2021/05/11 投稿

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《5/11 YouTubeアップ》

4月1日より、ひょんなキッカケ(どんなキッカケだったっけ?)から始まった、

元格闘家な整体師・山田学さんとのYouTube
『牟田昌広と山田学の俺達の話は聞くな』

第11回、12回をアップしました!!


《筋トレ話》

興味深かった話が、すでに筋力アップやダイエットなど、何らかの理由で筋トレをしている前提で、

「何日筋トレを休んだら、筋肉が落ちてしまうのか?」

「何日休んだら、その効果は薄れてしまうのか?」

「筋肉が落ちない秘訣は?」

その答えは、先に言っちゃいます。

筋トレはしばらく休んだとしても、ジョギングなり日々何らかの運動で体に刺激を入れていれば筋肉は落ちにくい(推測)

あくまでも、山田学さんの場合であり、様々な人を検証したデータではありません。

逆に言うなら、何の運動もしない日々を送ったなら、当然に筋肉は落ちていくかと。

ただ、山田学さんも、そして僕も、体を動かさない日がないもので、

「なるべく体を使わない日々を送るとどうなるのか?」は実体験では分かりません😆

そして、ぶっ飛んだ筋トレ方法なんかも紹介しております‼️

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僕も頑張りました‼️

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そして最後はドラム‼️

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《運動で気分明るく》

筋トレなり運動すると、気持ちが明るくなるんですよね。

人は狩猟や農耕をして生きてきてきた、勿論今も。

人は「狩猟や濃厚=運動」をすると、気分が良くなるようにようにプログラムされていることで生き延びてきたという説あり。

だから、筋トレをすると、気持ちが明るくなる!!

ただでさて油断すると気分が落ち込みやすい日々なので、運動は大事ですね!!

良かったら‼️

【筋肉を減らさない生活習慣とは?】ベンチプレス200キロの元格闘家・山田学を分析

そして、雑談編もアップしております!!

【男の流儀・山田学編】高評価低評価?!サンマの数え方?!やられたら?!今回は雑談のみです^^;


《連日イベント》

今週もイベント沢山!!

良かったら共に体を動かしませんか?!

5/13(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル 
B&G海洋センター 
START 19:00  ¥3,000 要予約

5/14(金) 名古屋セロトニンドラムサークル 
新栄プッチ9
START 19:00  ¥3,000 要予約

5/15(土) THE STREET BEATS ライブ
豊橋 club KNOT
OPEN 17:00 / START 17:30
前売¥4500 / 当日¥5000 / 配信¥3000

5/16(日) 代々木公園セロトニンドラムサークル 
代々木公園
START 14:00  ¥3,000 要予約

予約・お問い合わせ

ここまで読んで頂きありがとうございます!
この先も良かったら!!


《セロトニンドラムサークル》

薬に頼りすぎず自分の力で心と体を整える!!
【代々木公園】
5/16(日)
5/22(土)
6/5(土)
6/19(土)
6/27(日)
14:00〜16:00 

【渋谷文化総合センター大和田】
5/26(水)
6/4(金)
6/11(金)
6/20(日) ※14:00〜16:30
6/30(水)
19:00〜21:00
時間前後可能

【浜松市三ヶ日】
5/13(木) B&G海洋センター 
19:00〜21:00 

【名古屋】
5/14(金) 栄プッチナイン 
19:00〜

【福岡】
5/28(金) アクロス福岡 
19:00〜

¥3,000 完全予約制
全て 途中参加退出可能
個人レクチャー応相談。


《オンラインサロン・イマカラダ》

不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

心身に伴う話、ドラムレッスン動画、時に生配信、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、などなど毎日に投稿してます‼️

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(月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

オンラインサロン詳細
質問など
「本日オンラインサロンへの投稿の一部」

  • ストレスを放置しない
  • ドラム動画
  • 今日の頑張り話
  • メンバーより頑張り動画
  • メンバーより名言


  • 《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

    スタジオ ¥6,000/1h (スタジオ代込み)
    リモート ¥4,000/1h

    ドラムレッスン詳細


    《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

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    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
    興味ある方は一度ご連絡下さい😊

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