脳全体を使えるからだそうで!!

確かにそうでした!!

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ボンヤリ位で丁度いい。


息を合わす

よく「息を合わせる」と言いますが、なかなか本当に息を合わせることは少ないかと。

そこで本当に息を合わせてみる。

吐きながら4小節叩き、吸いながらの2小節は、あえて叩かない!!

この間がたまらない!!


あ〜気持ち良い!!

他にも様々なことを行いつつ、あっという間に終了!!


打上げ

「お馬のおやこ」という名店へ!!

打上げに、まさかの全員参加!!(笑)

いきなり焼酎ボトル!!

そしてザ・名古屋飯

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ボトルもあっという間に終了(笑)

とても楽しい名古屋セロトニンドラムサークルなのでした!!

そして本日28日も名古屋セロトニンドラムサークル、まさかの2デイズなのでした(笑)

本日のことは明日書きます!!

なんだか楽しいセロトニンドラムサークルに是非ともです!!


セロトニンドラムサークル

11月01日(水) 18:30~21:30
11月10日(金) 18:30~21:30
11月14日(火) 18:3021:30


全国

10月30日(月) 藤沢市 太陽荘スタジオ
18:30~21:30


代々木公園

11月12日(日) 13:00〜15:30

料金 ¥3,000 (※途中参加、退場あり)

予約・お問い合わせ

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28日 名古屋

本日28日も12時〜名古屋にてセロトニンドラムサークルです!!

マイナスことは言わず、心をこめて臨みます!!

良かったら!!


セロトニンドラムサークル

10月28日(土) 18:30~21:30
11月01日(水) 18:30~21:30
11月10日(金) 18:30~21:30
11月14日(火) 18:30~21:30


全国


10月28日(土) 名古屋亜細亜大陸アカデミー
12:00~15:00


10月30日(月) 藤沢市 太陽荘スタジオ
18:30~21:30


代々木公園


11月12日(日) 13:00〜15:30

料金 ¥3,000 (※途中参加、退場あり)

予約・お問い合わせ

天龍浜名湖鉄道

昨日は毎月恒例の浜松市三ヶ日セロトニンドラムサークル!!

三ヶ日へは、とっても素敵な天龍浜名湖鉄道で!!

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とっても素敵な三ヶ日駅!!

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萬屋旅館

あまりに素敵な宿なのでピックアップしてブログにしました!!


ムーンウォークでセロトニン活性

合氣道で「後ろに下がる時も、前に氣を出したまま、つま先から下がる」と言われまして

それってムーンウォークじゃねぇ!?(笑)

やるとわかるのですが、ムーンウォークは常に片足立ちなので「体幹」が鍛えられ、

現代人、特に子供に足りないと言われている「つま先の感覚」も鍛えられ、

「集中したリズム運動」なため、セロトニン活性にもなっている。

更には、人を楽しませる。

と言うことで、

これからはセロトニンドラムサークルのプログラムに取り入れようかな!!(笑)

もう取り入れてるか!(笑)


三点倒立で体幹強化

案外できる三点倒立!!

これまた体幹が鍛えられる!!

それにしても、三ヶ日チームは凄い!!



ドラムサークルにて感じる

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「考えるな、感じろ/Don't Think. Feel!」

「燃えよドラゴン」でのブルース・リーの名言。

ゲーム的なドラムサークルにて、確かに、考えると間違える。

考えないでいられると、感じられるので間違えにくい。

これ本当。

わかってはいるものの、

人は油断すると考えてしまう。

油断すると考えないのではなく、油断するとアレコレ考えてしまう。

これを止めた方が体が素直に動いてくれる事を体感する。

でも、すぐに考えちゃう(笑)

そして「集中したリズム運動」のためにセロトニン活性!!

いやぁ〜昨日も楽しかったです!!


はれる家

毎月恒例の居酒屋「はれる家」へ

メニューはいつもお任せ。

焼鳥店にて、二度漬け禁止の串カツ!!

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そしたら、焼鳥の串カツだった!!

なるほど!!

せいごも美味しかったなー!!

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ケーキも美味しかった!!

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ご馳走さまでした!!

三ヶ日の皆さんありがとう!!

