2020/06/23 投稿

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《青空ドラム教室》

先日は、代々木公園セロトニンドラムサークル!!というか青空ドラム教室。

一つのフレーズを説明し、しばし練習。

おぼろげに出来るようになったら、タイマー10分セット。

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ひたすら無言にて続ける。

俺は俺で同じテーマの難しいバージョンを同じく続ける。

10分も続けていると、なんとなく体が覚え始める。

小さな達成感😊

ちょい休憩。

少しだけブラッシュアップしたフレーズを説明し、しばし練習。

おぼろげに出来るようになったら、タイマー10分セット。

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ひたすら無言にて続ける。

俺は俺で同じテーマの難しいバージョンを同じく続ける。

10分も続けていると、なんとなく体が覚え始める。

2度目の小さな達成感😊

✖︎7回

7度目の小さな達成感😊

小さな達成感の積み重ねは今日一日の大きな達成感となり、そのまま続けたなら、なんなら人生の達成感に繋がるかもしれない。


《練るしかない》

ここに来て、52歳にして、今更分かった。

物事を習得するには、時間をかけて練るしかないな。

手っ取り早い方法なんてない。

時間をかけて練るしかない

そしてそれは同時に、心身を整え幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」を増やす三大要素の一つ「集中したリズム運動を繰り返す」ともなっている‼️

2時間みっちり練り、充実感たっぷり、セロトニン出まくりにて最高なセロトニンドラムサークルのでした‼️

参加してくれた方に心より感謝でございます。


《練りまくり》

昨日は一人5時間練り込み。

感覚を掴んだ感ありまくり達成感ありまくり。

5時間前とは違う新たな自分に会えるのが最高の幸せ。

幸福感なんてのは、何処から降ってくるものでも、占い師がくれるものでも、高級ブランドやタワマンがくれるものでもなく、自分で作りだせるわけですな😆

まぁ多少のコツと、最初に「面倒」「上手く出来ない」というストレスを乗り越える必要があるんですけどね。

これを知ったら、人生ずっと最高じゃないか😆

良かったら共に、まずさ小さな達成感を積み重ねませんか⁉️

セロトニンドラムサークル、個人レッスン、オンラインレッスン、随時行っておりますので、よかったら😄


【渋谷文化総合センター大和田】
(※新型コロナウイルス感染防止対策として2名限定で行います)
6/25(木)
7/7(火)
7/14(火)
7/22(水)
7/30(木)
19:00~21:30 ¥3000

【代々木公園】
7/5(日) 14:00〜16:00
3,000円

【浜松市三ヶ日】
7/9(木) 19:00〜21:00

【名古屋】
7/10(金) 
19:00〜21:00 ¥3,000

7/11(土) 大須
12:00〜14:00 ¥3,000

全て人数限定 完全予約制


《オンラインサロン・イマカラダ》

不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

心身に伴う話、ドラムレッスン動画、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、そして時に生配信‼️毎日に投稿してます‼️

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(月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

オンラインサロン詳細
質問など
「本日オンラインサロンへの投稿の一部」

  • 妬み、嫉み、嫉妬から逃れるワザ
  • メンバーからご報告
  • メンバーの誕生日
  • メンバーより筋トレ動画
  • ドラム動画
  • メンバーより名言


  • 《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

    ドラムレッスン詳細


    《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

    呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
    興味ある方は一度ご連絡下さい😊


    《文章販売中です100円〜300円》

    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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