2021/09/29 投稿
《本氣の老化防止には?》
先日、格闘家な整体師山田学さんと、こんなタイトルのYouTubeをアップしました!!
ちなみに、3月にお試し録画したのにうっかりアップし損ねていた動画です😆
内容は老化防止でして、その答えは「適度な◯◯◯ス」なんて勿体ぶってますが、先に答えを言ってしまうと、
適度なストレス
自ら望むストレスですね。
パワハラや満員電車など他者からのストレスではなく、筋トレなり、チャレンジなり、自分のテリトリーを出てみるなり、自ら望むストレス。
我が心身に適度なストレスを与えたなら、体がビックリして目覚めて進化し、老化防止となるそうですよ。
反対に他者にストレスを与えてばかりなら、相手は何らかの進化をしたとしても、自分は…。
いずれも自分に返ってきて、それが我が人生となるわけですな。
そんなこんなな動画ですので良かったら‼️
ということで‼️
《自ら望むストレス》
毎朝起床直後に代々木公園を走っております!!
今朝も走りまくり!!
気持ち良すぎる!!
自ら望むストレスどころか快楽😆
最初のうちは確かに大変だったのですが、もはや快楽。
ということで‼️
最近は帰宅してのシャワーの後に水浴びしてます!!
冷たさのストレスにより長寿スイッチが入るそうですよ!!
これまた慣れてきて快楽なんけどね😆
ということで‼️
出かける前に筋トレしよっ。
今日もアレコレ精一杯頑張ります!!
そして10月3日(日)14時〜、この気持ち良い代々木公園にて「セロトニンドラムサークル」です!!
その前に明日9/3018時〜、渋谷にて「セロトニンドラムサークル」です!!
共に新たなチャレンジをして老化防止してみませんか⁉️
さて午前中からドラム個人レッスン!!
ちなみにドラムは音楽経験も楽器も何も必要なく始められます!!
ドラムにチャレンジしてみませんか⁉️
なんだか氣になった方は、取り急ぎ超お気軽にご連絡下さい😊
ここまで読んで頂きありがとうございます😊
この先も良かったら!!
《セロトニンドラムサークル》
薬に頼りすぎず自分の力で心と体を整える!!
ドラムを叩ける!!
【渋谷文化総合センター大和田】
※ ドラムセット叩けます!!
9月30日18:00~20:00
10月06日19:00~
10月13日19:00~
10月22日19:00~
10月29日19:00~
11月04日19:00~
11月10日19:00~
11月18日19:00~
11月30日19:00~
「代々木公園」
10月06日19:00~
10月13日19:00~
10月22日19:00~
10月29日19:00~
11月04日19:00~
11月10日19:00~
11月18日19:00~
11月30日19:00~
「代々木公園」
10月3日(日)
10月10日(日)
10月16日(土)
10月24日(日)
14:00~16:00
10月10日(日)
10月16日(土)
10月24日(日)
14:00~16:00
「浜松市三ヶ日」
10月14日(木) B&G海洋センター
11月12日(木) B&G海洋センター
10月14日(木) B&G海洋センター
11月12日(木) B&G海洋センター
19:00~
「名古屋」
10月15日(金) 新栄プッチ9
11月12日(金) 新栄プッチ9
「名古屋」
10月15日(金) 新栄プッチ9
11月12日(金) 新栄プッチ9
19:00~
¥3,000 完全予約制
全て 途中参加退出可能
個人レクチャー応相談。
(※Gmail受信OKの設定にお願いします)
《オンラインサロン・イマカラダ》
不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。
心身に伴う話、ドラムレッスン動画、時に生配信、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、などなど毎日に投稿してます‼️
(月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)
お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、
オンラインサロン詳細
質問など
「本日オンラインサロンへの投稿の一部」
《ドラム個人レッスン》
バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️
お試し1回のみも大いに歓迎しております😄
スタジオ ¥6,000/1h (スタジオ代込み)
リモート ¥4,000/1h
ドラムレッスン詳細
《オンライン個人レッスン》
ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️
• スティックいらずの脳トレドラムレッスン
• 通常のドラムレッスン
• 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
• ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
• ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
• 人生相談、なんでもアリ😆
呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️
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牟田デザインにより、ユニクロネットショップより発売中
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