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27日 名古屋

さて名古屋へ!!

本日は19:00〜名古屋の大須にてセロトニンドラムサークルです!!

楽しみだぁ!!

28日 名古屋

明日28日も、12時〜名古屋にてセロトニンドラムサークルです!!

良かったら!!


セロトニンドラムサークル

10月28日(土) 18:30~21:30
11月01日(水) 18:30~21:30
11月10日(金) 18:30~21:30
11月14日(火) 18:30~21:30


全国


10月27日(金) 名古屋亜細亜大陸アカデミー
19:20~21:30 


10月28日(土) 名古屋 名城公園
12:00~15:00


10月30日(月) 藤沢市 太陽荘スタジオ
18:30~21:30


代々木公園


11月12日(日) 13:00〜15:30

料金 ¥3,000 (※途中参加、退場あり)

予約・お問い合わせ

蒲郡にて母の一言
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三ヶ日から名古屋に行く際に蒲郡の実家へ。

テレビ見ていたら母親が一言。

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小池百合子さんって、自民党の回し者なんじゃないの?

斬新かつ鋭い発想。

確かに、だとしたら全てに合点がいく。

勿論、それが正しいと言いたいわけではありません、

ただ、鋭い発想をするな〜と感心したのでした。


27日 名古屋

さて名古屋へ!!

本日は19:00〜名古屋の大須にてセロトニンドラムサークルです!!

楽しみだぁ!!

28日 名古屋&渋谷

明日28日は、12時〜名古屋にてセロトニンドラムサークルです!!

良かったら!!


セロトニンドラムサークル

10月28日(土) 18:30~21:30
11月01日(水) 18:30~21:30
11月10日(金) 18:30~21:30
11月14日(火) 18:30~21:30


全国


10月27日(金) 名古屋亜細亜大陸アカデミー
19:20~21:30 


10月28日(土) 名古屋 名城公園
12:00~15:00


10月30日(月) 藤沢市 太陽荘スタジオ
18:30~21:30


代々木公園


11月12日(日) 13:00〜15:30

昨日は毎月恒例の三ヶ日セロトニンドラムサークル。

宿泊先は、この1年半毎月お世話になっている三ヶ日駅周辺唯一の宿泊施設「萬屋旅館」

もはや驚きもしないが、チャイムを鳴らしても、宿のおばちゃんは出てこなく、玄関は全開なので、

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勝手に応接間に入ってくつろぐ(笑)

もはや親戚の家状態(笑)

ちなみに応接間横の部屋には、おばちゃんが暮らす部屋がある。

玄関は全開。

おばちゃん帰宅。

「アンタが来てるだろうと思ったけどさ〜 色んな人に捕まってしゃべっとったら、遅くなっちゃただよ、ごめんね〜」

その後廊下にて大声で、

「今日も馴染みの人ばかり(宿泊者)だで、鍵はいらんだら〜」

廊下にて大声で、

「2階も1階も誰も鍵かけとらんでね〜」  

この町の警官は暇だろうな〜

三ヶ日という町の信用度を肌で感じたのでした。

浜名湖周辺へ行った際には是非とも萬屋へ!!

和室6畳と8畳の2部屋て3800円。

とても素敵な部屋です。

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来月も宿泊します!!

三ヶ日セロトニンドラムサークルについてのブログは後ほど!!

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セロトニン活性の三大要素

・心身を整える・ストレスを軽減させる・幸福感をもたらす、などなど様々な事が言われている脳内物質「セロトニン」

超ザックリ具体的な5つの働き

・脳を覚醒させる
・心を安定させる
・自律神経を整える
・姿勢や表情を良い状態に保つ
・痛みの調整をする

逆に言うならば、セロトニン不足になると、

・いつもボンヤリ
・イライラ不安など情緒不安定
・漠然とした不調
・体つきや表情がトロンと下がる
・アチコチが漠然と痛い

詳しくはコチラ

このセロトニンを薬で無理矢理増えたかのような状態にしてしまうのが、抗うつ剤「SSRI」

薬ではなく自分で増やそう!! というのがセロトニンドラムサークルのテーマ。

その三大要素とは、

・太陽の光
・集中したリズム運動
・スキンシップ

主にこの集中したリズム運動を行っています!!


