セロトニンを増やす!自律神経を整える!
セロトニンドラムサークルに通ってくれているS.Tさんの感想。
部屋を暗くするだけで起きていられません(笑)
セロトニンドラムサークルに通ってくれているS.Tさんの感想。
セロトニンリズムサークルに参加するようになって一番変わったことは、のび太君並みに寝付きが良くなりました!
部屋を暗くするだけで起きていられません(笑)
あと、なぜだか身体が欲してる行動や食べ物に従うことは自然と身体によいことに繋がっているんだなということが学べています。
人として成長したい部分がたくさんあり自分のことがあんまり好きじゃないんですが、瞑想をすることでそんな自分を認めてはいたんだなと気が付きました。