2019/09/12 投稿

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《9/10 気功とコラボ》

先日の渋谷セロトニンドラムサークルは、気功インストラクター船橋奈緒さんとのコラボ企画‼️

と言うのも、7月末に参加しました、その船橋さん主催の「気功ストレッチ」なるワークショップに参加しまして、

そこでレクチャーを受けた体を震動させる「震動功」が正に、セロトニン活性の三大要素の一つ「集中したリズム運動」だったので‼️

しかも奥義であり、そこそこハードでありながら、実にシンプル‼️

シンプル大事‼️

その時のブログです。


《気功体験》

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素晴らしい資料を用意してくれていました!!

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体の感覚は、余計な力は抜きリラックスするも、芯はちゃんと感じる「放松(ファンソン)」

まるで崖にそびえ立つ松のように。

とのアドバイス。

昨日のブログで書きましたが、俺がこの日に着ていたTシャツがこれ‼️😲‼️

崖にそびえ立つ松Tシャツ。
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こんな偶然あるかー⁉️😲

しかも、このTシャツを着ていた事に、帰宅してから気づいたという😆

レクチャー中も、誰も気づかなかったという(1人気づいていた)

昨日のブログにて😆

放松を意識しつつのストレッチ。

気持ちいい😊

そして、とにかく体を震動させまくる「震動功」

なかなかハード😆

これがとにかく色々と良いらしいですよ!!

僕も毎日ふとした時間にやってます‼️

そして、全身に気を通す「収功」

「全身に気を通す」なんて聞くと怪しく感じるかもしれませんが、要するに体の隅々にまで意識を向けるという事かと。

僕が通う合氣道では、これを「統一体」と言ってます。

また僕が主催します「オンラインサロン・イマカラダ」のテーマ「今から、自分の体に意識を向けよう」でもあります。

そして船橋さんの師匠曰く「日常の全てが稽古」とおっしゃっていたそうで「オンラインサロン・イマカラダ」にも、こんなコーナーがあります。
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共通しまくりだな!!

着てたのこれだし😆

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ストレッチ、震動功、収功、冷え性ゴースト血管を防ぐ運動などなど、数々のステキなレクチャーに心より感謝!!

毎日実践します😃


《ディジュリドゥ》

体の震動させた後は、唇を振動させて演奏するディジュリドゥを‼️

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ディジュリドゥは楽器でありながら、その健康増進効果、並びにセロトニン活性効果は凄まじい!!



《ドラムサークル》

みんなで、ゲーム的にリズムの練習を!!

時に目を瞑って行うと、また感覚が変わって面白い!!

ドラムサークルを通じて、快感、焦り、安心、緊張、リラックス、慣れ、落ち着き、調和、思いやり、自分に起こる様々な感情を客観的に感じ、時にコントロールしてみる。

日常生活において、感情に流されない練習ともなっているかと‼️


《フリーセッション》

最後は自由!!

唯一のルールは、自分の世界に入らない!!

お互いを感じる!!


とても充実した、気功とセロトニンドラムサークルのコラボなのでした!!

船橋奈緒さん、そして参加してくれた皆様に心より感謝でございます!!


《オンラインサロン本日投稿の一部》

  • パートナー選びについて
  • メンバーからの様々な投稿
  • 脱力への道 
  • メンバーからのドラム動画
  • 静止と停止について
  • メンバーからの名言紹介



  • 9.18(水)
  • 9.27(金)
  • 10.3(木)
  • 10.8(火)
  • 10.22(火)
  • 10.31(木)
  • 19:00~21:30 ¥3000

【代々木公園】
  • 9.29(日)
  • 10.6(日)
  • 13:30~16:00 ¥3000

【浜松市三ヶ日】


【名古屋】

  • 9.21(土) 大須 ドリームスタジオ
  • 12:00~14:00 ¥3000

  • 10.26(土) 大須 ドリームスタジオ
  • 12:00~14:00 ¥3000

【福岡】

  • 10.18(金) アクロス福岡
  • 11.23(金) アクロス福岡
  • 19:00~21:30 ¥3000


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セロトニンドラムサークルオンラインサロン

未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

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