2019/11/11 投稿

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《11/10 快晴》

昨日はお昼12時より代々木公園セロトニンドラムサークル!!

それにしても気持ちの良い秋晴れ。

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即位祝賀パレードのお陰でしょうな。

即位祝賀パレードが11月10日に変更になる前からこの日の開催を決めていたので、同じ日なのは偶然。

令和に一度しかないこの日に開催できて、とても嬉しい。

それでいて、12時〜14時開催したのでパレードには被ってないしね。


《最高のセロトニン活性》

セロトニン活性の三大要素は、何度も言ってますが、日光浴、集中したリズム運動、スキンシップ。

代々木公園にみんなでいるだけで、すでにセロトニン活性!!

そこで様々な運動をしたなら、もう最高のセロトニン活性!!

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《ディジュリドゥ》

リクエストありましてのディジュリドゥ。

ディジュリドゥとは、オーストラリアの先住民「アボリジニ」の楽器。

お一人の方は、アボリジニの聖地であり、先月から登山禁止になった「エアーズロック」に、登山禁止直前に登って来たんだとか😲

ならば吹かねば!!

しかも呼吸法であり、セロトニン活性であり、自律神経を整える楽器!!

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完全に循環呼吸法をマスターし、自由に吹けるようになった方も!!

そして循環呼吸法出来なくとも、ただ長〜く吹いているだけで気持ち良い。

一人の方は、一息で40秒吹いていられる。

ディジュリドゥを吹くうちに、徐々に息が長くなる。

息が長い、逆から読んだら「長生き」。


《ドラムサークル》

そして、敢えて心のザワつきを楽しむドラムサークル😆

昨日は漢気溢れる方も、優しそうな方も参加してくれたのですが、

勿論俺含め、皆同じように、ちょっとしたプレッシャーで心ザワつく。

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自分のテリトリーを出て、敢えて心ザワつく事に挑戦する事で、心を安定させるトレーニングになるかと。

最後は軽く筋トレして、何故か不思議と皆笑顔なのでした!!

あ〜楽しかった😊

参加してくれた皆さまに心より感謝でございます😊


《カニクラブ》

そして、夜は「カニクラブ🦀」初ライブなのでした!!

明日のブログにて😃

ここまで読んでくれてありがとうございます😊



【渋谷総合文化センター大和田】
  • 11.19(火)
  • 11.28(木)
  • 12.04(水)
  • 12.12(木)
  • 12.17(火)
  • 12.23(月)
  • 19:00~21:30 ¥3000


【代々木公園】
  • 11.10(日)
  • 12:00~14:00 ¥3000

【名古屋】


【福岡】

  • 11.23(土) アクロス福岡
  • 19:00~21:30 ¥3000

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《ライブスケジュール》

《ドラムレッスン》


セロトニンドラムサークルオンラインサロン

未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

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本日投稿の一部
  • ちょっとした事だけど大いなる思想のコツ
  • カニクラブのリハーサル&ライブ生配信
  • メンバーからの名言
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