2022/09/22 投稿



《心穏やかでいられるワケ》

昨日は、朝からズームで色々な方とアレコレ、その後ドラム個人レッスンが4人。

皆さん個性鋭く、僕と真反対な思考の人もいる。

でも、ちょっとした会話で、仮に思考が真逆だとしても「その考え方は違うのでは?」とか、ほぼほぼ思わなくなっている今日この頃。

ちなみに僕は割と心が波立たない方だと思っていまして、
でも今思えば、数年前は今よりも心が波だっていたなと。

逆に言うなら、日々心が波立たなくなっている自覚あり。

イライラ
自分の意見を分からせたい
漠然と不安
なんかつまらない

このような、まぁよくある感情が、今思えば、数年、数十年前より、とにかく減っている。

何故か⁉️

それは人間力が上がったとか、人間丸くなったとか、そんな偉そうな事ではなく、

単なる知識のお陰様。


《例えばセロトニン遺伝子の話》

セロトニンは、その人の脳内にて、日々増えたり減ったりしているそうで、

そのセロトニンが減ると現れる症状の一つに「漠然と不安になる」があり、

セロトニンを作りやすいL型という遺伝子と
セロトニンを作りにくいS型という遺伝子があり、

血液型のように、LL型、SL型、SS型の組合せがあり、

当然、LL型は不安を感じにくく楽観的、SS型は不安を感じやすく用心深いわけです。

アメリカ人の30%、南アフリカにいたっては70%がLL型な中、日本人のLL型の率は、なんとたったの3%

日本人はそもそも不安を感じやすい。

何故そんなことになっているのか???

南アフリカは、かつてダイヤや金が出まくり、一括千金を狙った楽観的でチャレンジ思考な人が集まり、今の南アフリカの人達はその子孫が多い。

とは言え、全員が楽観的なら、国は成り立たなく、SS型の人だって一定数いる。

反対に日本は、世界の地震の7割が日本で起こっていると言われるくらいに地震大国であり、更には津波、火山などの自然災害が多い国。

なので、不安を感じやすい人、すなわち災害に対しての備えをしっかりしていた人が多く生き残った国で、我々はその子孫。

とは言え、全員が不安を感じやすくチャレンジ思考なければ、最初にフグやタコを食べる人もいなかっただろうし、ここまで技術大国にもなっていないかと。

何が言いたいかと言いますと、

生命とは、その土地に適した割合で存在している。

偏ったら滅びてしまう。

自分とは真逆の人がいるからこそ、生命は成り立っている。

想像してみて下さい。

皆が皆自分と同じ思想や性格だったら、どんな世界になるのか?

みんなが俺だったら、あっという間に人類は滅びるな😆

あの人はなんであーなんだろう?

そう思う人がいるからこそ、人類が成り立っている。

そう知ると、今までイライラしていたことにもイライラしなくなり、心穏やかな時間が増えた。

知識のお陰様。


《実践編》

日本人は不安を感じやすい。

だからと言って、日々将来の不安に怯えて生きるなんて人生勿体ない。

セロトニンは自分で増やせる。

漠然とした不安を感じたなら、世の中や誰かや自分のせいにするよりも前に、とっとと自分で増やしてしまえばいい。

① 日光を感じる
② スキンシップ
③ 今に集中したリズム運動
④ 自然に触れる
⑤ バランスの良い食事

どれも簡単で、知っていれば出来ることばかり。

例えLL型でも、引きこもっていればセロトニンは作れず、SS型だってセロトニンは増やせる。

今朝も代々木公園&代々木八幡宮ラン!!



毎日欠かさず自然に触れ出して2年半。

知識あり、実践したなら、人生は変わる。

お陰様で日々心穏やか。

このような話を、来月はPTAと企業にて行います!!



ご興味ある方はご連絡下さい😊
予約・お問い合わせ – 牟田昌広
mutamasahiro.com


代々木八幡宮では祭りの準備が始まっていました。



スキンシップですね!!


《今週》

週末はライブ2本‼️

明日は、ほぼぶっつけ本番な佐藤学さんライブです♫


9/23(金) 南青山おむすびジャズ
(港区南青山3-4-2 BASE南青山3階)
17:00 オープン18:00〜スタート(3回ステージ)
ミュージックチャージ3,500円+ご飲食代
佐藤学(Vo)、Sasammy(Vo)、牟田昌広(Dr)、吉田能(Pf)、岡田重徳(Tb)

日曜は、企業のパーティーにてのライブ‼️

気になったら、メッセンジャーまでメッセージ下さいませ♫

そして日々YouTubeアップしてます♫
牟田昌広 ドラム / ゲーム音楽 / 洋楽 / ex. HIT FOX【打狐】
HIT FOX【打狐】改め、牟田昌広と申します! ここでは主にゲームBGMの【ドラム 熱く叩いてみた!】動画を配信中! ★ドラムレッスン、セロトニンレッスンはこちら http://mutamasahiro.com/drumlesson/ ★ 出演依頼・コラボのご相談はこちら agency_ml@appart.co.jp ================================================== ◆ライブ参加アーティスト ※敬称略 SADS YUI DAIGO ベッキー♪♯ 浜崎あゆみ オレンジレンジ GIRL NEXT DOOR 山下久美子 土屋アンナ 森友嵐士(ex.T-BOLAN) THE STREET BEATS 寺岡呼人 軍鶏 松井常松(ex.BOOWY) ソニン 小林太朗 奥田美和子 藤重政孝 Ricky(ex.DASEIN) DAIGO★STARDUST RAM RIDER 991/2 宮田和弥 なおと Rie fu ザ・サリンジャー 小畑由香里 青木裕子 小湊美和 ゴーリサ 真藤敬利 AOI アポロ&バンプスクール(土屋公平、吉田建、他) 松田亮治 川上桃子 ストラマーズ ROBIN Yohei Nakamura DOGGY・BAG 他色々 ◆レコーディング参加アーティスト ※敬称略 柴咲コウ 松井常松 浜崎あゆみ 喜多村恵梨 吉田山田 THE STREET BEATS 土屋アンナ 水樹奈々 ステファニー NEWS SADS 寺岡呼人 Mi MCU 中島愛 DAIGO★STARDUST 滝沢乃南 RAM RIDER 軍鶏 なおと 映画音楽、SET舞台音楽、アニメ音楽、他色々 ◆音楽番組にて生演奏 (※アテブリ含まず) ※敬称略 山下久美子 EXILE Every Little Thing 深田恭子 Kiroro 麻波25 dream 杏里 はなわ 甲斐よしひろ 吉川晃司 YUI ソニン 他色々
www.youtube.com

ドラム依頼、ドラムレッスン依頼、セロトニンに関するセミナーやワークショップ依頼ありましたら、何卒よろしくお願い致します。

ここまで読んで頂きありがとうございます。

この先も告知ですが良かったら♫


《セロトニンドラムサークル》

薬に頼りすぎず自分の力で心と体を整える!!
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ZOOM オンライン朝セロ活
毎週月曜朝6時半(6:30〜7:00 途中参加退出可)
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途中参加退出あり、カメラオフ聞くだけあり。


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9/30(火) 
10/18(火) 27(木)
19:00〜21:00 ¥3000

「代々木公園」
10/9(日) 15(土) 
14:00〜16:00 ¥3,000

「浜松市三ヶ日B&G海洋センター」
10/13(木) 11/24(木)
19:00~ 

「名古屋新栄プッチ9」
10/14(金) 11/25(金)
19:00~  

¥3,000 完全予約制
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