《今日の肘たて伏せ 37日目》

緊急事態宣言の今を活かす‼️

2020/5/7・55回


今日は日差しと風が"やたら"気持ち良い‼️

だからか、昨日よりキツくなかった‼️

自然と一体化してきてるな😆


《今日の腹筋ローラー 28日目》

2020/5/6・28回


自然の力に後押しされて調子良い‼️


《本日の三点倒立》


過去最高に心が静まっていた。

毎日行っていると、自分心身が分かって実に良い。

ここまで読んで頂きありがとうございます😊


《不安を消すセロトニン?》

筋トレでセロトニン放出‼️

セロトニンが不安やストレスを消す本300円‼️
不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーであり、有田秀穂さん公認のセロトニントレーナーでもある牟田昌広です。 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去する働きもあるため
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《オンラインサロン・イマカラダ》

不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

心身に伴う話、ドラムレッスン動画、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、そして時に生配信‼️毎日に投稿してます‼️

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(月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

オンラインサロン詳細
質問など

「本日オンラインサロンへの投稿の一部」
  • 自己中を恐れない
  • 食のプロによる投稿アレコレ
  • 次なる作戦
  • ドラムレクチャー動画沢山
  • 緊急事態宣言を活かす日記
  • メンバーより名言アレコレ


《オンライン個人レッスン》

ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

時間がある今こそ新たな趣味を持ちませんか⁉️

• スティックいらずの脳トレドラムレッスン
• 通常のドラムレッスン
• 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
• ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
• ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
• 人生相談、なんでもアリ😆

呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
興味ある方は一度ご連絡下さい😊


《ドラム個人レッスン》

バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

ドラムレッスン詳細


只今新型コロナウイルスの影響によりお休み中です☘️

【毎週開催】
19:00~21:30 ¥3000

【不定期開催】
代々木公園
13:00~14:00 ¥3000

【毎月開催】
浜松市三ヶ日B&Gセンター
木曜日 19:00~21:30 ¥3000

金曜日 19:00~21:30 ¥3000

土曜日 12:00〜14:00 ¥3,000

【不定期開催】
19:00〜21:30 ¥3,000

京都
18:00〜20:30 ¥3,000


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