2020/05/31 投稿



《オンライン循環呼吸法レッスン》

先日、コチラは自然の中より関西の方へ向けて、オンラインにて、ディジュリドゥにおける循環呼吸法のレッスン‼️

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さてさてオンラインにて、そんな事を説明できるのか⁉️

取り急ぎ「ディジュリドゥにおける循環呼吸法って何?」って話ですよね。

3年前の動画ですが、塩ビパイプを繋げて、オーストラリアの先住民「アボリジニ」の楽器「ディジュリドゥ」を見立てて作りまして、演奏というより、ただひたすら循環呼吸法をしております。


この不思議な呼吸法をオンラインでアレコレ説明😆

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そしたらですね、ディジュリドゥを使っての循環呼吸法までは到達しなかったものの、

ストローを使っての循環呼吸法は出来た‼️

ストローをコップに入れて、ずっとブクブクし続けながら鼻から息を吸う。

コレは案外凄いことなんですよ😆

ちなみにこんな感じです。


このシステムをオンラインで説明できた‼️

とは言え、

そんな事できて何になるの!?

ですよね〜😆

それがですね〜、様々な健康効果が期待できるのですよ‼️

たかが呼吸、されど呼吸、というか呼吸しなければ生きていけないんでね😆

集中しなければ出来ないこの循環呼吸法を練習するということは、セロトニン活性三大要素の一つである「集中したリズム運動」となっており、更に呼吸法による健康効果も加わる‼️

コロナ時代な昨今で言えば、不安が静まり、心穏やかになり、免疫力も高まるなどの効果も期待できる‼️

ディジュリドゥ、循環呼吸法にての健康効果はコチラに壮大にまとめております😆

ブクブクしてると何よりなんだか楽しいしね😆

それだけでも十分じゃん😆


《ものは考えよう》

それにしても、オンラインで自然の中から関西の方に呼吸法をレッスンするなんて、コロナ以前は思いつきもしなかったな。

仕事の幅が一つ広がったわけで、メリットとも言える。

ものは考えよう、チャンスと幸せはいつと身近にですな😆

ここまで読んで頂きありがとうございます😊


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