2019/09/22 投稿


《9/20 名古屋セロトニンドラムサークル》

20日は毎月開催しております名古屋セロトニンドラムサークル🥁

飲食業界は3年で70%が閉店すると言われるなか、参加人数多い少ないあれど、この秋で丸4年毎月開催し続けられているとは、有ることが難しいと書きまして、有難い話でございます🙇‍♂️

皆さまに感謝。


《腰痛と猫背の予防と改善》

この日の午前中に、整体の先生よりインプットしました腰痛と猫背に効くストレッチと筋トレを、その日の夜にはアウトプット😆

よりインプットするには、アウトプットする前提で聞きまして、即自分のフィルターを通してアウトプットする。

これが俺のやり方(by.近藤真彦)

人に教えることで、よりインプット出来る。

教わったばかりの、シンプルなんですが結構効くストレッチを!!

今まで縮まっていた部位が伸びているのが分かる!!

早速こんな感想メッセージを頂きました!!

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次にシンプルなんですが結構効く筋トレ!!

特にお尻の筋肉に効く!!

早速こんな感想メッセージを頂きました!!

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《筋トレ》

お尻を引き締めたならお腹も!!

名古屋の会場である「プッチ9」のオーナーであり、ドラマーであり、総合格闘技トレーナー松倉くん指導のもと、不思議な腹筋トレーニング!!

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これがメチャ効く!!

こんな感じの動きも!!


面白いね🤣

これ、やると分かるんですけど、そうそう出来ないですよ!!

更には不思議な腕立て伏せも。

かなりキツくて殆どの人が1回も出来ない。

俺は頑張って、なんとか6回💦

お陰様で本日レコーディングですが筋肉痛です🤣

筋肉痛になれたという事は、筋肉が増えた証拠!!

嬉しい!!


《ドラムサークル》

体を整えましてぇ〜のドラムサークル。

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この日は、ドラムを習っている人とバンドをやっている人ばかりだったので、ストイックにリズムの練習!!

一人だと恐ろしくつまらない基礎練習ですが、みんなでやると何故か楽しい!!


ずっと出来る!!

筋トレもドラムサークルも、セロトニン活性の三大要素の一つ「集中したリズム運動」

ストイックにセロトニン活性をした名古屋セロトニンドラムサークルなのでした!!

その後は、緩やかにビールを頂いたのでした!!

会場を貸してくれレクチャーまでしてくれた松倉くんと、参加してくれて皆さまに心より感謝でございます。

そして、名古屋はいつも2デイズ!!

翌日昼間は「大須ドラム叩きまくり隊」なのでした!!

明日のブログにて。


《オンラインサロン本日投稿の一部》

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  • ドラムレッスン動画
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  • 10.31(木)
  • 19:00~21:30 ¥3000

【代々木公園】
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  • 10.6(日)
  • 13:30~16:00 ¥3000

【名古屋】

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【浜松市三ヶ日】


【福岡】

  • 10.18(金) アクロス福岡
  • 11.23(金) アクロス福岡
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