2019/12/05 投稿

《12/4 渋谷区文化総合センター大和田》

昨日は毎週毎週開催中の渋谷セロトニンドラムサークル!!

場所は、とっても綺麗で、その使用料は驚くべく安価な「渋谷区文化総合センター大和田」

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がしかし‼️

登録、予約、キャンセルなどなどのシステムが、昭和のごとくアナログで、とてつもなく面倒…

がしかし‼️

だから、皆さん途中で心折れて使わないのかもしれない😆

だから、俺はこうして毎週使えているのかもしれない😆

大和田さん、どうかこのままいつまでも、古き良き「昭和システム」でいて下さい😆

渋谷区に感謝。


《セロトニンとは?》

昨日は初めての方も居たため、久しぶりに「セロトニンとは?」みたいな話。

凄く真剣に聞いてくれたので、ここでは言えない実話交えつつ、つい話し過ぎてしまった🤣

超ザックリだと、こんな感じです。

《セロトニンがストレスを消す⁉️》

「セロトニンが脳内ストレスを消す」とも言われている話なんかも。

普通に考えれば、脳内物質でストレスが消えるわけがない。

じゃあウソかぁ⁉️
理想論かぁ⁉️

俺の実体験から言えば、本当です。

とは言え、いきなりは消えません。

また、怪我や病気、災害、ハラスメントなど、今実際に遭遇しているストレスは、本人にしか分からないことであり、それを消せるだなんて言えるわけもありません。

あくまでも、心配、不安、後悔、嫉妬、自意識過剰、妄想、イライラなどの脳内ストレスの話です。

とは言え、俺含め、世のストレスの多くは、よくよく考えてみれば、この脳内ストレスかと。

それは「セロトニンを増やそう!」という行動を繰り返す事で本当に減っていく。

これ本当。

これまた、ここでは言えない実話を交えつつ、その仕組みを説明。

まぁ、ストレスは思考クセもあるだろうしね。

例えば、今このブログを読みつつ、「そんな訳ねぇ〜だろ!😡」とストレス溜める人あらば、「そんなことあるの?😯」と、興味を持ってくれる方もいるかと。

「信じるな、疑うな、確かめろ」by.誰かの名言。

良かったら、確かめに来て下さい。


《落ち着く練習》

余計な力を抜くことで落ち着く練習を。

「そんな練習あるの?」と思うかもしれませんが、それがあるんですよ。

バンド人生、合気道、様々なワークショップで得た実体験と知識を俺なりにブレンドした感じです。


《ディジュリドゥにて心整える》

昨日は「ディジュリドゥに興味がある」という方が多かったので、ディジュリドゥの練習。

ディジュリドゥの健康効果とセロトニン活性効果は凄まじい(※下記参照)

そして、息を吐きながら吸うなんていう「循環呼吸」をするには、落ち着いていないと出来ない。

心はまず呼吸に表れる。

慌てた荒い呼吸ではとても無理。

逆に言うならば、ディジュリドゥの練習をすることで、呼吸を整える、しいては、心を整える練習をしているとも言えるかと。

心が表れる楽器。
心を整える楽器。
しかも音楽知識、音楽経験不問。

ピンと来たらアレコレ考えず即行動‼️
何はともあれお問い合わせを😆


《発表会の練習》

12月29日「セロトニン発表忘年会」の練習も。

ドラムとディジュリドゥにて発表する練習を。

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人前で慣れない事をするとは、誰しも慌てるもの。

そこで、先程の「落ち着く練習」を試す。

慌てる環境にチャレンジするからこそ、落ち着く練習が出来る。


《モチベーション上がる》

先程「昨日のセロトニンでモチベーションが上がりました」とのメッセージ。

嬉しいね〜。

誰かのモチベーションを上げる事が出来たなら、それは、何というか、超手前味噌ですが、人生半分成功してるな〜なんて思ったのでした。

そして自分のモチベーションも上がる。

なんとも有難い。

そこに気づかせてくれた事に感謝。

集中し過ぎて写真撮るのを忘れちゃったので、外でパチリ。

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参加してくれた皆さまに、心より感謝でございます。

ディジュリドゥの健康効果について


《連日中》

さて本日は蒲郡経由で浜松市三ヶ日へ!!

そして名古屋!渋谷!

浜松市三ヶ日セロトニンドラムサークル
12.05 (木) B&Gセンター
OPEN18:30 / START19:00 ¥3,000


名古屋セロトニンドラムサークル
12.06 (金)  栄プチナイン
OPEN 18:30 / START 19:00
前売¥4000 / 当日¥4500


THE STREET BEATS
12.07 (土) 渋谷 O-WEST
OPEN 18:30 / START 19:00
前売¥4000 / 当日¥4500


全て楽しみだー‼️

良かったらー‼️


  • 12.04(水)
  • 12.12(木)
  • 12.17(火)
  • 12.23(月)
  • 01.07(火)
  • 01.15(水)
  • 01.24(金)
  • 01.28(火)
  • 19:00~21:30 ¥3000

【浜松市三ヶ日】

12.05(木) B&Gセンター
01.09(木) B&Gセンター
19:00~21:30 ¥3000


【名古屋】

12.06(金) 栄プチナイン
19:00〜21:30 ¥3,000

01.11(土) 大須ドリームスタジオ
19:00〜21:30 ¥3,000


【京都】

01.11(土) 向日市寺戸コミュニティセンター
18:00~20:00 ¥3000

【福岡】

01.31(土) アクロス福岡
19:00~21:30 ¥3000


【発表忘年会】
12.29(日) 御徒町・湯島ブラボー
食事付飲み放題 ¥4000 SOLDOUT



【大阪】

02.08(土) 心斎橋 みぃあ食堂
18:00~20:00 ¥3000+飲食








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