2020/02/18 投稿

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《2/17 渋谷セロトニン》

昨日は毎週開催中の渋谷セロトニンドラムサークル!!

それにしても渋谷は毎週変化する、モヤイ像の頭上には新たなスペース。

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移り変わりの激しい日々において、変わらず毎週毎週開催出来ていることに感謝。


《ガチトーク》

昨日は割としっかり目に、

• セロトニンとは?
• 自律神経とは?
• ストレスホルモンとは?
• 目覚めと安眠について
• アンチエイジについて
• 呼吸について
• 生き方を変える変えないについて
• 具体的に今に集中する方法
• 具体的に脳内ストレスを減らす方法
• 具体的にセロトニンを増やす方法

などなどをの話を。
しっかり聞いていただきまして感謝。

コチラでも軽く説明してます。


《ガチリズムレッスン》

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昨夜は「ドラムを叩けるようになりたい」という方が沢山いたので、図を使いましてガチリズムレクチャー‼️

同時に、セロトニン活性三大要素の一つ「集中したリズム運動」であり、

今に集中することで、脳内ストレスが消えている時間でもある。


《ガチドラムレッスン》

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その後はドラムセットを使いまして、ガチドラムレッスン‼️

皆さん案外叩けるようになるんですよ‼️

普通に生きていて、両手両足に同時に意識を向けることって無いかと思うので、上手く叩けなかったとしてもチャレンジするだけで激しく脳トレ‼️

こんなの無理〜、私には向いてない〜と諦めればそこまで。

諦めずにちょっとづつでも練習し続ければ、脳は何歳まででも進化する。

また来てくれるといいな〜😊

皆さんどうだったかな??


《ガチ感想》

凄い感想を頂きましたので、本人許可得ましてご紹介。
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なんと‼️
劇団四季とディズニーに並んだ⁉️
嬉しいですね〜😊

そして正にセロトニン活性効果‼️
4Ta0EQFGby.PNG_5003.JPG素晴らしい‼️
俺もスッキリ‼️

昨夜も充実したセロトニンドラムサークルなのでした。

参加してくれて皆さまに心より感謝でございます。

ここまで読んで頂きありがとうございます😊




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3.03(火)
3.11(水)
3.17(火)
3.27(金)
4.07(火)
4.16(木)
4.24(金)
4.28(火)
19:00~21:30 ¥3000

【浜松市三ヶ日】
3.12(木) B&Gセンター 
4.02(木) B&Gセンター
19:00~21:30 ¥3000

【名古屋】
19:00~21:30 ¥3000


【京都】
18:00〜20:30 ¥3,000






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