2020/07/10 投稿


《7/9 復活》

新型コロナウイルスの影響にてお休みしてました浜松市三ヶ日セロトニンドラムサークルでしたが、

昨日無事復活し、バケツ叩きまくり‼️


《リズムカード》

リズムを分かりやすく説明したカードを用いまして、あれこれリズムの練習。

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ともかくやってみる‼️



《セロトニン活性》

今目の前のコトに集中する。

アレコレ過去や未来のコトを考えるのではなく、今目の前のリズム運動に集中する。

これは、単にバケツを叩いて遊んでいるだけではなく😆

・自律神経を整える
・目覚め寝つきを良くする
・アンチエイジング
・免疫力アップ
・心の安定
・慢性痛の緩和
・たるみ防止

などの効果があると言われている脳内物質「セロトニン」を増やすこととなっている‼️

それでいて楽しい😆

良い事しかない‼️


《続ける》

とは言え、1、2分やったところでセロトニンが増えるわけではない、そりゃそうだ😆

飽きる程に簡単過ぎず、
諦める程に難しい過ぎず、
程よい緊張感が必要なリズム運動を20分間続けるのがコツ。

という事で、今時なソーシャルディスタンスなバケツドラム‼️


あ〜気持ち良い。

気がつけば、焼肉にご飯がすすんでいたのでした🍻

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あ〜楽しかった😄

何故かデニムも貰っちゃったし😆

参加してくれた皆様に心より感謝でございます。

本日も明日も来週もありますので、良かったら‼️


【渋谷文化総合センター大和田】
(※新型コロナウイルス感染防止対策として2名限定で行います)
7/14(火)
7/22(水)
7/30(木)
19:00~21:30 ¥3000

【名古屋】
7/10(金) 新栄
19:00〜21:00 ¥3,000

7/11(土) 新栄
12:00〜14:00 ¥3,000

【代々木公園】
7/19(日) 14:00〜16:00
3,000円

全て人数限定 完全予約制


《オンラインサロン・イマカラダ》

不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

心身に伴う話、ドラムレッスン動画、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、そして時に生配信‼️毎日に投稿してます‼️

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(月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

オンラインサロン詳細
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「本日オンラインサロンへの投稿の一部」

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  • 《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

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    《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

    呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
    興味ある方は一度ご連絡下さい😊


    《文章販売中です100円〜300円》
    【依存症からの脱出】グルメ渡部さんとドーパミンの絶妙な関係より|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
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