2020/07/29 投稿


《7/28 オンラインレッスン》

昨日は、コロナ禍において定番化してきましたオンライン個人レッスン。

中部地区の方に向けて、循環呼吸法にて演奏する世界最古の管楽器「ディジュリドゥ」のレッスンを。

ディジュリドゥとは、オーストラリアの先住民「アボリジニ」の楽器で、ユーカリの木で作られており、主に宗教儀式やヒーリングで使われているという、言わば神聖な楽器なのですが、、、

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大きな声では言えませんが、ハンズで買える紙筒や塩ビでもよく鳴るんですよ😆

こんな感じ。


勿論、勿論、紙筒では、本物には到底及ばないですよ。。。

ただこのディジュリドゥ、セロトニン活性効果、安眠効果、口呼吸の改善効果、睡眠時無呼吸症候群の改善効果などなど、健康増進効果が凄まじいらしく、イグノーベル賞を受賞したくらいでして、

音色としては本物に到底及ばないものの、健康増進効果としては、近しい効果があるのではないかと。

勿論、音色が心身に与える健康増進効果があるわけで、やはり本物には叶わないわけですが、

演奏する上での呼吸法の効果は、紙筒でも近しい効果があるのではないかと。

ただし‼️

ディジュリドゥはスピリチュアルな雰囲気あるものの、

そこに行けば私は努力しなくとも幸運にあやかれる❤️、そんなパワースポット的発想にての健康増進効果はない。

あくまでも‼️

循環呼吸法を練習し、マスターし、日々吹いてみることで、健康増進効果が望める。

何故なら⁉️

循環呼吸法マスターすることは、習慣的に鼻から息を吸う呼吸に繋がるから。

本日の「オンラインサロン・イマカラダ」にも投稿したのですが、とある医師によると、

口呼吸が習慣化していると、昼の呼吸もですが、特に睡眠時にイビキが酷くなり、酸欠状態となり、寿命にも影響するそうですよ。

そして一番恐ろしいのが、口呼吸の人は、それを何も苦に感じていない、要するに自覚がないということなんだそうです。


《循環呼吸法》

循環呼吸法とは、何も特殊な魔法の呼吸法ではなく、口の中に溜まった息を出しながら鼻から吸っているだけの話で、ちょっと練習すれば案外出来るのですが、

これまで100人以上の方にレクチャーしてきまして、やはり口呼吸が習慣化している方は、鼻から息を吸う時に、どうしても口の中の息も一緒に吸ってしまうんですよね。

でも、練習すれば出来ますから‼️

昨日レッスンした方も、オンラインレッスン3回目辺りから少しづつできるようになってきた😊

コレを日々練習したなら、ディジュリドゥという楽器の練習であり、呼吸法であり、鼻呼吸の習慣を身につけることとなり、健康増進効果であり、

更には‼️

表情筋を凄く使うので、ほうれい線の改善、腹筋を凄く使うので、お腹も凹み、ダイエット効果も‼️

それでいてヒーリング効果もあり、イライラ不安も減る‼️

良いことしかないな😁

レクチャーしながら自分も吹いているわけで、一緒に健康になれちゃうって、凄い仕事だな。

ただでさえマスクで呼吸が浅くなりがちな日々、良かったら共に紙筒を吹いて、心落ち着く深い呼吸をしてみませんか?


興味ある方ご連絡お待ちしております。

ディジュリドゥの健康増進効果についてはコチラにまとめてあります。


《呼吸法レッスン》

昨日レッスンを受けてくれた方が、

「友達でディジュリドゥではなく、呼吸だけのレッスンを受けたい方がいるのですがどうでしょう?」と。

勿論OK🙆‍♂️

歩きながらの呼吸法
ふとした時の呼吸法
ペットボトルやストローを使っての呼吸法
アレコレあります‼️

興味ある方ご連絡お待ちしております。

レッスンを受講してくれ、生徒さんまで紹介してくれた生徒さんに心より感謝でございます。

呼吸法、打楽器、ディジュリドゥによりセロトニンを増やし元気になろう!という「セロトニンドラムサークル」にも良かったら‼️

8月2日昼下がりも、代々木公園にてソーシャルディスタンス、マスクなどなどしつつ開催予定です🌳

ここまで読んで頂きありがとうございます😊
この先も良かったら😆


【渋谷文化総合センター大和田】
(※新型コロナウイルス感染防止対策として2名限定で行います)
7/30(木) SOLDOUT
8/7(金)
8/20(木)
8/25(火)
19:00~21:30 ¥3,000

【代々木公園】
8/2(日)
14:00〜16:00 ¥3,000

【浜松市三ヶ日】
8/27(木) 19:00〜21:00

【名古屋】
8/28(金) 新栄
19:00〜21:00 ¥3,000

全て人数限定 完全予約制



《オンラインサロン・イマカラダ》

不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

心身に伴う話、ドラムレッスン動画、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、そして時に生配信‼️毎日に投稿してます‼️

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(月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

オンラインサロン詳細
質問など
「本日オンラインサロンへの投稿の一部」

  • 口呼吸の怖さについて
  • メンバーよりアレコレ
  • メンバーより名言アレコレ


  • 《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

    ドラムレッスン詳細


    《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

    呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
    興味ある方は一度ご連絡下さい😊


    《文章販売中です100円〜300円》
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