2019/11/30 投稿

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《11/29 都内アチコチ》

昨日は朝から晩まで、打ち合わせ、個人レッスン、自分の練習などで都内アチコチへ行き、様々な人と会う。

定期的に会うべき人が沢山居てくれるとは、ありがたい😊


《昼夜逆転生活の罠》

そんな中、ほぼほぼ昼夜逆転生活をしている方が何名かおりまして、自ら「心身の調子が悪い」と言っている方も何名か…

ドラマーでありながら、ひょんかキッカケと好奇心にて「セロトニントレーナー」なんて資格も得ているワタクシが言えることは、ただ一つ。

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「朝起きて太陽の光を浴びてみては?」

心身を整え、幸福ホルモンとも呼ばれる「セロトニン」を増やす三大要素とは、集中したリズム運動、スキンシップ、そして日光浴☀️

何も一日中日光浴をする必要はない。

朝カーテンを開けて朝日を感じるだけで十分に効果がある。

とは言え、日々の生活習慣を変えるとはなかなか難しく、強い意志がいる。

あ〜寝る前のお酒が良くないことは分かっているものの😅


《実践》

そんな中、このままではダメだと、昼夜逆転生活を止め、午前中に起きる生活に切り替える!!と宣言した方が。


《驚愕の変化》

その方と昨日会いましたら、本人がどの位自覚しているかは分かりませんが、、、

以前とは、2ヶ月前とは、まるで別人。

顔つきも、雰囲気も、集中力も、言動も、まるで別人。

驚愕の変化です😲

正直、この方大丈夫かな〜、このまま病んでしまうのでは?と心配していたんですよ。

がしかし、スッカリ元気になっていた‼️

ホント、驚きました。

太陽☀️のエネルギーって、本当に凄いですな😲


《人は変われる》

太陽のエネルギーも凄いのですが、結局は、生活習慣を変えようとした本人の意志の力。

生活習慣を変えるだけでここまで変われるとは、人は誰しも、その気になれば変われるという事ですな。

ん〜考えさせられますな。

俺にも変えられる事は沢山わけで、あとはそれを実践するかいなかの我が意志次第。

良きエネルギーを頂き、心より感謝でございます。


《本日姫路、明日豊橋へ》

本日は姫路、明日は豊橋にてTHE STREET BEATSのライブです!!

「THE STREET BEATS」

11.30 (土) 姫路 Beta
OPEN 17:30 / START 18:00
前売¥4000 / 当日¥4500

12.01 (日) 豊橋 club KNOT
OPEN 17:30 / START 18:00
前売¥4000 / 当日¥4500


良かったら‼️

ここまで読んでくれてありがとうございます😊


【渋谷総合文化センター大和田】
  • 12.04(水)
  • 12.12(木)
  • 12.17(火)
  • 12.23(月)
  • 19:00~21:30 ¥3000

【浜松市三ヶ日】

【名古屋】

  • 12.06(金) 栄 プチナイン
  • 01.10(金) 栄 プチナイン
  • 19:00~21:30 ¥3000

  • 01.11(土) 大須 ドリームスタジオ
  • 12:00~14:00 ¥3000


  • 【京都】

    • 01.11(土) 向日市寺戸コミュニティセンター
    • 18:00~20:00 ¥3000

    【福岡】

    • 01.31(土) アクロス福岡
    • 19:00~21:30 ¥3000


    【発表忘年会】
  • 12.29(日) 御徒町・湯島ブラボー
  • 食事付飲み放題 ¥4000 SOLDOUT

    • 予約・お問い合わせ・なんでも質問




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