2021/01/17 投稿

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《1/15 ドラムにて心身良好に》

昨日は2名の方にドラムレッスン。

お二人とも習い始めたばかりで、お一人の方は歳上。

ドラムを習おうと思った理由を聞いてみたところ、

『コロナによるストレスで、このままじゃヤバい!気分転換しないと!!』

と思ったからだそうです。

ちなみに、このブログで何度も紹介している

『ドラムなど"集中したリズム運動"はセロトニン活性となり心にも体に好影響』

などの投稿を読んだわけではなく、

自分でふとそう思い、ドラムレッスンで検索し、僕にたどり着いてくれたんだそうです。

この巡り合わせ、お互い持ってるな!!

そして、自分の状態に気づき、改善しようと行動するのは素晴らしいことかと!!

なかなか自分の状態には気づけないですからな。

また仮に気づいたとしても、改善しようと行動に移せないですからね。

いゃ素晴らしい。

見習おうっと!!


《セロトニン活性》

僕はドラマーと並行して「セロトニントレーナー」なる資格も持っていまして、

指南して下さいました、医師であり東邦大学名誉教授である「有田秀穂さん」の著書によると、

セロトニン不足により、うつ病や自殺者が増えるとあります。

そして昨日のネットニュース

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セロトニン活性の三大要素とは、

① 日光浴
② 今に集中したリズム運動
③ 人との触れ合い

全てはコロナにて減っていることばかり。

不要不急の外出を避けるとは、今は大切なことかもしれませんが、余りにも長引くとセロトニン不足となり危ない。

このままだと「コロナに感染しないためなら死んでもいい」みたいな状態になりかねない。

じゃあどうしたら良いのか?

今は世の中的に悩ましいですな。

あくまでも僕の場合は、心と体が元気であり、また免疫力を高める為に、いつも通り自分なりのセロトニン活性をしています。

太陽を浴びる
運動をする
ドラムを叩く
ちゃんとした物を食べる(自炊)

コロナだからやるわけでも止めるわけでもない。

個人的には、全ては不要不急ではなく、常に必要なことであります。

という事で‼️


《本日 代々木公園セロトニン》

本日は代々木公園セロトニンドラムサークル🌳

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セロトニンドラムサークルも、ドラムレッスンも継続中です。

感染対策は言うまでもなく。

共にセロトニンを増やし、心と体を元気にし、免疫力を高めませんか!?

ドラム個人レッスンはオンラインでも行っております!!

気になった方は、取り急ぎご連絡下さいませ😊
ここまで読んで頂きありがとうございます。

この先も良かったら♫


《セロトニンドラムサークル》
【代々木公園】
1/17(日)
1/23(土)
1/31(日)
2/7(日)
2/13(土)
13:00〜15:00 ¥3,000

【渋谷文化総合センター大和田】

1/28(木) 18:00〜20:00
2/6(土) 14:00〜16:00
2/12(金)  18:00〜20:00
2/22(月)  18:00〜20:00
¥3,000

全て 完全予約制
途中参加退出可能



《オンラインサロン・イマカラダ》

不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

心身に伴う話、ドラムレッスン動画、時に生配信、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、などなど毎日に投稿してます‼️

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(月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

オンラインサロン詳細
質問など
「本日オンラインサロンへの投稿の一部」

  • 心を2つに使い不動心を得る
  • 昨日の一粒万倍日+天赦日+甲子の日にて行ったこと


  • 《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

    スタジオ ¥6,000/1h (スタジオ代込み)
    リモート ¥4,000/1h

    ドラムレッスン詳細


    《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

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    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
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