2020/02/15 投稿

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《叩きまくり》

昨日も一昨日も、そして本日も日々ドラムを叩きまくりでございます。

高校生から好きで始めたドラムを毎日叩いて、それで生活していけるとは有難い話しでございます。

それもこれも関わってくれる方ありき、1人っきりで叩いていても、それはそれかもしれませんが、生活は出来ないんでね😆

皆さまに感謝でございます。


《鉄分不足の怖さ》

2年前にこのブログで取り上げた内容なのですが、

毎日ドラムを叩いているという事は、毎日体に「衝撃」を受けているとも言える。

そしてですね、この衝撃より毛細血管の中の赤血球が壊れ、中の鉄分が流出してしまうんだそうですよ。

これは拍手や打楽器などでも起こりつつ、ランニングやラグビーなりスポーツでも起こることで、近年では「スポーツ貧血」とも言われているそうです。

血液とは体中の細胞に酸素と栄養を届けているわけで、貧血になると体中で栄養不足は勿論のこと、

酸素不足「貧酸」となり、様々な悪影響が出るんだそうです。

その主な症状とは、スタミナ不足、不眠、だるさ、息切れ、抜け毛、乾燥肌、口内炎、爪の変形、氷食症、嚥下障害などなど。

怖いですね〜😱

じゃあどうする⁉️

これを防ぐ主な方法は2つ。

① 鉄分を多く含む食材を食べる。
② 鉄の調理器具を使う。

え〜どちらも割と大変であり、続きにくいかと😆


《実はまだ継続してます💪》

そこでワタクシが取り入れましたのが、2年前のブログで紹介しました、土偶ならぬ鉄偶‼️

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世には常に新たな心身に良い情報なりダイエット方法なりが出続けているわけですが、なかなか結果が出ない。

と言うのも、ちょっとは試してみるものの継続しないからではないかと。

この世で一番難しいのは「継続」ではないか?とすら思う😆

かく言うワタクシも、試しては止め試しては止めた事がこの数年でいくつあったことか?😅

そんな中ですね、実は「朝の鉄偶白湯」を、この2年間ずっと続けているんです‼️

今朝も小さな鍋に鉄偶を入れて沸かしたお湯を飲みました。

そして今も水筒には鉄偶で沸かしたお湯によるお茶が入っております。


《結果はいかに》

さてさてこの2年間毎日鉄偶白湯を飲んだ結果はいかに⁉️

それは、飲まなかった場合と比べようがないので、分かりません😆

がしかし‼️

疲れやすいとかないし、そう言えば手足の冷えは緩和してます‼️

きっと体に良いんだと信じ、明日からも鉄偶白湯を飲み続けます‼️

全ての結果はジワリジワリ、急に変化したらむしろ怖いですからね。

鉄偶に感謝と言うことで、共にすでに咲いているカワズザクラ鑑賞でも😆

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2年前にアップしたブログはコチラです。


《本日2/15 THE STREET BEATS》

さて本日は新宿ロフトにて「THE STREET BEATS」のライブです!!

超カッコイイライブになる予感しかしない!!

良かったら‼️
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《明日2/16 代々木公園?!☀️☔️》

明日は雨じゃなかったら、13時頃より代々木公園セロトニンドラムサークルを予定してます!!

コチラも良かったら‼️

ここまで読んで頂きありがとうございます😊



【代々木公園】
2.16(日)
13:00〜15:00 ¥3,000

2.17(月)
2.26(水)
3.03(火)
3.11(水)
3.17(火)
3.27(金)
19:00~21:30 ¥3000

【浜松市三ヶ日】
3.12(木) B&Gセンター 
4.02(木) B&Gセンター
19:00~21:30 ¥3000

【名古屋】
19:00~21:30 ¥3000


【京都】
18:00〜20:30 ¥3,000






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心身に伴う話、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、ドラム動画、潜在意識の話、合氣道の話など、毎日大量に投稿してます!

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