循環呼吸女子 現る

様々な健康効果があると言われており、先日は遂に・睡眠障害・無呼吸症候群 にも効果あるとしてイグ・ノーベル賞を受賞した、

オーストラリアの先住民アボリジニが吹く世界最古の管楽器、

それでいて音楽知識がなくとも演奏できてしまう「ディジュリドゥ」を!!!

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ディジュリドゥとは、息を吐きながら吸うという不思議な呼吸「循環呼吸法」をマスターする必要がありまして、多少難しく感じる方もおりつつ、

この日参加してくれた女性4名は、、、

全員セロトニンドラムサークルにて、その循環呼吸法をマスター!!!

循環呼吸法を使ったリズムを、1人づつ吹いた後に全員で吹く、を繰り返しております!!

セロトニン活性となる超集中したリズム運動であり、呼吸法でもあります!!

かなり怪しい動画です(笑)


あー気持ちいい!!

※ちなみに画像のディジュリドゥは、僕が受注生産している、持ち運びに便利な「組み立て式水道管ディジュリドゥ」です!!

興味ある方はコチラ


打楽器セッション

打楽器にて一時も氣を抜けないリズムを、声を出しながら繰り返しております!!

セロトニン活性となる超集中したリズム運動であり、呼吸法でもあります!!

かなり怪しい動画です(笑)



あー気持ちいい!!


ムーンウォーク

何故かムーンウォークのレッスンも(笑)

ムーンウォークは常に片足立ちなので「体幹」を鍛え、

現代人、特に子供に足りないと言われている「つま先の感覚」を鍛え、

集中したリズム運動によりセロトニン活性にもなっており、

人を楽しませる。

皆さん、割りとマスターしました!!


体験談

この日参加してくれた方の声をご紹介!!

私、以前は偏頭痛持ちで、いつも頭痛薬を持ち歩いていたのですが、ディジュリドゥを教わったら、速攻で治りました! もう1年以上頭痛は起きていません!!


ふと思ったのですが、ディジュリドゥという楽器を知っていて、多少なりとも吹ける人というのは、日本にどのくらいいるのでしょうね?  おそらくほとんどの方は知らないし、知る術もないかと。  そんなディジュリドゥを、まだまだ下手ながら楽しめる自分って、何だか得してるかな〜なんて(笑)


複数人で行うパーカッションは集中力が養われますね、執着でなく周りに配慮を向けた集中、なるほどと思いました。  さすがドラマー牟田さんですね!  そして、それが危険が起きにくくなる(=危機管理能力)に繋がることもじわじわ実感しています。  スマホ見ながら歩くなんて本当に無防備なことだと。  集中…現代人に忘れ去られつつある感覚ではないかと感じております。またよろしくお願いします!


脳内ホルモンセロトニンが分泌されると言われる方法をとにかくやりまくるセロトニンドラムサークル。 で、昨夜は何故かムーンウォーク(笑)  ひたすら練習してたら牟田さんが「出来てるよ」って動画を撮ってくださいました。  ほんとだ、わりと出来てる!!ムーンウォークもみんな案外できるもんのようです。 牟田さんの説明もシンプルでわかりやすく、固定観念を外してくれるようです。


参加すればするほど毎回本当に楽しいです♪次回も楽しみにしてます!


毎月恒例の三ヶ日&名古屋

さて本日より毎月恒例の三ヶ日&名古屋にてセロトニンドラムサークルです!!

28日土曜は、昼は名古屋の名城公園、夜は渋谷にて開催です!!

良かったら!!


セロトニンドラムサークル

10月28日(土) 18:30~21:30
11月01日(水) 18:30~21:30
11月10日(金) 18:30~21:30
11月14日(火) 18:30~21:30


全国


10月26日(木) 浜松市三ヶ日 B&Gセンター
18:30~21:30


10月27日(金) 名古屋亜細亜大陸アカデミー
19:20~21:30 


10月28日(土) 名古屋 名城公園
12:00~15:00


10月30日(月) 藤沢市 太陽荘スタジオ
18:30~21:30


代々木公園


11月12日(日) 13:00〜15:30

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